#阳光信用[超话]#[鼓掌]#阳光信用#
天地之间，没有不平的事，这世间的相逢与别离，一场辛苦，又何尝不是一种善缘，去追逐内心的安宁，那么更是远离了安宁，能放下的也就不再徘徊什么时候再拿起，一场路过，不是一场生死纠结。坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

现在社会大人小孩子的压力都比较大，容易不开心。不开心的坏情绪需要疏散，因为好情绪为阳，主升散，坏情绪为阴，主凝聚。这种负面的能量会伤害我们，别逃避，别压抑，避免让它持续，如果一再沉积，就会有变成有形之物的可能。
中国人生命哲学的底色就是阴阳，就是我们常说的“一阴一阳，谓之道”， 阳的力量代表着温暖、向上、发散、明亮、主动、积极等特性；阴的力量代表着寒凉、沉静、收敛、晦暗、向下、消极等特性，这两股力量相互依存，互相转换。
​多些运动，动能升阳，微微出汗，通畅阳气，人也会开心。可以早起散步，清代医学家吴尚先说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
早点睡觉。没睡好是很多人心情不好的原因，熬夜伤阴耗阳，第二天阳气生发不畅，精神自然不够振奋。
少些冰冷。冷饮、冰镇水果、输液、抗生素、穿得太少……都在消耗宝贵的阳气，让人越来越不高兴。
身体阳气通达，身心才能舒畅。在身心舒畅的情况下，内心的想法最容易变化，变得柔软，容易放下，宽容豁达。 https://t.cn/RJLo0jr

#日常碎片plog# 微博好像是大家情绪的发泄场，那些不想让熟人知道的坏情绪和低气压，全都在这里出现了。所以有的人喜欢宣泄，并不是真的想要得到其他人的关注和共鸣，就只是想找一个发泄渠道而已，所以不要在说什么说的话是想给某个指定的人看，就单纯抒发一下平时不太能抒发的情感不好吗？哪有那么多唧唧歪歪的事情。我的空间我做主，不愿意看就滑走。