无可摧毁的纯真。不生不灭，不垢不净，不增不减。其大无外，其小无内。
未曾受伤的未改变的。它过去一直如此将来也会如此。没有人能干扰真相这真是一件非常美妙的事情。
佛性是在圣不增，在凡不减的。大而无外、小而无内的。
一个把外在秩序强加在自己身上的人，会一直是失序的。当你不把任何秩序强加在自己身上，就只是放掉所有架构时，你会变得自然而充满自发性。这是人类所能跨出的最大一步，它需要巨大的勇气。
我们从未全身心看过什么，把自己的成见、观念和对事物的看法加在现象上，我们从来没有看到任何事物的真相，只看到成见。
你可以抓住任何东西除了真相。你可以造作任何事物，除了真相。你无法干扰真相这就像试图干扰房间里的空气。你不能干扰真相因此这就是它的美妙之处。所以不管你相信什么不管你有什么意图，不管一个人的体系是什么，不管一个人的想法是什么，不管你的过去如何你们存在的真相都是一样的。
修行不是从任何外在的形式中寻求解脱，而要向自己的内心深处去探寻。
一个人应该先致力于内在的完整，不带着任何观念，你不强加任何形式在它上面，你不带着任何偏见，你只是用赤裸裸的眼睛来看，用类似小孩子的眼睛来看整个存在，存在在里面没有问题，那个视界是清晰而且是敞开的。
“我找到了自己内在的秩序，这个世界也会是有秩序的，而那些干旱的田地必然也会得到雨水的滋润。”如果你是井然有序的，那么整个世界会因你而变得井然有序。
不带任何故事地去看，去感知，去体验生命，那么，底线就从那个中心掉落出来，这实际上就是你能够为你自己以及他人所做的最大的慈悲的举动，因为那时候你就是 "无我”。
那些说宗教是旧的东西的人，用旧的语言去表达它。那些说它是新的东西的人则用新的语言，任何可以帮助了解的语言都可以被使用，真理不可能是旧的，也不可能是新的。
每个登山者都对他自己的途径有着不同的描述，而每个途径所面对的困难也各不相同，如同解决这些困难的方法也各不相同。偶尔见到相似之处并不是在途径上，它们是在那些已经到达山顶的人的陈述中找到的。
每个人的觉醒都有自己的节奏。这是一种神圣的展开，就像花朵以自己的速度生长，在它们准备好时开花一样，结果总是完美的。
导师的任务是为你指明你自身的神圣之光，让你看到内在的神圣之光和那沉睡已久的内在导师。
真理不是某个人的私有财产。没有哪个人拥有全部的真理，也没有哪个人拥有比别人更多的真理。或许有些人觉悟或忆起的真理比其他人多一些，这是一份人人平等的礼物。觉醒的旅程就是忆起我们的真实自性，忆起我们一直以来都知道的真相。
事实上，它并不比任何事情或任何人更好或更高。它是每一个人的本质源头。
合上那个如实的呈现与你想要它如何呈现之间的间隙。这个评判的间隙就是你感觉到的分离。
一个不在比较和谴责的心，能示现出无量宝藏。无论生命发生什么，一切都是圆满的。
你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，看出一切事物的完美，而不仅在你所称为完美的事物中。
当我们不再集中焦点于解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，最终必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。
一个人应该先致力于内在完整，因为所有的冲突已经烟消云散。我们已经对事物的真实本性有很深的洞见，在人性的层面上，我们生活中的某些领域里却充满了冲突与错觉妄想。
宇宙的拥有者亲手把完整的美捧到我们的眼前。扑面而来的是数不清的奇迹。然而，我们不能像对待自然那样对待人。周围的每一个人离我们太近，我们以特别挑剔的目光夸大地看待他的小疵。他短时的微不足道的缺点，所以我们很容易在寥廓的暮空发现美，而在俗人的世界却不容易发现。
留意到当你来到当下的任何时候，当下就是极其简单的。你知道你不是一个待解决的问题，你的邻居或这个世界也不是。这就叫“不可理喻的和平”。你不可能只看到你的真实本性，而没有看到万事万物的真实本性。
看见那实际存在于此的整体性，那是永恒的品质通过所有的经验展现它自己。 真正的你内在所了知的，将会变得更宽广，一切的显化，无论那是什么，都是神性的绽放与流露。
当我们看见自己与奥秘的各种显化真的处于一份关系之中，这就是真正的神圣关系：一会儿以寒冷的模样，一会儿以苦涩的模样，一会儿以困惑的模样，一会儿又以清楚的模样。 这些全部都是那奥秘的显化。 法的关系的真正的基石，就是与那份奥秘的关系、与我们自身的关系。
这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。这种力量能自然地疗愈自己，就像我们的清明与慈悲能扩及周遭世界一样自然。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。从接纳和感恩的态度之中释怀。
我们选择每时每刻全神贯注于当下，觉察当下身心的真相，是一种温柔对待自己、对待别人、对待世界的方式。
未曾受伤的未改变的。它过去一直如此将来也会如此。没有人能干扰真相这真是一件非常美妙的事情。
佛性是在圣不增，在凡不减的。大而无外、小而无内的。
一个把外在秩序强加在自己身上的人，会一直是失序的。当你不把任何秩序强加在自己身上，就只是放掉所有架构时，你会变得自然而充满自发性。这是人类所能跨出的最大一步，它需要巨大的勇气。
我们从未全身心看过什么，把自己的成见、观念和对事物的看法加在现象上，我们从来没有看到任何事物的真相，只看到成见。
你可以抓住任何东西除了真相。你可以造作任何事物，除了真相。你无法干扰真相这就像试图干扰房间里的空气。你不能干扰真相因此这就是它的美妙之处。所以不管你相信什么不管你有什么意图，不管一个人的体系是什么，不管一个人的想法是什么，不管你的过去如何你们存在的真相都是一样的。
修行不是从任何外在的形式中寻求解脱，而要向自己的内心深处去探寻。
一个人应该先致力于内在的完整，不带着任何观念，你不强加任何形式在它上面，你不带着任何偏见，你只是用赤裸裸的眼睛来看，用类似小孩子的眼睛来看整个存在，存在在里面没有问题，那个视界是清晰而且是敞开的。
“我找到了自己内在的秩序，这个世界也会是有秩序的，而那些干旱的田地必然也会得到雨水的滋润。”如果你是井然有序的，那么整个世界会因你而变得井然有序。
不带任何故事地去看，去感知，去体验生命，那么，底线就从那个中心掉落出来，这实际上就是你能够为你自己以及他人所做的最大的慈悲的举动，因为那时候你就是 "无我”。
那些说宗教是旧的东西的人，用旧的语言去表达它。那些说它是新的东西的人则用新的语言，任何可以帮助了解的语言都可以被使用，真理不可能是旧的，也不可能是新的。
每个登山者都对他自己的途径有着不同的描述，而每个途径所面对的困难也各不相同，如同解决这些困难的方法也各不相同。偶尔见到相似之处并不是在途径上，它们是在那些已经到达山顶的人的陈述中找到的。
每个人的觉醒都有自己的节奏。这是一种神圣的展开，就像花朵以自己的速度生长，在它们准备好时开花一样，结果总是完美的。
导师的任务是为你指明你自身的神圣之光，让你看到内在的神圣之光和那沉睡已久的内在导师。
真理不是某个人的私有财产。没有哪个人拥有全部的真理，也没有哪个人拥有比别人更多的真理。或许有些人觉悟或忆起的真理比其他人多一些，这是一份人人平等的礼物。觉醒的旅程就是忆起我们的真实自性，忆起我们一直以来都知道的真相。
事实上，它并不比任何事情或任何人更好或更高。它是每一个人的本质源头。
合上那个如实的呈现与你想要它如何呈现之间的间隙。这个评判的间隙就是你感觉到的分离。
一个不在比较和谴责的心，能示现出无量宝藏。无论生命发生什么，一切都是圆满的。
你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，看出一切事物的完美，而不仅在你所称为完美的事物中。
当我们不再集中焦点于解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，最终必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。
一个人应该先致力于内在完整，因为所有的冲突已经烟消云散。我们已经对事物的真实本性有很深的洞见，在人性的层面上，我们生活中的某些领域里却充满了冲突与错觉妄想。
宇宙的拥有者亲手把完整的美捧到我们的眼前。扑面而来的是数不清的奇迹。然而，我们不能像对待自然那样对待人。周围的每一个人离我们太近，我们以特别挑剔的目光夸大地看待他的小疵。他短时的微不足道的缺点，所以我们很容易在寥廓的暮空发现美，而在俗人的世界却不容易发现。
留意到当你来到当下的任何时候，当下就是极其简单的。你知道你不是一个待解决的问题，你的邻居或这个世界也不是。这就叫“不可理喻的和平”。你不可能只看到你的真实本性，而没有看到万事万物的真实本性。
看见那实际存在于此的整体性，那是永恒的品质通过所有的经验展现它自己。 真正的你内在所了知的，将会变得更宽广，一切的显化，无论那是什么，都是神性的绽放与流露。
当我们看见自己与奥秘的各种显化真的处于一份关系之中，这就是真正的神圣关系：一会儿以寒冷的模样，一会儿以苦涩的模样，一会儿以困惑的模样，一会儿又以清楚的模样。 这些全部都是那奥秘的显化。 法的关系的真正的基石，就是与那份奥秘的关系、与我们自身的关系。
这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。这种力量能自然地疗愈自己，就像我们的清明与慈悲能扩及周遭世界一样自然。
人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。从接纳和感恩的态度之中释怀。
我们选择每时每刻全神贯注于当下，觉察当下身心的真相，是一种温柔对待自己、对待别人、对待世界的方式。
季節四部曲終章 圓滿包辦作曲填詞
親朋好友鼎力襄助 參與感人MV實驗
謝安琪冀以新歌《團圓說》送上冬至祝福
謝安琪(Kay) 今年以四季為創作靈感，親自作曲、填詞。繼前作《離不開》、《未見過世面的招積》及《靜夜歌》後，近日推出四季企劃的終章《團圓說》。作為企劃的終章，《團圓說》把前作表達的情感串連起來，以「團圓」作為人生循環的開端與終站。Kay更邀請了親朋好友參與MV中的小實驗。提及家人，不少嘉賓也感觸落淚，Kay望以鏡頭捕捉各人最真實的一面，展現歌曲中的意義。
不同經歷 共通感情
盼以新作送給各地家人與樂迷
冬日之中，最溫暖心田的莫過於天倫之樂。Kay遂以此為意念，從自身的經歷開始創作，卻發現身邊的親友在成長路途上雖有不同的經歷，卻都分享過相似的情感。「小時候不懂團圓的意義，只知道有一堆玩伴，開心便好；踏入反叛期，就只覺與長輩吃飯了無意義，一心想往外闖。但到了真正踏入社會，跌過傷過，才更珍惜團圓的機會。矛盾的是，面對家人的關心，又害怕情緒缺堤，於是就有了一種硬撐的倔強。在脆弱的時候，一家人相互陪伴的時間就更彌足珍貴了。」Kay表示，如今她在家中團圓飯局的角色由「出席」變成了「籌辦」，更能體驗到一家團圓的可貴，適逢疫症和人生各種各樣的離別，家中飯桌的人影更見疏落。「身處各地的親戚會跨越時差，透過視像通話，同時在自己家裡吃飯。這對我們來說不是一個節日儀式，而是存在實質的意義。我們看見彼此的臉孔，就更有動力過生活。所以，我更希望把這首作品送給身處世界各地的親友與樂迷。我們即使不能時常碰面，但希望還能透過音樂，陪伴大家走過高低跌宕。」
《團圓說》的編曲細節，例如細膩豐富的弦樂編曲，以及爵士和弦的運用，都分別呼應了今年三首前作，這正是創作團隊把代表四季的四首作品串連起來的神來之筆。「從《離不開》到《靜夜歌》，表達的多是一個人在不同成長階段的內心世界，是比較個人的。但我認為生命的起點與終站都與家庭不可或缺，『獨處』只是其中一個過程。就像四季中，冬天常被稱作四季的終點；但冬季同時是另一個四季循環的開端。而編曲中的小巧思正正呼應了作品的靈感。」此外，作品最後一段激昂的編曲，也是創作團隊的一個心意。「在『團圓』的母題下，衍生了關於傳承的迷思。家庭得以團圓，全賴家人一代又一代的傳承。這讓我想起小時候在家人的薰陶下，非常鍾愛『煇黃』(顧家煇與黃霑) 的音樂作品，啟發了我們加入一段帶點『煇黃』感覺的小結尾，除了致敬外，也代表了音樂的傳承，同時也憑歌寄意，盼望聽眾會把與家人的愛一代一代傳承下去。」
MV上演感人實驗 藉此反思團圓可貴
神秘嘉賓驚喜現身 送上溫馨彩蛋
《團圓說》的MV以實驗形式呈現，Kay邀請了自己圈內圈外的好友參與，包括劉翁和朱柏康。透過不同小實驗，嘉賓們沉澱出家庭對自己的意義。其中一個實驗，來賓按腦海中浮現的號碼撥出一通電話，訴說自己的心底話，令在場不少工作人員不禁哽咽起來。「其中一位來賓致電已故的父親。電話另一端當然沒有接通，但他還是把自己對父親的心底話一一傾吐，甚至說到捨不得收綫。其他來賓致電自己心中重要的人，不管電話是否接通，都向電話的另一頭盡訴心聲。這些感情平日不曾宣之於口，並不代表不存在，只是一直藏於心中。拍攝現場瀰漫濃厚洶湧的情感，這是整場實驗中最觸動我的部分。透過音樂令到人與人之間真誠互通，這正正是我認為音樂創作最重要的價值。」MV中更邀請到Kay媽媽和Kay一對兒女演出，Kay說道：「他們處於人生不同階段，對團圓的認知和理解都不一樣。特別是小朋友，我也經歷過他們現在對團圓的感受，也預想過他們將來會遇見的高峰與低谷。作為家長，我知道我要做的，就是陪伴他們，等待他們，讓他們每次回家都嚐到家的溫暖。」經歷了一整年工作，淺白本部一眾工作人員也發展出一段親如家人的情誼，MV的台前幕後，匯聚了Kay人生中不同重要的人，灌注了各人的故事和心血，相信定能更真切地呈現作品的意義。對此，Kay也十分感恩：「以今年作為淺白本部的起步點，我感到十分圓滿。我們會好好記住這個滿載感情的起點，期望在來年帶著這份感情製作音樂，一起走得更遠。我十分期待與團隊來年的發展。」
親朋好友鼎力襄助 參與感人MV實驗
謝安琪冀以新歌《團圓說》送上冬至祝福
謝安琪(Kay) 今年以四季為創作靈感，親自作曲、填詞。繼前作《離不開》、《未見過世面的招積》及《靜夜歌》後，近日推出四季企劃的終章《團圓說》。作為企劃的終章，《團圓說》把前作表達的情感串連起來，以「團圓」作為人生循環的開端與終站。Kay更邀請了親朋好友參與MV中的小實驗。提及家人，不少嘉賓也感觸落淚，Kay望以鏡頭捕捉各人最真實的一面，展現歌曲中的意義。
不同經歷 共通感情
盼以新作送給各地家人與樂迷
冬日之中，最溫暖心田的莫過於天倫之樂。Kay遂以此為意念，從自身的經歷開始創作，卻發現身邊的親友在成長路途上雖有不同的經歷，卻都分享過相似的情感。「小時候不懂團圓的意義，只知道有一堆玩伴，開心便好；踏入反叛期，就只覺與長輩吃飯了無意義，一心想往外闖。但到了真正踏入社會，跌過傷過，才更珍惜團圓的機會。矛盾的是，面對家人的關心，又害怕情緒缺堤，於是就有了一種硬撐的倔強。在脆弱的時候，一家人相互陪伴的時間就更彌足珍貴了。」Kay表示，如今她在家中團圓飯局的角色由「出席」變成了「籌辦」，更能體驗到一家團圓的可貴，適逢疫症和人生各種各樣的離別，家中飯桌的人影更見疏落。「身處各地的親戚會跨越時差，透過視像通話，同時在自己家裡吃飯。這對我們來說不是一個節日儀式，而是存在實質的意義。我們看見彼此的臉孔，就更有動力過生活。所以，我更希望把這首作品送給身處世界各地的親友與樂迷。我們即使不能時常碰面，但希望還能透過音樂，陪伴大家走過高低跌宕。」
《團圓說》的編曲細節，例如細膩豐富的弦樂編曲，以及爵士和弦的運用，都分別呼應了今年三首前作，這正是創作團隊把代表四季的四首作品串連起來的神來之筆。「從《離不開》到《靜夜歌》，表達的多是一個人在不同成長階段的內心世界，是比較個人的。但我認為生命的起點與終站都與家庭不可或缺，『獨處』只是其中一個過程。就像四季中，冬天常被稱作四季的終點；但冬季同時是另一個四季循環的開端。而編曲中的小巧思正正呼應了作品的靈感。」此外，作品最後一段激昂的編曲，也是創作團隊的一個心意。「在『團圓』的母題下，衍生了關於傳承的迷思。家庭得以團圓，全賴家人一代又一代的傳承。這讓我想起小時候在家人的薰陶下，非常鍾愛『煇黃』(顧家煇與黃霑) 的音樂作品，啟發了我們加入一段帶點『煇黃』感覺的小結尾，除了致敬外，也代表了音樂的傳承，同時也憑歌寄意，盼望聽眾會把與家人的愛一代一代傳承下去。」
MV上演感人實驗 藉此反思團圓可貴
神秘嘉賓驚喜現身 送上溫馨彩蛋
《團圓說》的MV以實驗形式呈現，Kay邀請了自己圈內圈外的好友參與，包括劉翁和朱柏康。透過不同小實驗，嘉賓們沉澱出家庭對自己的意義。其中一個實驗，來賓按腦海中浮現的號碼撥出一通電話，訴說自己的心底話，令在場不少工作人員不禁哽咽起來。「其中一位來賓致電已故的父親。電話另一端當然沒有接通，但他還是把自己對父親的心底話一一傾吐，甚至說到捨不得收綫。其他來賓致電自己心中重要的人，不管電話是否接通，都向電話的另一頭盡訴心聲。這些感情平日不曾宣之於口，並不代表不存在，只是一直藏於心中。拍攝現場瀰漫濃厚洶湧的情感，這是整場實驗中最觸動我的部分。透過音樂令到人與人之間真誠互通，這正正是我認為音樂創作最重要的價值。」MV中更邀請到Kay媽媽和Kay一對兒女演出，Kay說道：「他們處於人生不同階段，對團圓的認知和理解都不一樣。特別是小朋友，我也經歷過他們現在對團圓的感受，也預想過他們將來會遇見的高峰與低谷。作為家長，我知道我要做的，就是陪伴他們，等待他們，讓他們每次回家都嚐到家的溫暖。」經歷了一整年工作，淺白本部一眾工作人員也發展出一段親如家人的情誼，MV的台前幕後，匯聚了Kay人生中不同重要的人，灌注了各人的故事和心血，相信定能更真切地呈現作品的意義。對此，Kay也十分感恩：「以今年作為淺白本部的起步點，我感到十分圓滿。我們會好好記住這個滿載感情的起點，期望在來年帶著這份感情製作音樂，一起走得更遠。我十分期待與團隊來年的發展。」
这世上根本不存在感同身受，他们只会轻描淡写的说一句…你变了”请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。
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