你经历了这些
我为你感到难过
但是我不能帮你
如果你做不到尊重，我也不会体谅你了

近期自我觉察之我的共情能力强是可以被利用的弱点
你说你工作和生活的不容易
社畜大家都一样
没有谁比谁容易
鼓励式教育、我从来不发脾气
不是你可以对我没大没小、敢甩脸色发脾气
不可以就是不可以
工作中不当冤种从我做起
不过多消耗个人能量

这些话是不是像缺乏安全感的你？
1⃣️只有被哄的时候，才能感觉到被爱
2⃣️我反复推开你，直到确定你不会离开
3⃣️在我义无反顾爱你时，恐惧同样无边无际
缺乏安全感的人要做这7件事
1. 探索情绪的来源
觉察到自己的情绪并积极面对，慢慢感受当下情绪带给自己的感受，让情绪逐渐恢复平稳
2 .正确认识自我，提升自信心
安全感缺失就其本质，是内心缺少自信的表现。提升自我觉察和自我认知，从而获得自我满足感
3.学会处理创伤
修正原生家庭带来的信念和认知模式，学会处理和原生家庭的关系，勇敢去面对以前受到的创伤
4. 学会独立而不依赖
对别人的依赖程度越高，自己就越缺少安全感。当没有人可以依靠时就依靠自己，这样有利于获得安全感
5. 凡事多注重过程
缺乏安全感其实是种放大心理当出现不安全感时，尝试做积极的归因，试着用过程去衡量，而不是结果
6 .对消极思想有正确意识
将内心消极的想法写在一张纸上，看一看到底是什么触发了他们，这种梳理能够帮助你减少思维中消极的想法。
7.提高社会支持系统
良好的人际关系能提供重要的心理支持与满足，还能在困难时帮助自己，可以尝试向对方适当的表达自己的悲伤。
#情感分析##两性情感##情感咨询#

社会存在某种超越人自身的东西

从局部到整体
从渺小到逃避现实的心满意足
从人格的顺从形成到找不到自我心灵归属

由此而激发出的心境

一定能觉察到内心的恐惧和突变

但衡量比较以后

正确的行为和思想已然抛到脑后
树立出来的思想结论和观念也全部依赖于集体主义和权威带来的外在影响