我想，真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想，就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说‘孩子是成年人的父亲’，或许就是这个意思。”
顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。
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#育心语心#
https://t.cn/A6XVi8cS
反复自我厌恶会进一步加剧心理的自我损耗。很多失去活力体验的人，要么是选择了错误的生活方式，在本质上背离了自我价值协同，要么就是产生了错误的自我评价，选择性地放大了某些彻底否定自己的东西，要么就是为了顺从外部环境而忽视了自己太久，以至于从来没有去照顾自己内心深处的需要。如果一个人每天都处在降级的行为模式里生活，就会给予系统一个长期反馈，将系统塑造长程一个证明自己每天只能做这些事的运作水平。
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反复自我厌恶会进一步加剧心理的自我损耗。很多失去活力体验的人，要么是选择了错误的生活方式，在本质上背离了自我价值协同，要么就是产生了错误的自我评价，选择性地放大了某些彻底否定自己的东西，要么就是为了顺从外部环境而忽视了自己太久，以至于从来没有去照顾自己内心深处的需要。如果一个人每天都处在降级的行为模式里生活，就会给予系统一个长期反馈，将系统塑造长程一个证明自己每天只能做这些事的运作水平。
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#养生[超话]# 《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！意思是：用眼过度伤血！而肝主目，肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心。重伤肝气！
因此中医养生里有“闭目养肝！”之说。“春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。
那些丑时（凌晨1-3点）经常醒来又睡不着的人，更要用心养肝了！
我们除了远离伤肝行为，还要顺从肝的特性去养肝。
因此中医养生里有“闭目养肝！”之说。“春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。
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我们除了远离伤肝行为，还要顺从肝的特性去养肝。
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