#悠塔[超话]##瘦了30斤后会有什么变化##mos##朴塑# 你们所不了解的奥秘
喝益生菌不长肉[呲牙]

我老大喝鸡汤之前直接干2条益生菌！我们的益生菌叫阻断粉! 断糖➕阻断油脂 吸油脂 阻隔/阻断热量 所以超级大餐前来必须干它1到2条 吃饱不长肉 不要再拿普通益生菌和我来对比吖，跟着敏敏减肥，益生菌一定喝起来，我还偷偷告诉你:它可以把你调理成易瘦体质呀[嘘][嘘] https://t.cn/A6MqsW79

#和柏笙源，益起保护肠道吖#

现代人需要补充益生菌的5大理由：

一、现代人过多食用人工合成食品添加剂，极不利于体内益生菌群的生存与增殖。

二、生态环境的恶化会损害人体内的有益菌生长繁殖。

三、工作生活紧张、压力增大，进而改变人体内的荷尔蒙平衡，导致人体内的益生菌群数量减少。

四、饮食结构不够合理。饮食中大量的精细碳水化合物和糖类会促进有害菌和酵母的生长且抑制有益细菌的繁殖。膳食中过多的肉类和过少的蔬菜水果会削弱益生菌的活性。

五、抗生素的普及和滥用给人体会带来诸多的副作用。抗生素类药物作用往往缺乏选择性——在杀死体内有害菌的同时，也会杀死体内的有益菌。

现代人要保护肠道很简单，除了在日常生活中，多吃新鲜水果蔬菜，可以多吃酸奶、乳酪、泡菜等发酵食品，这些都是补充益生菌最经济有效的途径。

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大家看菌包吃饭香不香吖，是不是觉得自己还能多吃点[爱你]吃多了不怕来包善存益生菌就行啦[爱你]
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