全职宝妈们请注意：按这3步走，你可以活成一道光

当今社会女性，被赋予了太多的责任，即要照顾好家庭，又要有自己的事业，因此承受了太多。不少女性为了孩子家庭只能放弃工作，全心照顾家庭。

闺蜜媛媛自从生完孩子后，就在家过起了相夫教子的生活，成了一位全职宝妈。每天伴随她的是无尽的家务和哄不完的孩子。最近遇见她，她已经不再是当初那个光鲜亮丽、自信的女人了，她憔悴，粗俗，不断地抱怨孩子不听话，老公对她的嫌弃。她说她不想再过这样的生活，想要改变自己，活成一道光，成为孩子的榜样，但又不知从何做起，因此感到焦虑迷茫。

媛媛的这些遭遇，相信同为全职宝妈的你也深有体会。想要照顾好家庭，同时又能拥有一份自己的事业，给孩子树立好的榜样，也让老公刮目相看。但是，要怎么做才能走出迷茫，往自己的目标前进，活成一道光呢？

蜜柚树创始人吴琼原是一位和你一样的宝妈，她以自己的亲身经历写出了《觉醒的妈妈有力量》这本书，写出了你的心声，书中谈到3个唤醒自己的步骤可让你成长为孩子的榜样，活成一道光。

那么，我们就一起来看看这3个步骤具体怎么做吧。

1、看清自己的内心，确认自己的需求

“想要是一种发自内心的情感状态，当你做自
己“想要”的事情，你不会觉得累，而是会觉得安心，轻松，喜悦。感受平静，也感受自己的欢喜。”这是书中的一句作者的亲历感受。只有看清自己的内心，才能确认自己的真实需求。

乐儿全职带孩子已经有两年了，这两年里，她天天围着孩子转。放弃了自己的喜好，全身心投入照顾孩子。确经常感到烦闷，常常因为一点小事就朝家人发火，家人对她也是怨言颇多。

后来她渐渐明白了原来是她把自己给弄丢了，忽视了自己的需求，未满足需求从而导致的坏情绪伤害了家人。

她开始审视内心，问自己干什么会感到开心，自己到底需要什么。最后从心灵深处传来了自己在弹钢琴时可以忘记一切，美美地沉醉在音乐中。

当你看见了自己的内心，明晰了需求，你会变得精神愉悦，充满了力量，而你的好情绪也会感染家人，让家庭温馨、快乐。

明确了自身的需求，就像在狂风暴雨中迷航的船只，突然看见了灯塔的亮光，找到了回家的方向。

有了方向，就等于有了力量，我们还有什么理由不相信自己呢？

2、相信自己，培养积极的心态

因为全职带娃，没有收入，你是否经常感到在家里没有地位，自卑消极？当你明确了自己的需求，知道了努力的方向，是否该振作精神准备好呢？

就像汽车要启程去远方，首先得加满油一样，所以要给自己积极的心态，相信自己可以做到。

以未来的视角看自己，与过去的“我”分离，承认过去的错，告别过去的“我”，相信自己并重塑新的自我。这就能培养积极的心态。

3、用行动来停止焦虑

心理学家认为，焦虑是因为我们对环境有种不安感，但又无法改变。那么要想停止焦虑，那我们就要行动起来，让自己每天进步一点点，慢慢你会看到自己成长成喜欢的模样。

首先逆向思考自己的梦想是什么，再次选出其中哪个最重要，最后考虑如果要达到这个目的我需要怎么做。给自己绘制一张全新的地图，并按这条路走下去。

因此，用行动是停止焦虑的最好办法。

我们只有看清里自己的内心，才能明白自己真正想要的是什么。从而正确认识自己，积极面对生活。用行动来停止焦虑，最终真正成长起来。改变他人不如改变自己，只有自己做好了才能影响别人。

正如作者吴琼在书中的一句话：“对孩子的教育，则是生命影响生命的过程。我们要做的不是说教，而是要把自己活成一束光，照亮自己，也照亮孩子。”

#女性成长

生完孩子后，我很爱哭？

这种情况，一般属于产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。通常是由于长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或无法排除精神压力的新妈妈中，比较常见。

如果哭泣能使得自己身心放松，恢复元气，那么就不需要很刻意地压抑自己的情绪，索性用大哭一场来释放自己的压力。另外，平时应多与家人交谈，以沟通的方式排解自己的不良情绪，这样都会对此有所帮助。#生育一孩妇女就业几率下降约6.6%#

家居爱用物大分享～姐妹们快来get同款

生孩子之前我的爱用物分享是以护肤品彩妆为主，生完孩子之后我的爱用物分享就变成了各种各样的家居好物还有育儿好物，呐这可能就是生孩子带来的变化吧，今天继续给大家带来一波爱用物分享，还是家居和育儿好物为主滴～
-
洒拖F6擦地吸尘器
如果你现在正好想买一个多功能的吸尘器，不要犹豫直接入手F6，这个吸尘器吸擦洗拖四位一体，完全可以满足咱们日常清洁的需要，这个吸尘器用着也很方便，轻轻松松的就把家里面打扫干净了。
除此之外这个吸尘器还有一个高效清洁头，不仅让咱们的清洁变的更方便还提高了清洁效率，缩短清洁时间让日常打扫更高效了。
-
小七泡泡儿童低辐射恒温吹风机
这个吹风机是专门给孩子设计的，因为咱们大人用的吹风机温度高噪音大还有辐射，实在是不太适合小孩子用，但是这个吹风机就不一样了，出口低辐射更安全，吹风过程始终保持恒温而且风感非常柔和，不会让孩子感到害怕。
除此之外这个吹风机里面还有负离子发生器，吹发就是护发，吹发的时候也没有噪音孩子不抗拒。
-
coco mango保温杯
其实这个保温杯一开始我是给我们家孩子买的，但是后来我被种草了，这个保温杯的设计真的又潮又可爱太好看了，不锈钢内胆用起来也很安全，这个保温杯的保温效果还是很不错的，保温杯还搭配了一个很好看的皮质被套，方便咱们出门的时候带上保温杯。
-
澳洲MHOT萌田鬃毛积木
这个是我给我们家孩子买的玩具，哪个小朋友可以抗拒得了积木的诱惑呢，更别说这个积木不仅色彩丰富还特别好玩，可以拼出房子车子等多种造型，因为这款积木的拼接牢固性真的很不错，所以拼出来的东西还能当场摆件或者真玩具玩，性价比可以说是很高了。
-
萌田大颗粒积木
这个积木和上一款积木有点像，都是拼插类型的积木，我是买回家让我们家孩子混着玩的，这款积木的做工不错，积木圆润光滑没有毛刺，那么多积木堆在一起孩子真的超喜欢，每一次都兴致勃勃的玩的很开心呀。
-
以上就是我的爱用物分享啦，东西不算太多但是都很好用哟，不知道有没有你需要的呢？