给瑜伽导师们的另一个建议：为了保护好你的学生，在课堂中请不要致力于进入身体组织活动的终端范围（即要求瑜伽体式，如战士II式、三角式、英雄式或者侧角伸展式等体式完美极致的呈现）。在髋关节所有方向的运动中都保持节制。这就意味着，除非你是一位持有执照的、深入了解髋关节的医疗专业人士， ...展开全文c

给瑜伽导师们的另一个建议：
为了保护好你的学生，在课堂中请不要致力于进入身体组织活动的终端范围（即要求瑜伽体式，如战士II式、三角式、英雄式或者侧角伸展式等体式完美极致的呈现）。

在髋关节所有方向的运动中都保持节制。这就意味着，除非你是一位持有执照的、深入了解髋关节的医疗专业人士，否则，请记住在所有的运动平面上避免进入终端范围，这是教授瑜伽最为安全的指导方案。

最后，瑜伽老师也要避免在瑜伽体式中调整学生的髋部，这也同样意味着不要让膝盖或脊柱进入运动的终端范围，无论对于作为老师的你还是你的学生们，这都是一种保护。（转发）

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