肩膀酸痛可能还跟饮食有关?
<蛋白质>
现代人的饮食生活,全身都缺乏合成肌肉的营养素。肌肉的原料是蛋白质。现代人对以肉和鱼为代表的蛋白质的摄取其实都不足。另外,即使充分摄取了蛋白质,也有因为肠胃不好而无法很好吸收的人。尤其是因胃灼热等症状而服用抑制胃酸药物的人要注意。
因为胃酸分泌被抑制的同时,蛋白质的吸收也会受到影响。
<糖分>
我们知道过量摄取糖分会导致肌肉紧张。如果体内有额外的碳水化合物,剩余的糖分会与蛋白质,脂质等结合,最终会产生称为AGEs的老化物质。AGEs积聚在身体的每个组织中,当然也积聚在血管中。结果,血液流动变差,肌肉所需的营养和氧气无法到达,我们就自然感觉到了酸痛。
#山内义弘# #日式整骨小颜术# #山内义弘式疗法#
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因为胃酸分泌被抑制的同时,蛋白质的吸收也会受到影响。
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#日式小颜整骨[超话]##日式小颜整骨[超话]#
自测:你有腿型问题吗?
➡️请先将双腿合并,自然站直,主要观察自己的脚踝和膝盖
▶️如果踝关节内侧和膝关节内侧,能在这种站姿下相互靠拢、接触,则是正常的身姿,没有腿型问题。
▶️如果是踝关节靠拢在一起,而膝关节中间不能靠拢,双膝向外张,则很可能为O型腿了。
▶️如果是膝盖可以靠拢,而踝关节中间不能靠拢,双膝可并,而双脚向外张,则很可能为X型腿了。
▶️如果你的双膝双脚都没有问题,只是小腿(胫骨)分得很开,那么你就可能是XO
⚠️如果已经产生了腿型问题,一定要引起重视!不仅仅关系的美观,还影响着健康!骨骼保养,体型矫正推荐尝试日式整骨术~
✅无痛 ✅无创 ✅见效快 ✅舒适度体验感绝佳
#日式皮肤管理培训##日式小颜术##日式小颜整骨#
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▶️如果是踝关节靠拢在一起,而膝关节中间不能靠拢,双膝向外张,则很可能为O型腿了。
▶️如果是膝盖可以靠拢,而踝关节中间不能靠拢,双膝可并,而双脚向外张,则很可能为X型腿了。
▶️如果你的双膝双脚都没有问题,只是小腿(胫骨)分得很开,那么你就可能是XO
⚠️如果已经产生了腿型问题,一定要引起重视!不仅仅关系的美观,还影响着健康!骨骼保养,体型矫正推荐尝试日式整骨术~
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图2⃣️是炸河豚 看着跟炸鸡一样哈
但肉怎么土黄黑的那种感觉(找不到合适的形容词sorry)还有点怪怪的酸 .. 不好吃 咬了一个边边就放弃了
图4⃣️是上午去日式小颜整骨 好家伙这敏感肌[二哈]
其实我也知道呀 成年人骨缝都是闭合的 哪来什么整骨[汗]也就推推脸部脂肪嘛 效果最多最多一个月
主要是 自己懒得洗脸 人家给洗的干净… [doge]
(其实是第四次做这个了[并不简单]不疼 主要是我脸还算对称 不需要大推[二哈])
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