最好的陪伴是倾听
高质量的倾听会让倾诉者感觉到被重视、被关爱、被理解,这是咨询师的必备技能之一。
倾听不一定只是被动的接受信息,而可以是主动倾听。主动倾听是一种以将全部注意力集中在倾诉者的描述上,为了更好地理解倾诉者,这是一项重要的技能,适用于许多不同的情况,从心理咨询师到商业谈判。
如果我们不会主动倾听,我们会错过非常多有用的信息,也会让对方感觉不到你陪伴的质量。
高质量倾听,你做到了几点呢?

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以前的我总是会跟你分享我生活中任何我觉得有趣的事情,偶然间看到的夕阳也要拍照分享给你,在难过的时候你就是我最好的倾听者,我总是想或许我们之间的距离并没有遥远,我可以和你分享我的生活,我可以告诉你我会一直支持你,爱你,可是现在我才知道,我连在手机上跟你说话的资格都没有了,红色符号就好像在告诉我,我们之间的距离有多遥远,我的小树洞不见了,我再也不能和你说话了

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给倾听者的几个建议:
听对方倾诉时,有人会用大道理来回应,
但对悲伤的人来说,重要的是「同理」,
对低落的人来说要紧的是「肯定」,
对努力着的人来说「敬意」便是最好的慰劳,
烦恼着的人需要的只是「倾听」,
能帮上困扰之人的则是「战略」。

必要的不是他人口中的大道理,大道理只有在要惩罚某人的时候有效。

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