哪些细节让你觉得这个人很有教养

1、给别人倒茶只倒七分满。

2、饭桌上跟长辈碰杯，杯口会略低于对方，以示尊敬。

3、共同生活的公共区域，看见有人打扫清理，马上起身帮忙，而不是呆坐在一旁，享受劳动成果。

4、一起出去玩，有人垫付花销，事后，另外一个人主动提出费用AA，并主动转账。

5、借用他人的东西，用好之后，清洗干净，放回原位。

6、沟通正事，打电话或者发文字消息，而不是发一连串59秒语言。

7、想要发表看法，等别人把话说完再开口，不要中途插话。

8、照顾弱者，不管是腿脚不灵便的老太太，还是受伤的动物，碰到力所能及的事，会顺手帮一把。

9、评价他人的表现，以表扬、鼓励为主，而不是批评打压。

10、收到消息及时回复，如果太晚回消息，会说明原因。

11、进有门帘的地方，会帮他人把帘子掀起来，等人都进门了，才放下来。

12、坐公共场所的座椅，会在走的时候收拾好桌面、摆好椅子。

13、看到跟自己不一样的人，不盯着对方看。

14、进别人房间会敲门，不管关系有多亲近。

15、朋友跟你分享手机里的东西时，不会查看他手机里的其他信息。

16、在公共场合把手机调到静音，接到电话也会自觉走到没人的地方再说话。

17、分东西的时候，会先把分好的东西递给别人，最后才轮到自己。

18、坐电梯时，会主动控制开门键，等大家进门。#情感#

早养胃
脾胃为后天之本，气血生化之源。中医学非常重视“胃气”。《素问·平人气象论》说：“人无胃气曰逆，逆者死”，《脾胃论》强调：“人以胃气为本”，均明确指出胃气在人体的重要性。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。防范于未然，才能健康少病痛。
早养胃：两个关键时间点
早上7~9点，即是辰时这个时候是胃经当令，是天地阳气最旺盛的时候，也是人体内的阳气最旺盛的时候。此时间段正是吃早餐的时候，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。
1.早上7:00一杯温水护胃
在7点左右喝一杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。
还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。也不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。
2.早上7:30吃好早餐养胃
研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。
一份好早餐有三个特点：
一是早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅，“内伤脾胃，百病由生”。
二是搭配合理。要有干有稀，包括谷类、蛋类、豆制品、瘦肉和果蔬等。
三是避免油腻。吃太多肉类或油腻的食物会加重胃肠负担，可选择粥、豆浆、燕麦片、芝麻糊等。

林语堂的理想生活：

我要一间自己的书房，可以安心工作。并不要怎样清洁齐整，应有几分凌乱，七分庄严中带三分随便，住起来才舒服。天花板下，最好挂一盏佛庙的长明灯，入其室，稍有油烟气味。此外又有烟味、书味，及各种不甚了了的房味。

最好是沙发上置一小书架，横陈各种书籍，可以随意翻读。种类不要多，但不可太杂，只有几种心中好读的书，以及几次重读过的书——即使是天下人皆詈为无聊的书也无妨。不要理论太牵强乏味之书，只以合个人口味为限。西洋新书可与《野叟曝言》杂陈，孟德斯鸠可与福尔摩斯小说并列。

我要几套不是名士派但亦不甚时髦的长褂，及两双称脚的旧鞋子。居家时，我要能随便闲散的自由。虽然不必效顾千里裸体读经，但在热度九十五以上之热天，却应许我在佣人面前露了臂膀，穿一短背心了事。我要我的佣人随意自然，如我随意自然一样。冬天我要一个暖炉，夏天我要一个浇水浴房。

我要一个可以依然故我不必拘牵的家庭。我要在楼下工作时，听见楼上妻子言笑的声音，而在楼上工作时，听见楼下妻子言笑的声音。

我要未失赤子之心的儿女，能同我在雨中追跑，能像我一样的喜欢浇水浴。我要一小块园地，不要有遍铺绿草，只要有泥土，可让小孩搬砖弄瓦，浇花种菜，喂几只家禽。我要在清晨时，闻见雄鸡喔喔啼的声音。我要房宅附近有几棵参天的乔木。

我要几位知心友，不必拘守成法，肯向我尽情吐露他们的苦衷。几位可与深谈的友人，同时能尊重我的癖好与我的主张。

我要一位能做好的清汤，善烧清菜的好厨子。我要一位很老的老仆，非常佩服我，但是也不甚了了我所做的是什么文章。

我要一套好藏书，几本明人小品，壁上一帧李香君画像让我供奉，案头一盒雪茄，家中一位了解我的个性的夫人，能让我自由做我的工作。

我要院中几棵竹树，几棵梅花。我要夏天多雨冬天爽亮的天气，可以看见极蓝的青天。

我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。