今日早餐 某某的青椒肘肉煲仔饭 葱花鸡蛋糕 速溶咖啡 我的芋泥肉松全麦吐司坚果 香菜金针菇豆腐汤 草莓奶 看不出来吧其实是清理冰箱的一天，某某之前炒的青椒炒肘肉，肘子是妈妈自己酱的一个肉丁都不能浪费 [嘻嘻]草莓已经熟透了，之前水果一顿2斤，现在买点能吃好几天，草莓捣碎加牛奶就是草莓奶啦[鼓掌]，汤里只要有香菜没有不好喝的吧，想吃辣根来一点万物皆可沾，金针菇虽然塞牙但是有吃面条的感觉啊，它已经竟然又长了一大截那我就多吃点吧[太开心]#早餐##美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食# https://t.cn/RJPse79

她7点多叫我起床做核酸，可我3点13才睡啊；我洗漱之后叫我喝汤，喝完之后赶紧去做核酸，只有汤啊，哪怕煮几个鸡蛋也行，她做饭就是简单，能不能吃就是另一回事了；她越是这样，我越不想吃

然后我就在床上躺到9点多，起来吃了一个鸡蛋糕，喝了一瓶真果粒

我叫她也一起去做核酸，她就一直说你那个姨说要来送粽子，我走不开呀，好家伙，叫我的时候跟催命似的，叫她就不行

怎么说呢，多吃几年饭就是不一样

#圆圆圆减肥饮食打卡#
10:00～13:30
自制酸奶➕芒果，图1⃣️酸奶我吃了两份，因为我女儿那份她只吃了几口[笑cry]
物流还没通，冷藏鲜奶喝完了，家里的冷藏酸奶也告急，想吃酸奶只能不断自制发酵，1:10发酵，昨天又做了三杯。
糯米鸡蛋糕，我吃了两个
芹菜水饺5个，公婆留的，舍不得浪费都吃了
6个枇杷好大，不嫩，甜度还行
米饭小碗、河虾很多、青菜肉丝汤、韭菜苔炒肉丝、炒青菜。笋吃了一片，太咸了[允悲]
椰子冻，昨天买的，跟糯米鸡蛋糕是一家的，还行马马虎虎，跟我的水平差不多[偷笑]

17:20
关东煮5串，今天去执勤又跑去美宜佳吃关东煮，今天只要12块钱哈哈
番茄两个

hiit+tabata+有氧，2小时