清凉解暑的绿豆红薯西米露汤｜宝宝超爱喝‼️||夏日必不可少的绿豆红薯西米露！

每颗绿豆都是开花带沙的，口感真的一绝～
绿豆清热解毒❗️红薯润肠通便❗️真的很好喝‼️要是冷藏一下口喊更佳给宝宝安排个下午茶点心甜品汤超赞[打call]

食材准备
-绿豆
-红薯
-西米露

‍制作步骤
❶绿豆提前浸泡两小时，红薯去皮切小块
❷所有食材倒入炖盅，加适量开水开始炖煮一个半小时，喜欢甜一点的出锅前加冰糖即可，宝宝吃就不加啦

⚠️Tips
✔️想要吃绿豆沙一点的就炖煮时间久一点，我的就是时间久了西米露化了[偷笑R]不过不影响口感
✔️一岁以上的宝宝也可以加少量糖
✔️想要西米露有嚼劲的口感可以不要放在炖盅，单独煮西米露变透明，等绿豆汤炖好倒进去拌均即可
✔️没有炖盅的可以用奶锅炖煮40-50分钟，煮至绿豆红薯绵密即可
#宝宝辅食分享#

夏季宝宝辅食制作
[给力][给力]防止宝宝不想吃饭，宝宝的辅食营养搭配我比较注重。
[给力][给力]宝宝平时的饮食，除了注意营养均衡外，还可以多吃一些深海鱼，促进大脑发育的DHA，主要存在于鱼类食物中，在所有的鱼类中，其中深海鱼的含量又高于浅海鱼类哦。可以用辅食机，把鱼肉搅碎，做成鱼丸，或者泥状，宝宝更加好吸收。
[给力][给力]妈妈们担心宝宝吃饭没有数，可以去喂自由一站式喂养平台“小序”上，工具板块可以掌握宝宝的成长状况，记便便、记辅食、记睡眠、记奶量，真的很方便哦！
[给力][给力]除了鱼还有南瓜哦，南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症，我平时都是给宝宝蒸着吃。
[给力][给力]宝宝肠胃吸收好，身体自然长得壮壮的，脑袋瓜也更聪明。
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精心制作的辅食
家里萌娃一枚，为了宝宝的健康，真是费尽心机[嘻嘻]
宝宝夏天不爱吃饭，就精心给她制作一些辅食，每天换着花样来，还能引起她吃饭的兴趣。

今天我给她制作了鸡肉青菜粥，做法很简单哦
首先准备材料，大米适量、鸡腿1个、木耳适量、小白菜适量、香油少许就可以啦。
鸡腿洗净，去骨，切成小丁，木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟就ok啦。

营养丰富而且宝宝很喜欢吃，宝宝一边吃，我一边用喂自由一站式喂养平台“小序”，记录宝宝的饭量和时间，这上面的工具板块，真的是太方便了！
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