关于幸福和快乐，王芳的说法是——

好像爬山一样，离远了能看到山巅，那也许是你的目标，而离近了，就只能看到自己疲惫的双腿以及脚下的障碍。

如果你清楚地知道此时此地的片段在整个人生图景中的位置，就不会随意处置它，你会感觉到，自己是某个宏大而有序的整体的一部分，这样就更能超越眼下的庸常。

工作是什么？是人们每一天都可能不想做但又不得不承认最能带来意义感的事情。为人们提供了社会角色与身份，也是能力、尊重、归属等的重要来源。

有足够的自由支配时间，同时对它善加利用，将其花在从事一些生产性活动上，比如读一本书、学一项新技能、做志愿者等等。

换言之，是一些有目的性、需要调动你的身体或大脑、能够让你在其中发挥能力并获得某种产出的活动，瘫在沙发上看剧、刷手机暂时不在其列了。

幸福仅仅意味着快乐吗？意义比快乐更健康，幸福就是每个人自我发现的过程，又或者，是我们在自我发现过程中的附带所得。

思想使人充实，也使人沉重。深夜的酒和清晨的粥，深深浅浅的喝，满是你情绪的起落，无论白天黑夜，我们都是发光的生命体。

院子里有棵大树，给女友在大树上做了个简易秋千，绳子有点短，离地有点高，我把女友抱上去让她坐着，看着她双腿晃动着，我一时兴起，跑过去在她腿上拍了下就跑开，她红着脸用脚来踢我，我笑着叫：小短腿，来呀，来踢我呀！女友涨红着脸不说话，过了会，脱下一只高跟鞋就向我砸过来，不偏不倚，正砸我脑门中间！

#青春爱运动[超话]##青春运动日记# Day1
①俯卧,在肚子下置小软垫以支撑身体
②两臂置于身体两侧,掌心向下
③收腹,肩膀贴地,手臂置于身体两侧呈＂ L ＂形④双腿分开比髋关节稍宽
⑤同时用手支撑身体从头部开始到臀部慢慢将身体抬离地面
⑥保持支撑了秒
⑦同时从臀部到头部慢慢逐节将身体放下归还原位
⑧重复5次。