吴昕问彭昱畅：“彭彭，你瘦就是因为锻炼瘦了吗？”彭昱畅：“对，吃鸡蛋，就吃煎蛋的蛋白。”这就是彭昱畅的减肥方法？

吴昕刨根问底：“每天只吃鸡蛋？”
彭昱畅：“对对。”
吴昕：“坚持多久了？”
彭昱畅：“那时候坚持了一个星期。”
吴昕：“一个星期你瘦了多少斤？”
彭昱畅：“快速瘦，掉了10斤。”

大张伟有点不敢相信地说：“七天瘦十斤！”
柳岩：“那他的体重掉的有点猛了。”
大张伟开玩笑地说：“明星都是气吹的，你知道吗？突然就瘦了。”

大张伟虽然是开玩笑，但比喻的还真挺形象，很多明星为了拍戏上镜好看，不但要瘦，而且必须要短时间内瘦很多斤，毕竟剧组不会等明星瘦身成功才开机。

不过这种迅速瘦身法虽然效果好，但对身体健康没有什么好处，普通人要减肥，还是管住嘴迈开腿才行。

彭昱畅自爆减肥秘籍，七天瘦十斤，原来如此简单!

吴昕问彭昱畅：“彭彭你瘦就是因为锻炼吗？”

彭昱畅：“对，还有吃鸡蛋，就吃煎蛋的蛋白。”
吴昕：“每天就只吃鸡蛋？”
彭昱畅：“对，坚持了一个星期，快速掉了10斤。”

大张伟一脸惊讶：“7天瘦10斤？”
柳岩：“这掉的也太猛了。”
大张伟：“明星都是气吹的，突然就瘦了。”

彭昱畅用每天高强度锻炼加只吃鸡蛋白的这种减肥方法，的确可以达到快速掉秤的效果，因为他运动量很大，运动可以加速脂肪代谢，再加上他只吃蛋白质，不吃主食和油脂，这也算节食了，所以他可以一周瘦10斤。

而他只坚持了一个星期，也是因为这种减肥方法是真的非常难坚持下去，还有就是节食减肥只能短期掉秤，长期下去体重波动就不大了，身体也会出现不舒服，甚至暴食，稍微多吃一点就反弹了。

很多明星之所以忽胖忽瘦，能快速减肥就是因为他们实在是太狠了，用的减肥方法都不太健康，黄晓明就公开劝说过网友们不要学他的减肥方法，因为对身体不好。

真的想要健康的瘦下来，还是需要正常的吃一日三餐，不吃油腻和高热量的食物，把控好主食和蛋白质的量，多吃蔬菜，就可以慢慢的，健康的瘦下来。

吴昕问彭昱畅：“彭彭，你瘦就是因为锻炼瘦了吗？”彭昱畅：“对，吃鸡蛋，就吃煎蛋的蛋白。”这就是彭昱畅的减肥方法？

吴昕刨根问底：“每天只吃鸡蛋？”
彭昱畅：“对对。”
吴昕：“坚持多久了？”
彭昱畅：“那时候坚持了一个星期。”
吴昕：“一个星期你瘦了多少斤？”
彭昱畅：“快速瘦，掉了10斤。”

大张伟有点不敢相信地说：“七天瘦十斤！”
柳岩：“那他的体重掉的有点猛了。”
大张伟开玩笑地说：“明星都是气吹的，你知道吗？突然就瘦了。”

大张伟虽然是开玩笑，但比喻的还真挺形象，很多明星为了拍戏上镜好看，不但要瘦，而且必须要短时间内瘦很多斤，毕竟剧组不会等明星瘦身成功才开机。