每次跑步都会在微博上总结！！！
通过这半个月总结，我还是不适合连续训练，就算最慢的配速跑，跑5公里都不行，每周最少保证两天以上的休息时间！！！每周可以一次强度训练，一次长距离。但是按照现在身体情况连续作战还是容易受伤！可以单次大运动量的去训练！但是连续多次数、少量小强度还是不行，一个月可能还可以，时间长了，就容易产生积累性疲劳！！！毕竟跑步不是生活的全部！要时刻把控身体状态情况！慢跑有氧是王道是基础！打好基础！加强力量训练！交叉训练！总会有一天会达到巅峰！但是一定要记得跑步的初衷！！！
通过这半个月总结，我还是不适合连续训练，就算最慢的配速跑，跑5公里都不行，每周最少保证两天以上的休息时间！！！每周可以一次强度训练，一次长距离。但是按照现在身体情况连续作战还是容易受伤！可以单次大运动量的去训练！但是连续多次数、少量小强度还是不行，一个月可能还可以，时间长了，就容易产生积累性疲劳！！！毕竟跑步不是生活的全部！要时刻把控身体状态情况！慢跑有氧是王道是基础！打好基础！加强力量训练！交叉训练！总会有一天会达到巅峰！但是一定要记得跑步的初衷！！！
【法国一小镇为居民发放购物券抵御通胀】据法媒7月3日报道，法国小镇La Ferrière-aux-Etangs决定向当地民众发放购物券，以抵御目前高企的通货膨胀。
据悉，当地共有居民1567人，政府此次发放购物券总额为10000欧元，目的是帮助100个家庭抵御通货膨胀。发放的购物券可以在当地的肉铺、超市和加油站使用。
当地市长表示：“我们不想搞出一个很大的动静，但是我们认为在这样的大背景下，议员们需要参与到团结行动中。”
#近距离看法国#
据悉，当地共有居民1567人，政府此次发放购物券总额为10000欧元，目的是帮助100个家庭抵御通货膨胀。发放的购物券可以在当地的肉铺、超市和加油站使用。
当地市长表示：“我们不想搞出一个很大的动静，但是我们认为在这样的大背景下，议员们需要参与到团结行动中。”
#近距离看法国#
“那就让我们成为一周的朋友。”
“我们可以每天打电话，发短信 ，开视频，我放假也可以飞过去找你 ，因为我知道我喜欢你已经远远超过我们的距离。”
“但是林湘之只有一个。”
“曾经跟你们相遇就已经足够，那些重要的人不管身在何处，永远会记得彼此。”
“你好，我是徐又树。”
“不是所有伤痛都可以被抚平的，但是我们可以一起面对。这一次，让我陪着你。”
“回忆只是过去，但是友谊可以永存。”
“我们可以每天打电话，发短信 ，开视频，我放假也可以飞过去找你 ，因为我知道我喜欢你已经远远超过我们的距离。”
“但是林湘之只有一个。”
“曾经跟你们相遇就已经足够，那些重要的人不管身在何处，永远会记得彼此。”
“你好，我是徐又树。”
“不是所有伤痛都可以被抚平的，但是我们可以一起面对。这一次，让我陪着你。”
“回忆只是过去，但是友谊可以永存。”
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