#豹纹儿er的旅行日记[超话]#

〖今日午饭：万物皆可卷〗

昨晚发现去年买的春卷皮还没有用完，决定今天吃春卷。

费心思准备了好几样小菜，最爱的是甜虾＋蛋饼＋彩椒＋黄瓜＋黄芥酱的卷卷～

清清爽爽，吃起来无负担，而且饱腹感很强，卷了四个就饱啦！

紫甘蓝这种菜菜啊，看起来很好看，据说营养也很棒，但是这生吃的口感嘛，得在我的菜单上往后排[哆啦A梦微笑]

“亚特兰蒂斯计划day4，早上吃了越南春卷皮卷的超级蛋白质组合，平常一个三明治里我也放那么多鸡肝，但是卷到卷卷里就显得好多哦，不过想到有一天可以消耗，所以还是好好吃掉了；午餐还是妈妈给做好的三明治，主要配的是对虾和酱牛肉，今天这个超大个，然后连带着草莓牛奶一起构成了午餐；下午加餐一个抹茶巧克力草莓，太满足了；晚餐时间是独居生活，所以只吃了3颗蓝莓和1盒特仑苏；棒棒哒！

今天的运动量太大了，虽然还是1h的普拉提私教，但是加了心肺训练，所以很累，今天突然能发现自己的呼吸变好了，也能感受了某块肌肉被激活了的感觉！！！好神奇的一种感觉。本周的私教到此为止了，是圆满完成啦（新衣服好漂亮）。”

今日体重：她说：㊙️距离阶段性胜利远了那么一丝丝，不过想到昨天晚上，我觉得难受中还有点可以接受
[兔子]

「卷卷万物—想到什么安利什么」 vol.1
（1⃣️卷是春卷 2⃣️卷是发现/和/安利的意思[舔屏]

哆啦A梦卷来啦
一个我觉得你们会喜欢的新栏目[杰瑞]

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1⃣️小背心
2⃣️虞书欣安利的遮瑕
3⃣️被讨厌的勇气
4⃣️一条气质裙裙
5⃣️#段星星Dxx[超话]# 要开开心心做大明星
6⃣️挂脖背心
7⃣️唇釉子
8⃣️奶茶子
9⃣️卧蚕神器

快看完告诉我要成为固定栏目吗[舔屏]