06月11日 周六 十二生肖运势：明日应该注意什么
摘要：十二生肖每日运势早知道十二生肖每日运势解读
#十二生肖##转运##招财##每日运势##好运##大吉的一天#
秒转秒赞转运旺运吧！
公元2022年06月11日 星期六
农历：五月十三
壬寅【虎】年
丙午月 乙未日
十二生肖运势
兔、马、猴：★★★★★★
猪、鸡、龙：★★★★☆☆
狗、鼠、牛：★☆☆☆☆☆
#大吉的一天#
属兔人今天思维严谨，沟通能力增强，在工作方面有很多表现机会，再加上贵人运强劲，大有斩获。另外有时间可以约朋友相聚，分享喜悦的同时弥补之前冷落的遗憾。
属马人峰回路转，运势高涨的一天，与人合作交流顺畅，思维活跃，想法新颖，打破以往思路，脱颖而出，惊喜连连。乐观开朗，社交圈逐渐扩大，人际关系上升。
属猴人财神爷临门，和钱特别有缘的一天，赚钱的机会比较多，并且还有机会接触经验丰富的人，对以后发展颇有益。爱情运也很好，单身者容易偶遇心上人，大胆攀谈可增加熟悉度；有伴侣者不要因忙碌而忽略爱人，多替对方着想感情方可甜蜜。
#平静的一天#
属猪人今天积极性很高，领悟能力也很强能，从而能更好地投入工作，再加上不错的运气让你在许多事情上都能顺利过关。另外还有机会从亲朋好友那里获得增加财富的小道消息，只要虚心向有经验人士讨教，会有不错的收获。
属鸡人今天的偏财指数飙高，有许多暗财到来，还有被人请客吃饭、收到红包礼物的幸运。好运气相伴的日子里，不管干什么都得心应手，就算遇到困难也能全身而退，令众人佩服赞扬。
属龙人今天工作顺利，有望获得领导同事的表扬，增加信心的同时做起事来更加有干劲。反应灵敏，与人交往懂得随机应变，与人相处愉快，这样不仅人际关系上升，而且还会成为以后事业发展的助力者。
#倒霉的一天#
属狗人今天运势不太好，做事不能太过随意，凡事都要经过三思才可以下决定，否则容易出错。另外要留意自己的情绪，控制好脾气，小心伤了人，从而影响人际关系。
属鼠人今天运势低迷，做事比较鲁莽，不考虑后果，这样不仅容易得罪人，而且还影响良好的人际关系，遇事要多些清醒冷静，如此才能避免矛盾。另外易犯小人，也是财务耗损的日子，要保管好随身物品。
属牛人今天做事无精打采，干什么都提不起精神，情绪起伏大，一点点的小事都让你大发雷霆。财运不如意，不适合借钱给人，更不可随便乱花钱，会有入不敷出的感觉。
摘要：十二生肖每日运势早知道十二生肖每日运势解读
#十二生肖##转运##招财##每日运势##好运##大吉的一天#
秒转秒赞转运旺运吧！
公元2022年06月11日 星期六
农历：五月十三
壬寅【虎】年
丙午月 乙未日
十二生肖运势
兔、马、猴：★★★★★★
猪、鸡、龙：★★★★☆☆
狗、鼠、牛：★☆☆☆☆☆
#大吉的一天#
属兔人今天思维严谨，沟通能力增强，在工作方面有很多表现机会，再加上贵人运强劲，大有斩获。另外有时间可以约朋友相聚，分享喜悦的同时弥补之前冷落的遗憾。
属马人峰回路转，运势高涨的一天，与人合作交流顺畅，思维活跃，想法新颖，打破以往思路，脱颖而出，惊喜连连。乐观开朗，社交圈逐渐扩大，人际关系上升。
属猴人财神爷临门，和钱特别有缘的一天，赚钱的机会比较多，并且还有机会接触经验丰富的人，对以后发展颇有益。爱情运也很好，单身者容易偶遇心上人，大胆攀谈可增加熟悉度；有伴侣者不要因忙碌而忽略爱人，多替对方着想感情方可甜蜜。
#平静的一天#
属猪人今天积极性很高，领悟能力也很强能，从而能更好地投入工作，再加上不错的运气让你在许多事情上都能顺利过关。另外还有机会从亲朋好友那里获得增加财富的小道消息，只要虚心向有经验人士讨教，会有不错的收获。
属鸡人今天的偏财指数飙高，有许多暗财到来，还有被人请客吃饭、收到红包礼物的幸运。好运气相伴的日子里，不管干什么都得心应手，就算遇到困难也能全身而退，令众人佩服赞扬。
属龙人今天工作顺利，有望获得领导同事的表扬，增加信心的同时做起事来更加有干劲。反应灵敏，与人交往懂得随机应变，与人相处愉快，这样不仅人际关系上升，而且还会成为以后事业发展的助力者。
#倒霉的一天#
属狗人今天运势不太好，做事不能太过随意，凡事都要经过三思才可以下决定，否则容易出错。另外要留意自己的情绪，控制好脾气，小心伤了人，从而影响人际关系。
属鼠人今天运势低迷，做事比较鲁莽，不考虑后果，这样不仅容易得罪人，而且还影响良好的人际关系，遇事要多些清醒冷静，如此才能避免矛盾。另外易犯小人，也是财务耗损的日子，要保管好随身物品。
属牛人今天做事无精打采，干什么都提不起精神，情绪起伏大，一点点的小事都让你大发雷霆。财运不如意，不适合借钱给人，更不可随便乱花钱，会有入不敷出的感觉。
【北京4区通报新增风险点位，涉家居市场、超市、酒吧、饭馆等】6月9日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第360场新闻发布会上，市疾控中心副主任刘晓峰介绍，6月9日0时至15时，新增本土新冠肺炎病毒感染者3例（感染者1970至1972），西城区、丰台区、怀柔区各1例；轻型2例、普通型1例；均为社会面筛查人员。均已转至定点医院隔离治疗，相关风险点位及人员已管控落位。
现将6月8日发布会后相关感染者情况通报如下：
感染者1970：通过社会面核酸筛查发现，现住西城区什刹海街道银锭桥胡同。自述6月6日乘网约车前往天堂超市酒吧（工体西路6号），6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
感染者1971：通过社会面核酸筛查发现，现住怀柔区怀柔镇红螺镇村。自述6月6日乘公交车前往天堂超市酒吧（工体西路6号）， 6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
感染者1972：通过社会面核酸筛查发现，现住丰台区长辛店连山岗。自述6月6日前往天堂超市酒吧（工体西路6号）， 6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
西城新增1名感染者，风险点位公布，涉南锣鼓巷多地
发布会上，西城区委常委、宣传部部长翟德罡介绍，6月9日，西城区新增1名新冠肺炎病毒感染者，已转至定点医院治疗。感染者现住西城区银锭桥胡同9号。6月3日、5日、6日、7日核酸检测为阴性，6月8日进行核酸检测，9日报告检测结果为阳性。
风险点位：
6月6日22时至6月7日2时天堂超市酒吧（工体西路6号）。
6月7日9:46京门聚宝铁锅炖(南锣鼓巷店，22:00返回现住址) ；10:23兴翠食品店（北官房2号）；10:41蜜雪冰城（南锣鼓巷店）。
6月8日9:46京门聚宝铁锅炖(南锣鼓巷店，23:00离店) ；16:00稻香村(南锣鼓巷店) ；23:16—23:29兴翠食品店（北官房2号）。
请与上述活动轨迹有时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，配合做好集中隔离、居家隔离、核酸检测、健康监测等各项防控措施。
朝阳区新增风险点位公布，涉四元桥宜家家居等地
发布会上，朝阳区副区长杨蓓蓓介绍，截至6月9日15时，朝阳区新增新冠病毒核酸检测初筛阳性人员2名，均为社会面筛查发现。
今日新增主要风险点位
6月5日
14:00—16:30,阜通东大街59号宜家家居（四元桥商场）
14:55-15:05，老磁器口豆汁店（劲松店）旁边外卖炸鸡窗口
6月6日
15:55—16:05,康静里小区1号楼底商福甜生鲜超市
22:00-次日5:10，工体西路6号天堂超市酒吧
6月7日
0:00—2:00,工体北路13号天堂超市酒吧
22:50-次日4:00，工体西路6号天堂超市酒吧、One Third酒吧、Fresh Club酒吧、PH酒吧
6月8日
14:00—15:00,林泉街8号院盛爱嘉苑养生会所
15:50—16:00，老磁器口豆汁店（劲松店）旁边外卖炸鸡窗口
16:40—17:15，东坝首开常青藤C区老张麻辣烫店
6月9日
0:00—3:00，工体西路58号爱乐酒吧
杨蓓蓓提醒：请6月6日以来到访过工体北路13号天堂超市酒吧、工体西路6号天堂超市酒吧、One Third 酒吧、Fresh Club酒吧、PH酒吧以及工体西路58号爱乐酒吧的人员，一定主动报告。
怀柔区新增病例轨迹公布：风险点位涉多家餐馆
布会上，怀柔区委常委、宣传部部长焦宝军介绍，6月9日3时07分，接方舱实验室报告，怀柔区怀柔镇芦庄村采样点核酸检测出现十混一阳性情况。7时45分，区疾控中心实验室报告，十混一人员中，孙某核酸检测阳性，其余人员阴性，孙某已转至定点医院。现将工作开展情况通报如下：
今日通报病例，在落实人员管控前，其风险点位如下：
6月5日
13：15，山西刀削面家常菜（怀柔汽车站店）；
18：38，三里屯京客隆超市；
21：16，烤炉鸡蛋灌饼煎饼烤冷面东直门店。
6月6日
14：15，怀柔区怀柔镇大中富乐村东北大馅饺子馆；
17：30，怀柔区怀柔镇绿湖超市；
19：50，晋面香刀削面饭店（东直门店），随后至天堂超市酒吧（工体店）至次日7时。
6月7日
12：53，山西刀削面家常菜饭店（怀柔汽车站店）；
22：05，嗨家便利店（管庄地铁站店）；
22：40，小江南黄焖鸡米饭（管庄科技园店）。
6月8日
00：00左右，便利蜂超市（管庄地铁站店）；
4：20，天堂超市酒吧（三里屯店）；
6：42，麦当劳（东直门公交枢纽站店）；
19：30，怀柔区怀柔镇芦庄村核酸检测点；
20：30，怀柔区怀柔镇绿湖超市。
请与上述风险点位有同时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，或者拨打属地防疫部门电话报告。
昌平新增初筛阳性人员详情公布，风险点位涉核酸采样点等
发布会上，昌平区副区长白琳介绍，6月9日，昌平区新增初筛阳性人员3名，均到访过外区风险点位关联酒吧，目前均已转至定点医院隔离治疗。
新增初筛阳性人员情况为：
初筛阳性人员1：居住地在昌平区天通苑北街道天通苑西三区1号楼，待业。6月1日至7日每日核酸检测结果均为阴性。
初筛阳性人员2：为初筛阳性人员1的同住人员，是华夏良子天通苑店的工作人员，该店自5月13日至今一直未营业。6月1日、2日、3日、5日、6日、7日核酸检测结果均为阴性。
6月6日至6月8日，2人涉昌平区新增风险点位具体如下：
6月6日：
10:50-10:55 天通苑西三区北门核酸采样点
10:55-11:00 天通苑西三区美食城
16:25-16:40 天通苑西三区内天天利家超市
6月7日：
13:20-13:25 天通苑西三区北门核酸采样点
6月8日：
13:00左右 天通苑西三区北门核酸采样点
13:15-13:30 天通苑西三区东北侧芳雪大药房
初筛阳性人员3：居住地在昌平区北七家镇冠华苑三区8号楼，工作地在外区，自述近一个半月未上班。6月1日、3日、5日、7日核酸检测结果均为阴性。6月6日至8日，不涉及昌平区新增风险点位。
与上述风险点位有同时空交集人员、接到健康宝弹窗提示人员，请立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，配合落实好各项防控措施。
现将6月8日发布会后相关感染者情况通报如下：
感染者1970：通过社会面核酸筛查发现，现住西城区什刹海街道银锭桥胡同。自述6月6日乘网约车前往天堂超市酒吧（工体西路6号），6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
感染者1971：通过社会面核酸筛查发现，现住怀柔区怀柔镇红螺镇村。自述6月6日乘公交车前往天堂超市酒吧（工体西路6号）， 6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
感染者1972：通过社会面核酸筛查发现，现住丰台区长辛店连山岗。自述6月6日前往天堂超市酒吧（工体西路6号）， 6月9日报告核酸检测结果为阳性，当日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
西城新增1名感染者，风险点位公布，涉南锣鼓巷多地
发布会上，西城区委常委、宣传部部长翟德罡介绍，6月9日，西城区新增1名新冠肺炎病毒感染者，已转至定点医院治疗。感染者现住西城区银锭桥胡同9号。6月3日、5日、6日、7日核酸检测为阴性，6月8日进行核酸检测，9日报告检测结果为阳性。
风险点位：
6月6日22时至6月7日2时天堂超市酒吧（工体西路6号）。
6月7日9:46京门聚宝铁锅炖(南锣鼓巷店，22:00返回现住址) ；10:23兴翠食品店（北官房2号）；10:41蜜雪冰城（南锣鼓巷店）。
6月8日9:46京门聚宝铁锅炖(南锣鼓巷店，23:00离店) ；16:00稻香村(南锣鼓巷店) ；23:16—23:29兴翠食品店（北官房2号）。
请与上述活动轨迹有时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，配合做好集中隔离、居家隔离、核酸检测、健康监测等各项防控措施。
朝阳区新增风险点位公布，涉四元桥宜家家居等地
发布会上，朝阳区副区长杨蓓蓓介绍，截至6月9日15时，朝阳区新增新冠病毒核酸检测初筛阳性人员2名，均为社会面筛查发现。
今日新增主要风险点位
6月5日
14:00—16:30,阜通东大街59号宜家家居（四元桥商场）
14:55-15:05，老磁器口豆汁店（劲松店）旁边外卖炸鸡窗口
6月6日
15:55—16:05,康静里小区1号楼底商福甜生鲜超市
22:00-次日5:10，工体西路6号天堂超市酒吧
6月7日
0:00—2:00,工体北路13号天堂超市酒吧
22:50-次日4:00，工体西路6号天堂超市酒吧、One Third酒吧、Fresh Club酒吧、PH酒吧
6月8日
14:00—15:00,林泉街8号院盛爱嘉苑养生会所
15:50—16:00，老磁器口豆汁店（劲松店）旁边外卖炸鸡窗口
16:40—17:15，东坝首开常青藤C区老张麻辣烫店
6月9日
0:00—3:00，工体西路58号爱乐酒吧
杨蓓蓓提醒：请6月6日以来到访过工体北路13号天堂超市酒吧、工体西路6号天堂超市酒吧、One Third 酒吧、Fresh Club酒吧、PH酒吧以及工体西路58号爱乐酒吧的人员，一定主动报告。
怀柔区新增病例轨迹公布：风险点位涉多家餐馆
布会上，怀柔区委常委、宣传部部长焦宝军介绍，6月9日3时07分，接方舱实验室报告，怀柔区怀柔镇芦庄村采样点核酸检测出现十混一阳性情况。7时45分，区疾控中心实验室报告，十混一人员中，孙某核酸检测阳性，其余人员阴性，孙某已转至定点医院。现将工作开展情况通报如下：
今日通报病例，在落实人员管控前，其风险点位如下：
6月5日
13：15，山西刀削面家常菜（怀柔汽车站店）；
18：38，三里屯京客隆超市；
21：16，烤炉鸡蛋灌饼煎饼烤冷面东直门店。
6月6日
14：15，怀柔区怀柔镇大中富乐村东北大馅饺子馆；
17：30，怀柔区怀柔镇绿湖超市；
19：50，晋面香刀削面饭店（东直门店），随后至天堂超市酒吧（工体店）至次日7时。
6月7日
12：53，山西刀削面家常菜饭店（怀柔汽车站店）；
22：05，嗨家便利店（管庄地铁站店）；
22：40，小江南黄焖鸡米饭（管庄科技园店）。
6月8日
00：00左右，便利蜂超市（管庄地铁站店）；
4：20，天堂超市酒吧（三里屯店）；
6：42，麦当劳（东直门公交枢纽站店）；
19：30，怀柔区怀柔镇芦庄村核酸检测点；
20：30，怀柔区怀柔镇绿湖超市。
请与上述风险点位有同时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，或者拨打属地防疫部门电话报告。
昌平新增初筛阳性人员详情公布，风险点位涉核酸采样点等
发布会上，昌平区副区长白琳介绍，6月9日，昌平区新增初筛阳性人员3名，均到访过外区风险点位关联酒吧，目前均已转至定点医院隔离治疗。
新增初筛阳性人员情况为：
初筛阳性人员1：居住地在昌平区天通苑北街道天通苑西三区1号楼，待业。6月1日至7日每日核酸检测结果均为阴性。
初筛阳性人员2：为初筛阳性人员1的同住人员，是华夏良子天通苑店的工作人员，该店自5月13日至今一直未营业。6月1日、2日、3日、5日、6日、7日核酸检测结果均为阴性。
6月6日至6月8日，2人涉昌平区新增风险点位具体如下：
6月6日：
10:50-10:55 天通苑西三区北门核酸采样点
10:55-11:00 天通苑西三区美食城
16:25-16:40 天通苑西三区内天天利家超市
6月7日：
13:20-13:25 天通苑西三区北门核酸采样点
6月8日：
13:00左右 天通苑西三区北门核酸采样点
13:15-13:30 天通苑西三区东北侧芳雪大药房
初筛阳性人员3：居住地在昌平区北七家镇冠华苑三区8号楼，工作地在外区，自述近一个半月未上班。6月1日、3日、5日、7日核酸检测结果均为阴性。6月6日至8日，不涉及昌平区新增风险点位。
与上述风险点位有同时空交集人员、接到健康宝弹窗提示人员，请立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，配合落实好各项防控措施。
农历五月“湿热”重，建议：少吃2样，多吃3样，健脾祛湿清凉过夏
每日读书时光 2022-06-08 20:14 发表于福建
农历五月“湿热”重，建议:少吃2样，多吃3样，健脾祛湿清凉过夏。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
时间过得真快，现在我们正在经历的就是农历的五月啦。农历的五月份也被称为一年当中湿热最重的月份啦！有些地方还被叫作“毒五月”，关键原因就是因为现在的气温比较炎热。可以说是闷热，空气中没有一丝冷风，扑面而来的只有热风。
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出一趟门，真的是一丝一刻都不想在外面呆着。这个时候我们除了要记得合理饮食之外，也别忘了多吃一些有营养的食材哦。农历5月湿热重，强烈建议大家少吃两样，多吃这三样。健脾祛湿清凉过夏天。
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少吃2样
在这个闷热的夏天里，大家一定要记得少吃油腻和辛辣的食物。油腻的食物不仅能增加肠胃的负担，而且吃多了很容易长胖。尤其是在这个闷热的五月里，一定要记得少吃油腻的食物哦。像油炸类的菜建议大家少吃或不吃。辛辣的食物吃多了容易增加身体的燥热。这两样在这个毒五月里尽量少吃哦。
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NO.1多吃黄瓜
黄瓜是我们日常生活中最常见的食材了，它里面含有丰富的膳食纤维和维生素。属于夏季的应季蔬菜，价格不高一元一斤。夏季天气炎热，可别忘了多吃一些它。
推荐菜谱:黄瓜拌粉丝
准备食材:黄瓜、粉丝、大蒜、陈醋、生抽、食用油、精盐、白糖。
1.粉丝1小把放在温水中给它浸泡半小时，黄瓜一根放在清水中给它冲洗干净。然后给它切成厚厚的薄片，最后切成细丝放入碗中。大蒜一头拍散砸成蒜泥。
图片
2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的粉丝放进去汆烫60秒后，立即捞出。放入冷水中控凉然后给它切段备用。
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3.把黄瓜丝放入粉丝里面，炸好的大蒜往里面加入两勺陈醋，两勺生抽，一勺精盐，2勺白糖，然后在里面放入两大勺食用油。用筷子直接搅拌均匀。把它倒在黄瓜粉丝里面，用干净的小手翻拌均匀就可以吃啦。
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NO.2豆角
豆角是我们日常生活中最常见的食材啦，它里面含有丰富的膳食纤维和维生素。多吃豆角不长胖，尤其是在这个炎热的夏天里，可别忘了在家里做一些麻汁豆角吃。
推荐菜谱:麻汁豆角
准备食材:豆角、麻汁、大蒜、生抽、陈醋、食用油、精盐、白糖。
1.首先准备新鲜的豆角一小把放在清水中洗净，去掉头部和根部。然后切成三厘米左右的长段放入碗中备用。大蒜一头拍散切碎备用。
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2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的豆角放进去焯水八分钟。然后立即捞出放入冷水中空凉。
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3.麻汁一勺倒入碗中，然后在里面加入两勺生抽、两勺陈醋、两勺食用油、一勺白糖、半勺精盐、炸好的蒜泥，用筷子快速的搅拌均匀就可以吃啦。
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NO.3绿豆
夏季天气闷热，尤其是对于正在户外工作的朋友来说。可别忘了多吃一些绿豆解解馋。绿豆里面很丰富的蛋白质、钙、铁、钾的营养元素。夏季多吃绿豆既能清热消暑还能健脾养胃。是夏季比较受欢迎的美食之一哦！
推荐菜谱:绿豆沙
准备食材:绿豆、白糖、碱面
1.首先准备新鲜的绿豆500克放在清水中洗净。然后把它放入冷水锅内。在里面加入800毫升的清水。盖上盖子大火烧开。水烧开后关火晾凉。
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2.把煮沸一遍的绿豆，捞出放入一个干净的大碗中。然后在里面加入煮好的绿豆水。稍微没过绿豆就可以啦。然后把绿豆放入冰箱的冷冻层冷冻4到5小时。把绿豆冷冻定型。
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3.冷冻定型后，然后给他拿出来。直接放在干净的蒸锅内，往里面加入2500毫升的清水。盖上盖子大火烧开。往里面加入三克碱面，放入碱面绿豆汤就不发红了，水烧开后转中火煮沸30分钟。
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4.30分钟后往里面加入十克的白砂糖，用勺子搅拌均匀就可以吃啦。用这个方法做出来的绿豆沙清凉解暑又解馋。喜欢的朋友可以试一试。
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好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道夏季应该多吃哪些清热祛湿养胃的食材吗？欢迎在评论区分享给我们。
每日读书时光 2022-06-08 20:14 发表于福建
农历五月“湿热”重，建议:少吃2样，多吃3样，健脾祛湿清凉过夏。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
时间过得真快，现在我们正在经历的就是农历的五月啦。农历的五月份也被称为一年当中湿热最重的月份啦！有些地方还被叫作“毒五月”，关键原因就是因为现在的气温比较炎热。可以说是闷热，空气中没有一丝冷风，扑面而来的只有热风。
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出一趟门，真的是一丝一刻都不想在外面呆着。这个时候我们除了要记得合理饮食之外，也别忘了多吃一些有营养的食材哦。农历5月湿热重，强烈建议大家少吃两样，多吃这三样。健脾祛湿清凉过夏天。
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少吃2样
在这个闷热的夏天里，大家一定要记得少吃油腻和辛辣的食物。油腻的食物不仅能增加肠胃的负担，而且吃多了很容易长胖。尤其是在这个闷热的五月里，一定要记得少吃油腻的食物哦。像油炸类的菜建议大家少吃或不吃。辛辣的食物吃多了容易增加身体的燥热。这两样在这个毒五月里尽量少吃哦。
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NO.1多吃黄瓜
黄瓜是我们日常生活中最常见的食材了，它里面含有丰富的膳食纤维和维生素。属于夏季的应季蔬菜，价格不高一元一斤。夏季天气炎热，可别忘了多吃一些它。
推荐菜谱:黄瓜拌粉丝
准备食材:黄瓜、粉丝、大蒜、陈醋、生抽、食用油、精盐、白糖。
1.粉丝1小把放在温水中给它浸泡半小时，黄瓜一根放在清水中给它冲洗干净。然后给它切成厚厚的薄片，最后切成细丝放入碗中。大蒜一头拍散砸成蒜泥。
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2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的粉丝放进去汆烫60秒后，立即捞出。放入冷水中控凉然后给它切段备用。
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3.把黄瓜丝放入粉丝里面，炸好的大蒜往里面加入两勺陈醋，两勺生抽，一勺精盐，2勺白糖，然后在里面放入两大勺食用油。用筷子直接搅拌均匀。把它倒在黄瓜粉丝里面，用干净的小手翻拌均匀就可以吃啦。
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NO.2豆角
豆角是我们日常生活中最常见的食材啦，它里面含有丰富的膳食纤维和维生素。多吃豆角不长胖，尤其是在这个炎热的夏天里，可别忘了在家里做一些麻汁豆角吃。
推荐菜谱:麻汁豆角
准备食材:豆角、麻汁、大蒜、生抽、陈醋、食用油、精盐、白糖。
1.首先准备新鲜的豆角一小把放在清水中洗净，去掉头部和根部。然后切成三厘米左右的长段放入碗中备用。大蒜一头拍散切碎备用。
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2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的豆角放进去焯水八分钟。然后立即捞出放入冷水中空凉。
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3.麻汁一勺倒入碗中，然后在里面加入两勺生抽、两勺陈醋、两勺食用油、一勺白糖、半勺精盐、炸好的蒜泥，用筷子快速的搅拌均匀就可以吃啦。
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NO.3绿豆
夏季天气闷热，尤其是对于正在户外工作的朋友来说。可别忘了多吃一些绿豆解解馋。绿豆里面很丰富的蛋白质、钙、铁、钾的营养元素。夏季多吃绿豆既能清热消暑还能健脾养胃。是夏季比较受欢迎的美食之一哦！
推荐菜谱:绿豆沙
准备食材:绿豆、白糖、碱面
1.首先准备新鲜的绿豆500克放在清水中洗净。然后把它放入冷水锅内。在里面加入800毫升的清水。盖上盖子大火烧开。水烧开后关火晾凉。
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2.把煮沸一遍的绿豆，捞出放入一个干净的大碗中。然后在里面加入煮好的绿豆水。稍微没过绿豆就可以啦。然后把绿豆放入冰箱的冷冻层冷冻4到5小时。把绿豆冷冻定型。
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3.冷冻定型后，然后给他拿出来。直接放在干净的蒸锅内，往里面加入2500毫升的清水。盖上盖子大火烧开。往里面加入三克碱面，放入碱面绿豆汤就不发红了，水烧开后转中火煮沸30分钟。
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4.30分钟后往里面加入十克的白砂糖，用勺子搅拌均匀就可以吃啦。用这个方法做出来的绿豆沙清凉解暑又解馋。喜欢的朋友可以试一试。
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好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道夏季应该多吃哪些清热祛湿养胃的食材吗？欢迎在评论区分享给我们。
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