肾虚疲软、时间短？中医教你2个“土方法”
对于男性肾虚早泄的现象，中医有一个简单实用的男人专属方。
准备：枸杞、侼灵参、肉苁蓉；把这3种食材准备好后，用开水焖泡或煎煮都可，一日一剂直到无色无味后可食之。
中医讲：侼灵参可以补气升阳，扶正固本，适用于男性因过度熬夜久坐，房事过频引起肾虚早泄等。
你还有哪些问题我帮你排忧解难#男性健康##中医##男性健康#
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适合便秘人群，饮食不规律者，气弱体虚，减肥塑身，懒于运动的人群
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₂₀₂₂.₀₆.₀₉
健康是由——睡眠、运动、饮食、生活方式组成。
健康不是一朝一夕的事有这个意识再慢慢调整。
今日分享：日常餐|
烤南瓜/牛肉粒/水果沙拉/酸梅汤/
————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———
【想对自己说】
"人类所能犯的最大的错误，就是拿健康，来换取其他身外之物"
——叔本华
#有一种无悔叫高三#
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