每天快走1w步以上不仅消耗卡路里，更会缓解焦虑。每个人都会因为不同的原因而焦虑，相信我，出去暴走吧！之前心情特别低落的时候就会选择关掉手机去暴走，有时候是白天，有时候是傍晚，还有时候是深夜。很多次走着走着汗和眼泪一起流下来。心窝很小，温暖为佳。当这个窝里又冷又杂的时候，自己想办法去清理，去释放。人总是孤独的，不要怕。

厦门圣诞去哪儿逛❓尚柏奥莱欧式天堂让我“折”服

又好久没来集美的尚柏奥特莱斯了
貌似每年年底圣诞跟元旦来这里是我的惯例
去年这个时候也是跟朋友来买买买
岛内自驾来这个“购物城堡”超方便
大家都知道我是个运动男孩, 所以对运动品牌特别感兴趣, 这里又是厦门蕞全的运动品牌商场, 我真的爱惨❕
现在年末又开始各种折上折, 我又得逛一天
PUMA, UNDER ARMOUR, SKECHERS, Champion, FILA, LINING等等, 爱不释手
买了超多回去, 新年健身新装备都不愁了
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因为圣诞节快到了
商场装饰了巨大圣诞帽, 超好看
还穿了红卫衣跟它合影, 很出片
逛的时候还发现有条街装饰了超多鲤鱼旗
节日的氛围很浓烈了, 一如既往的好拍
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当然除了我特别关注的运动品牌
很多国际直yíng品牌年末的折扣也是非常大
常年低至2折起, HUGO BOSS, CK, COACH都是我常逛的
折上折外, 我还升级了VVIP, 额外还享受9.5折, 绝了
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赶紧跟家人还有朋友来暴走吧
一年一度的狂欢盛宴等于是
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“苦日子没有尽头的吗”
“好像真的没有”
不过这星期总算有了一点好消息
跑了三次鲁迅公园终于把介绍信审批通过了
接到了管理处的回复电话还拿到了保安队长的电话 要是明天来赶人会帮我们解释
复兴公园管理处有一个学姐 跑了两次还没交出去的介绍信让我们寄过去存个档就好 帮我们跟园长说好了还给了电话 万一保安不知道让园长解释我们的活动呜呜
中山公园的保安叔叔明明态度很好很支持我们 踩点的时候还问我们要不要帮忙拉警戒线
结果因为疫情什么聚集活动都不让办了只能转战长风公园 今天把长风的介绍信敲好章了明天带过去给他们
快点结束暴走吧
真的太惨了 惨不忍睹
希望明天暴走完了我不要暴走 https://t.cn/R4ws68L