刷到一个农家人摘黄瓜的视频
突然就想到了,从前啊
菜园子里爷爷种的各种蔬菜
播种、施肥、插杖搭篷、采摘、晒干
都是爷爷和瓜果蔬菜打交道的日子
黄瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、地瓜、葫芦、辣椒️、茄子、四季豆、豇豆、白菜、包包菜、玉米……
从小吃到大的各种品种的梨、各种李子、各种橘子、各种柚子、枇杷、桃子
#想念爷爷的菜园子#
突然就想到了,从前啊
菜园子里爷爷种的各种蔬菜
播种、施肥、插杖搭篷、采摘、晒干
都是爷爷和瓜果蔬菜打交道的日子
黄瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、地瓜、葫芦、辣椒️、茄子、四季豆、豇豆、白菜、包包菜、玉米……
从小吃到大的各种品种的梨、各种李子、各种橘子、各种柚子、枇杷、桃子
#想念爷爷的菜园子#
上火的5种常见类型,夏天易上火!
肺火:
虚:久咳不愈,咳嗽无痰或少痰,手脚心发热,盗汗,手脚心发热
实:常伴随感冒,咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥,喜冷饮,大便干燥
宜:白萝卜、枇杷、柚子、梨、马蹄
.
胃火
虚:口渴,饮食减少,时有轻度腹胀,低热或潮热,大便干燥,舌红少苔或无苔
实:口臭,胃部不适,多食易饥,大便干结,牙龈肿痛或出血,鼻出血,舌红苔黄
宜:吃些清胃火味甜食物,蜂蜜、梨、西瓜、甘蔗
.
心火
虚:低热,盗汗,心悸,心烦,舌尖红
实:口腔溃疡,小便短赤,烦躁,舌尖红等
宜:吃些性寒味苦食物,莲子、苦瓜、苦菜、百合
.
肝火
虚:眼睛干涩痒,烦躁易怒,夜间盗汗,手脚心发热
实:眼睛,烦躁易怒,口渴,大便干燥
宜:绿豆汤、菊花、芹菜、蒲公英、荷叶
.
肾火
多为虚火;头晕目眩,耳鸣耳聋,牙齿松动,多梦,盗汗,腰膝酸软,脚后跟痛等
宜:桑葚、黑芝麻、黑米、黄精、枸杞
.
上火的根因
当人们压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等,易上火
实火:左侧元气升发太过
虚火:右侧元气降不下来,本质是阴虚,阳气相对太过
人体本来就有火,五脏里面心属火,是用来温暖人体和滋养心神的
当元气运转正常的时候,人不生病不上火,但当元气无法下行,或者升发太过时候,人就“上火”,所以上火的本质是人体的元气运转出现问题,去了不该去的地方,人就会上火#健康##上火#
肺火:
虚:久咳不愈,咳嗽无痰或少痰,手脚心发热,盗汗,手脚心发热
实:常伴随感冒,咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥,喜冷饮,大便干燥
宜:白萝卜、枇杷、柚子、梨、马蹄
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胃火
虚:口渴,饮食减少,时有轻度腹胀,低热或潮热,大便干燥,舌红少苔或无苔
实:口臭,胃部不适,多食易饥,大便干结,牙龈肿痛或出血,鼻出血,舌红苔黄
宜:吃些清胃火味甜食物,蜂蜜、梨、西瓜、甘蔗
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心火
虚:低热,盗汗,心悸,心烦,舌尖红
实:口腔溃疡,小便短赤,烦躁,舌尖红等
宜:吃些性寒味苦食物,莲子、苦瓜、苦菜、百合
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肝火
虚:眼睛干涩痒,烦躁易怒,夜间盗汗,手脚心发热
实:眼睛,烦躁易怒,口渴,大便干燥
宜:绿豆汤、菊花、芹菜、蒲公英、荷叶
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肾火
多为虚火;头晕目眩,耳鸣耳聋,牙齿松动,多梦,盗汗,腰膝酸软,脚后跟痛等
宜:桑葚、黑芝麻、黑米、黄精、枸杞
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上火的根因
当人们压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等,易上火
实火:左侧元气升发太过
虚火:右侧元气降不下来,本质是阴虚,阳气相对太过
人体本来就有火,五脏里面心属火,是用来温暖人体和滋养心神的
当元气运转正常的时候,人不生病不上火,但当元气无法下行,或者升发太过时候,人就“上火”,所以上火的本质是人体的元气运转出现问题,去了不该去的地方,人就会上火#健康##上火#
#减肥##减肥[超话]##减肥# 夏天减肥到底能吃哪些水果?如何选择?第1⃣️看热量~不超过50大卡都ok
第2⃣️看含糖量,因为你长胖跟水果甜不甜压根没关系,石榴山楂吃起来不甜,但是含糖量高达15%,因为这类水果有酸的成分,盖住了甜的味。
⚠️记住:水果含糖量小于10%的放心吃,大于15%的尽量不吃,像火龙果、苹果、梨,属于中间值的可以适量吃。
如果减肥期间想吃点甜的,那你就买这几种:哈密瓜、圣女果、樱桃、西瓜。
如果你减肥期间想吃酸甜的,那你就买橙子,柠檬,葡萄,枇杷,李子,柚子
❌减肥的水果黑榜:榴莲,菠萝蜜,荔枝,释迦~
第2⃣️看含糖量,因为你长胖跟水果甜不甜压根没关系,石榴山楂吃起来不甜,但是含糖量高达15%,因为这类水果有酸的成分,盖住了甜的味。
⚠️记住:水果含糖量小于10%的放心吃,大于15%的尽量不吃,像火龙果、苹果、梨,属于中间值的可以适量吃。
如果减肥期间想吃点甜的,那你就买这几种:哈密瓜、圣女果、樱桃、西瓜。
如果你减肥期间想吃酸甜的,那你就买橙子,柠檬,葡萄,枇杷,李子,柚子
❌减肥的水果黑榜:榴莲,菠萝蜜,荔枝,释迦~
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