今年除夕发的一段话：
刚看到很多人在求婚 而Martin在唱歌当背景板温和了然的冲他们笑 想到或许我们是一类人 。早早预示了自己的漂流和短暂 会祝福但不会认同。
昨天喝酒 ❄️某和张聊天 （对我的两个朋友莫名其妙聊了起来）说我们同学里还有一个Coldplay的多年粉丝没开窍 对人情方面完全不开窍 。我想到那个自闭症小孩 有在考虑 他们的真爱粉是否都是有某部分的残缺 或是 与外界缺少一部分联系

2022年7月3日
天气：晴

今天又回家咯，吃到了回来后的第一顿烤肉，真棒，还帮家里做了些手工活计，充实确实会健康一点，但这健康也有可能是因为刚才耗费心力悲痛了一会，每一次对古文的重新理解都发生在微妙的情绪下，察觉后这感觉立马扩大，与先贤感同身受，用我的方式经历了他们的一生，奇妙非凡，我觉得这共情能力罕见，因此旷代绝笔。
还要说，买东西真的快乐，一个新快递至少能让我专注5分钟，可惜总买太浪费了，现在已经开始买完全华而不实的玩具了。
今天就这样，不是因为我真的轻松，是因为真的累才要装轻松。

我发现，很多离婚的人，并没有看清楚自己婚姻破裂的真正原因。

他们对问题的归因往往是错误的。

很多人以为，感情过不下去了，是因为两个人性格不合、三观不同；
或是总吵架，经常冷战，让感情被消磨，逐渐就过不下去了，相处时很痛苦；
还可能会觉得是自己选错了人，没想到他会那么冷漠或自私。
……

但是，这些都不是离婚的真相。

离婚的真相是：无论你是丈夫还是妻子，一段婚姻的破裂，你自身一定有很大的问题。

我知道，这个答案很难让人接受。因为指责别人是一件很容易的事情，而反思自己特别难。
我们很容易找到特别多的细节，来论证自己在婚姻里是对的，而另一半是错的。

举个例子。

——比如，一个焦虑型的妻子，和一个回避型的丈夫，两个人在一起，感情走到了离婚的地步。

焦虑的妻子往往脾气很急，但她会觉得自己在主动沟通、解决问题，而忽视自己给伴侣造成的情绪压力，看不见自己愤怒的情绪对伴侣造成的伤害，反而会去指责另一半总逃避问题。
因为在她的认知中，主动解决问题的一方是对的，而逃避的一方是错的。

而回避的丈夫，会把自己拒绝沟通的行为，美化成为了避免更大的矛盾爆发，他会认为是他在隐忍，会抱怨妻子脾气大、控制不了情绪，而忽视他冷暴力对妻子造成的伤害。
在丈夫的认知中，控制情绪的一方是对的，发脾气的一方是错的。

两个人在婚姻中，往往都会美化自己，不认为自己有问题。

而会把婚姻破裂的责任，全部推卸到伴侣身上。

可是，当我们这么想问题时，就看不到夫妻感情破裂真正的原因。

一段婚姻的破裂，是夫妻两个人共同推动的。不仅伴侣没做好，而且自己也一定没做好。
而想要修复破裂的婚姻，最重要的是：我们要承认对伴侣造成的伤害。
这需要我们看见自己的问题，去改善自己，而不是去改变伴侣。

因为，当你想要改变另一半的时候，其实是在向他传递一个信号：我没有错，我不承认我对你造成了伤害，都是你的错。
所以，伴侣会感受到你对他的否定和攻击，大概率不会改变，反而会更加愤怒。

但如果你把注意力放在自己身上，提升自己，让自己学会去经营感情，你就会逐渐满足伴侣的需求，让他感受到被爱。
于是，另一半就会逐渐给你反馈爱，你们的感情状态就会越来越好。

我觉得，每个人都要有承认自己没做好的勇气。

这种勇气，才能让我们逐渐完善自己，行动起来，学着去经营感情，成为更好的自己。
而一旦不承认自己没做好，就会不断地强调自己是受伤害的一方，陷入到消极的情绪中，无力改变感情，婚姻越来越糟糕，彼此都感受不到爱，最终就会离婚。#情感##青春恋一夏#