#不吃早餐的影响#
早餐是全天最重要的一餐是个伪命题[打脸]。因为,早餐不是对所有人都重要!
早餐吃什么吃多少,与你的作息时间和上午工作强度及其有关[坏笑]!所以【不能迷信早吃好,午吃饱,晚吃少】的说法!
如果你是典型的早起早睡[太阳],晚餐在6点左右吃,早上6点左右起,上午工作繁忙甚至有体力活,午餐在12点左右吃。那么早餐对你很重要,一定要吃饱吃好[笑而不语]!
然鹅,对于晚餐吃得晚睡得晚又不用早起[月亮],早上8点以后才起床,中午依然是12点吃午饭的人来说。早餐没必要吃那么饱那么多,吃清淡一点不饿就行了[酷]。
不然早餐吃很多,不到3小时又吃个大午餐,得把胃撑多大!比如很多互联网公司员工、诸多上午10点上班的外企员工,都不需要吃很多早餐[晕]。
#健康一秋#
早餐是全天最重要的一餐是个伪命题[打脸]。因为,早餐不是对所有人都重要!
早餐吃什么吃多少,与你的作息时间和上午工作强度及其有关[坏笑]!所以【不能迷信早吃好,午吃饱,晚吃少】的说法!
如果你是典型的早起早睡[太阳],晚餐在6点左右吃,早上6点左右起,上午工作繁忙甚至有体力活,午餐在12点左右吃。那么早餐对你很重要,一定要吃饱吃好[笑而不语]!
然鹅,对于晚餐吃得晚睡得晚又不用早起[月亮],早上8点以后才起床,中午依然是12点吃午饭的人来说。早餐没必要吃那么饱那么多,吃清淡一点不饿就行了[酷]。
不然早餐吃很多,不到3小时又吃个大午餐,得把胃撑多大!比如很多互联网公司员工、诸多上午10点上班的外企员工,都不需要吃很多早餐[晕]。
#健康一秋#
我一个年龄3✘7的
爸爸每次不喜欢我去做的事都 不会说“不准!不行,不能,不可以”这样的词……
会说“乖,听话啊;早点,不要太;对身体不好嘛;少点;害……一点都不听话”等等这样的词[可爱]
所以典型的吃软不吃硬[good][good][good]
今天又说早睡的事,一句“乖,听话啊”搞得我想回家[哈欠]真的好想他们嘞[心]
我!!!不过是一个恋家的乖乖 罢辽。
爸爸每次不喜欢我去做的事都 不会说“不准!不行,不能,不可以”这样的词……
会说“乖,听话啊;早点,不要太;对身体不好嘛;少点;害……一点都不听话”等等这样的词[可爱]
所以典型的吃软不吃硬[good][good][good]
今天又说早睡的事,一句“乖,听话啊”搞得我想回家[哈欠]真的好想他们嘞[心]
我!!!不过是一个恋家的乖乖 罢辽。
负债 5万 说明你有水平
负债 50万 说明你认真生活
负债100万说明你了解金融
负债1000万说明你开大奔生活很奢侈
负债5000万 说明你是上市公司老总
负债为0 基本你是靠工资生活,没有项目,起得比鸡早睡的比狗晚!典型穷人…
能负债累累的人 、
一定是有本事的人![强][强][强] https://t.cn/z8AMUfs
负债 50万 说明你认真生活
负债100万说明你了解金融
负债1000万说明你开大奔生活很奢侈
负债5000万 说明你是上市公司老总
负债为0 基本你是靠工资生活,没有项目,起得比鸡早睡的比狗晚!典型穷人…
能负债累累的人 、
一定是有本事的人![强][强][强] https://t.cn/z8AMUfs
✋热门推荐