第四十五天
一个大懒觉 不过也没缓过来 早早的工地又开始施工
午饭 肥肠 鱼香肉丝 黄瓜粉皮 山药木耳 蛋汤
晚饭 出去遛弯 好像也没有能溜达的地方 瞎转悠 吃了提拉米苏和朗姆酒的双拼 一份烤冷面
还有火锅 忍住了饮料 却点了冰粉 吃到撑爆 见过开的最旺的辣锅 底料放了好多
运动√
必须得蹦哒几下了 30mink3有氧操 20min林大退 10min周马甲线

#元气爱豆joo[超话]#昨天回来太晚忘了打卡了
昨天早晨有场考试 早起去恰了张三糁汤 好吃好吃喜欢喜欢 一个人恰了一笼包子➕一碗汤呢
午饭图② 焙煎芝麻酱太好吃了 但不敢多放 嘤嘤嘤 王姨喊着晚上去吃火锅 晚上安排了大龙燚 喜欢喜欢 吃好多
昨日运动：帕梅拉一首歌热身
帕梅拉十分钟马甲线
帕梅拉快乐有氧舞蹈
和小邱孙媛王姨压马路俩小时
帕梅拉的快乐有氧舞蹈真的超级快乐！姐妹们给我做起来！
昨天火锅吃太多了今天轻断食day～早餐1️⃣个水煮蛋一杯黑咖（我怀疑我黑咖上瘾我好爱黑咖啡yo）
记录一下日渐消失的马甲线吧 小陈还是要努力变强！
今日运动惹惹～休息一下 前段时间太放松自己了现在随便一运动就浑身酸痛 有在反思了辣

5⃣️2⃣️0⃣️
今天外公也住院了…… 因为这次外婆住院他每天早上6点就走路去医院看外婆，中午陪外婆吃饭了再回来，下午在家里还要担心个好几遍打电话问情况，然后太劳累住院了。以前只有外婆住院外公就干脆也去住院睡隔壁床，这次疫情医院床位太紧张了，没有想到4⃣️真️急病了住院又去陪外婆。呜呜呜呜外公外婆都要好起来好不好，外婆也快点记起大家来好不好
今天知道我最好的发小带她男朋友见爸爸妈妈，而且她爸爸本来是很反对谈恋爱的一个人，到见完之后说:他对你好就行。真好~~~我就没有告诉刘姐的勇气，异国的恋爱刘姐1⃣️定会担心，唉。和李杰也要一直很好o
嘻嘻马甲线练出来辣#我是表情帝#