#欧珀莱美妆猜心小测试#
忙了一天,回到家很想赶快休息,你会选择什么样的方式让自己放松呢?这个问题的答案将揭示你内心真正想要的生活方式是什么样的。
选A的美人,你是个需要“舒展”的人,你向往的生活方式是自由自在的、身体舒适的,不能出去做spa的时候,你也会在家diy。
选B的美人,你的内心住着花海,总是拥有很多美好的趣味,即使再忙,也不会忘了自己的爱好。
选C的美人,你重视自我内在的安全感,对生活的要求非常真诚,因此你从来不做华而不实的事情,无论生活还是工作都保持踏实的状态。
忙了一天,回到家很想赶快休息,你会选择什么样的方式让自己放松呢?这个问题的答案将揭示你内心真正想要的生活方式是什么样的。
选A的美人,你是个需要“舒展”的人,你向往的生活方式是自由自在的、身体舒适的,不能出去做spa的时候,你也会在家diy。
选B的美人,你的内心住着花海,总是拥有很多美好的趣味,即使再忙,也不会忘了自己的爱好。
选C的美人,你重视自我内在的安全感,对生活的要求非常真诚,因此你从来不做华而不实的事情,无论生活还是工作都保持踏实的状态。
昨晚在友圈发了信息 很多朋友都跑来问情况 其实我也只是想自我安慰 并没有要刷存在感的意思 年尾的考试即将开始 尽管看书的进程仍停滞不前 可还是想pass 这两天一直和潇潇在谈创业的事情 资金是少不了的 希望明年能够完成自己的小目标 以上这些 加上旅游后遗症 回来就把朋友圈关闭了 我想在一个平静的状态下 没有任何干扰 没有任何外界的声音去完成这些事情 哥哥的工作室装修后又重新开张 一切都在有序地进行着 我不太会想后来 或者如果 只知道有些事情不做会让自己后悔
#2020前的100天[超话]#
【个人精进计划】Day51
[兔子]要点一:亲密关系中的4种偏差行为
很多父母都会有这样的体验,越是忙,孩子越添乱。
当你正准备把洗好的菜下锅的时候,他非要拽着你去陪他玩;
当你在和别人说话或者打电话时,他总是会各种冒出来打断你;
当你希望孩子赶快睡着,好开始做未完成的PPT时,他就越是不好好睡……
似乎孩子就是有这种本事,能捕捉到我们最不方便的时候开始兴风作浪。
孩子想要的是什么?其实只是想要引起你的注意、得到你的重视而已。
教育专家会告诉你:
[心]当小孩没有归属感,觉得自己不够重要时,他们就会感到伤心,做出各种各样的“坏事”,来重新证明自己很重要。
我们把证明自己重要的“坏事”叫做“偏差行为”。
长大后,我们在一段感情中觉得自己“不够重要”时,就会和孩子一样伤心难过。
因为难过想要控制对方,就会做出像小孩子一样的偏差行为。
我们可能会装作可爱、有趣,甚至是惹事、挑刺等,希望因此得到伴侣的关注。就像被父母忽略时不断添乱的孩子一样。
这就是偏差行为的第一种:引起注意。
当你发现自己不再被注意或表扬,你会变得更加难过。接着,你可能会做出第二种偏差行为——权力斗争。
在婚姻里,不是东风压倒西风,就是西风压倒东风。
在权力斗争中,两个人谁也不愿意被控制。
比如,妻子觉得钱应该省着花,以备不时之需;而丈夫则刚好相反,认为辛苦挣钱就是用来花的,不能亏待自己。
他们开始争吵,都希望能控制对方,显示出自己很重要。
谁也不让谁,因为谁也不愿意承认“我不重要”。
[心]如果前两项行为仍然不奏效,我们就会用报复的手段来扳回一城。这就来到了第三种偏差行为——报复。
我们很容易在输掉权力斗争后,通过报复找回一点儿力量。
报复心理就是你伤害我多少,我也要伤害你多少。
有人会说: “是他先伤害我的啊!” “我只是想让他知道,他这样对我的时候,我有什么感觉。”
然而,刻意伤害对方来减轻自己的痛苦很简单,但伤害亲近的人,会在你的痛苦之上,又增加一层罪恶感。
如此雪上加霜,你就会更想要报复。这种行为会让人上瘾,让你们的关系越来越差。
[心]当各种方式都无效时,就开始出现第四种偏差行为:自我放逐。
此时你会有一种破罐子破摔的状态,觉得就这样吧,我也不管你了、我也不说你了,反正谁也改变不了谁。
你放弃了挣扎,觉得自己是失败的、无价值的。有些人成为了名存实亡的夫妻,有些人则选择了离开。
[带着微博去旅行]我们可以发现,不管是引起注意、权力斗争还是报复心理、自我放逐,都是源于一开始你在表达自己的观点的时候,你所需要的认可,你被理解的需要没有被满足。
然而,有多少爱可以重来?为什么要和最爱的人互相伤害?
[兔子]要点二:亲密关系冲突产生的2个原因
那如果我告诉你,冲突本身就是促进亲密关系必不可少的手段,你相信吗?
如果又告诉你,你以为的吵架原因,其实并不是真正的原因,你相信吗?
如果再告诉你,亲密关系中的冲突能够让你治好自己的旧伤,你又相信吗?
为什么会这么说呢,让我们从冲突产生的原因看起吧。
[心]冲突产生有两个主要的原因:一个是对于冲突存在的“无知”,另一个是不敢正视内心深处童年阴影的恐惧。
那么,让我们先来看看第一个原因——无知。
[黑寡妇]几乎每一段亲密关系,都会出现矛盾和不愉快,如果一个人对这个事实没有清醒的认识,那就是一种“无知”。
第一个原因很好理解。两个人激情褪去后,感情一定会基于平淡。
以前,你们一周见5次每次都有惊喜,现在,你们一周只见两次还可能互相嫌弃。
如果你不能接受这一点,你可能会陷入一个误区:“他是不是不爱我了”?那么冲突自然是无法避免的。
接下来我们来看冲突产生的第二个原因——恐惧。
让我们来看一个例子吧。
小芳和王刚是一对夫妻。一天,小芳让王刚下班回家时顺便买几个鸡蛋。在王刚回到家后,他们有了如下的对话:
“你买鸡蛋了吗?”王刚刚进家门,小芳就问道。王刚一拍脑门说:“哎呀!我给忘了!”
小芳给了他一个白眼说:“我就让你干一件事!你怎么能忘了呢?明早我做煎饼要用呢。”
王刚马上笑嘻嘻的赔罪说:“我现在就出去买。”
小芳生气地摆摆手说:“算了算了,晚饭马上就好了,先吃饭吧。
我晚点再出去买吧,反正你也很可能买错或者又忘了,等你买明早是吃不上早饭了!”
王刚听小芳这么说,也有些不高兴了,他反驳到:“我又不是故意的,你干嘛这种反应啊!”
“那你还想让我怎么反应?”小芳提高了嗓门说道,“你总是忘了我交代你的事,要不就一直拖着。”
这下王刚也彻底生气了,回击说:“你总是给我找事干,然后又说我做错了”
小芳气得大声说:“这么点儿小事都办不好,还不让人说了啊!”
王刚也同样大声回复到:“以后有什么事自己做,别老让我做了!”
小芳斩钉截铁地说:“反正每次答应了要做也总是不做,以后有什么事也不会找你了!”
表面上看,他们是因为王刚忘记买鸡蛋在争吵,只要两个人稍微妥协一下就好了。
可是,王刚和小芳生气的真正原因,并不是他们想的那样。
那么,就让我们一起来看看王刚和小芳都有什么样的童年经历吧。
王刚的父母对他很挑剔,他小时候一有什么事情做得不够好,就会受到父母严厉的批评和嘲讽。
父母总是说:“连这点儿小事都做不好,以后你还能做什么!”这让幼小的王刚总是觉得自己不够好。
因此,当小芳指责他连买鸡蛋这种小事都办不好的时候。
一下子触到了王刚的痛点,就像小时候父母批评他,让他觉得特别无力和失败。
而小芳呢,在她小的时候父母都很忙,总是答应要带她出去玩.
最后却因为各种各样的原因泡汤,让她觉得任何事情在父母心中都比自己重要。
因此当王刚答应小芳买鸡蛋却忘记时,小芳再一次感觉到,她说了什么,别人答应她了什么。
其实别人根本就不在乎,她自己一点儿都不重要。她幼时的伤痛便涌现了出来。
当王刚和小芳相遇并恋爱时,他们都以为自己早就把过去抛诸脑后,但一次忘记买鸡蛋的事情,却引发了他们的童年旧痛。
他们都很痛苦,却恐惧面对真正的问题。为了保护自己不必再次体验心碎的感觉,他们选择了争吵,因为生气比承受心碎要简单得多。
[带着微博去旅行]所以,很多时候,我们与伴侣吵架,其实是为了保护自己内心深处那个受伤的小孩。
【个人精进计划】Day51
[兔子]要点一:亲密关系中的4种偏差行为
很多父母都会有这样的体验,越是忙,孩子越添乱。
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当你希望孩子赶快睡着,好开始做未完成的PPT时,他就越是不好好睡……
似乎孩子就是有这种本事,能捕捉到我们最不方便的时候开始兴风作浪。
孩子想要的是什么?其实只是想要引起你的注意、得到你的重视而已。
教育专家会告诉你:
[心]当小孩没有归属感,觉得自己不够重要时,他们就会感到伤心,做出各种各样的“坏事”,来重新证明自己很重要。
我们把证明自己重要的“坏事”叫做“偏差行为”。
长大后,我们在一段感情中觉得自己“不够重要”时,就会和孩子一样伤心难过。
因为难过想要控制对方,就会做出像小孩子一样的偏差行为。
我们可能会装作可爱、有趣,甚至是惹事、挑刺等,希望因此得到伴侣的关注。就像被父母忽略时不断添乱的孩子一样。
这就是偏差行为的第一种:引起注意。
当你发现自己不再被注意或表扬,你会变得更加难过。接着,你可能会做出第二种偏差行为——权力斗争。
在婚姻里,不是东风压倒西风,就是西风压倒东风。
在权力斗争中,两个人谁也不愿意被控制。
比如,妻子觉得钱应该省着花,以备不时之需;而丈夫则刚好相反,认为辛苦挣钱就是用来花的,不能亏待自己。
他们开始争吵,都希望能控制对方,显示出自己很重要。
谁也不让谁,因为谁也不愿意承认“我不重要”。
[心]如果前两项行为仍然不奏效,我们就会用报复的手段来扳回一城。这就来到了第三种偏差行为——报复。
我们很容易在输掉权力斗争后,通过报复找回一点儿力量。
报复心理就是你伤害我多少,我也要伤害你多少。
有人会说: “是他先伤害我的啊!” “我只是想让他知道,他这样对我的时候,我有什么感觉。”
然而,刻意伤害对方来减轻自己的痛苦很简单,但伤害亲近的人,会在你的痛苦之上,又增加一层罪恶感。
如此雪上加霜,你就会更想要报复。这种行为会让人上瘾,让你们的关系越来越差。
[心]当各种方式都无效时,就开始出现第四种偏差行为:自我放逐。
此时你会有一种破罐子破摔的状态,觉得就这样吧,我也不管你了、我也不说你了,反正谁也改变不了谁。
你放弃了挣扎,觉得自己是失败的、无价值的。有些人成为了名存实亡的夫妻,有些人则选择了离开。
[带着微博去旅行]我们可以发现,不管是引起注意、权力斗争还是报复心理、自我放逐,都是源于一开始你在表达自己的观点的时候,你所需要的认可,你被理解的需要没有被满足。
然而,有多少爱可以重来?为什么要和最爱的人互相伤害?
[兔子]要点二:亲密关系冲突产生的2个原因
那如果我告诉你,冲突本身就是促进亲密关系必不可少的手段,你相信吗?
如果又告诉你,你以为的吵架原因,其实并不是真正的原因,你相信吗?
如果再告诉你,亲密关系中的冲突能够让你治好自己的旧伤,你又相信吗?
为什么会这么说呢,让我们从冲突产生的原因看起吧。
[心]冲突产生有两个主要的原因:一个是对于冲突存在的“无知”,另一个是不敢正视内心深处童年阴影的恐惧。
那么,让我们先来看看第一个原因——无知。
[黑寡妇]几乎每一段亲密关系,都会出现矛盾和不愉快,如果一个人对这个事实没有清醒的认识,那就是一种“无知”。
第一个原因很好理解。两个人激情褪去后,感情一定会基于平淡。
以前,你们一周见5次每次都有惊喜,现在,你们一周只见两次还可能互相嫌弃。
如果你不能接受这一点,你可能会陷入一个误区:“他是不是不爱我了”?那么冲突自然是无法避免的。
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小芳和王刚是一对夫妻。一天,小芳让王刚下班回家时顺便买几个鸡蛋。在王刚回到家后,他们有了如下的对话:
“你买鸡蛋了吗?”王刚刚进家门,小芳就问道。王刚一拍脑门说:“哎呀!我给忘了!”
小芳给了他一个白眼说:“我就让你干一件事!你怎么能忘了呢?明早我做煎饼要用呢。”
王刚马上笑嘻嘻的赔罪说:“我现在就出去买。”
小芳生气地摆摆手说:“算了算了,晚饭马上就好了,先吃饭吧。
我晚点再出去买吧,反正你也很可能买错或者又忘了,等你买明早是吃不上早饭了!”
王刚听小芳这么说,也有些不高兴了,他反驳到:“我又不是故意的,你干嘛这种反应啊!”
“那你还想让我怎么反应?”小芳提高了嗓门说道,“你总是忘了我交代你的事,要不就一直拖着。”
这下王刚也彻底生气了,回击说:“你总是给我找事干,然后又说我做错了”
小芳气得大声说:“这么点儿小事都办不好,还不让人说了啊!”
王刚也同样大声回复到:“以后有什么事自己做,别老让我做了!”
小芳斩钉截铁地说:“反正每次答应了要做也总是不做,以后有什么事也不会找你了!”
表面上看,他们是因为王刚忘记买鸡蛋在争吵,只要两个人稍微妥协一下就好了。
可是,王刚和小芳生气的真正原因,并不是他们想的那样。
那么,就让我们一起来看看王刚和小芳都有什么样的童年经历吧。
王刚的父母对他很挑剔,他小时候一有什么事情做得不够好,就会受到父母严厉的批评和嘲讽。
父母总是说:“连这点儿小事都做不好,以后你还能做什么!”这让幼小的王刚总是觉得自己不够好。
因此,当小芳指责他连买鸡蛋这种小事都办不好的时候。
一下子触到了王刚的痛点,就像小时候父母批评他,让他觉得特别无力和失败。
而小芳呢,在她小的时候父母都很忙,总是答应要带她出去玩.
最后却因为各种各样的原因泡汤,让她觉得任何事情在父母心中都比自己重要。
因此当王刚答应小芳买鸡蛋却忘记时,小芳再一次感觉到,她说了什么,别人答应她了什么。
其实别人根本就不在乎,她自己一点儿都不重要。她幼时的伤痛便涌现了出来。
当王刚和小芳相遇并恋爱时,他们都以为自己早就把过去抛诸脑后,但一次忘记买鸡蛋的事情,却引发了他们的童年旧痛。
他们都很痛苦,却恐惧面对真正的问题。为了保护自己不必再次体验心碎的感觉,他们选择了争吵,因为生气比承受心碎要简单得多。
[带着微博去旅行]所以,很多时候,我们与伴侣吵架,其实是为了保护自己内心深处那个受伤的小孩。
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