【调查：我国#上班族平均每天睡7.5小时#】#四川上班族起床最晚#中国医师协会睡眠医学专委会19日发布的上班族睡眠状况调查报告显示，①我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的受访者睡眠时间不足6小时。②最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、广州。③每天平均睡眠时间最晚的是广东（23：55），睡眠最早的是山东（22：58）；平均起床时间最早的是山东（6：58），起床最晚的是四川（7：50）。④ 玩手机成影响睡眠质量的首因，47%的受访上班族睡眠质量不佳，仅三成人深度睡眠时长达标。⑤每天睡眠时长小于6小时人群，25.5%存在超重，45%的人面部肌肤出现问题。#专家建议晚上10点到11点睡觉#（中国新闻网）

【调查：我国#上班族平均每天睡7.5小时#】#四川上班族起床最晚#中国医师协会睡眠医学专委会19日发布的上班族睡眠状况调查报告显示，①我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的受访者睡眠时间不足6小时。②最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、广州。③每天平均睡眠时间最晚的是广东（23：55），睡眠最早的是山东（22：58）；平均起床时间最早的是山东（6：58），起床最晚的是四川（7：50）。④ 玩手机成影响睡眠质量的首因，47%的受访上班族睡眠质量不佳，仅三成人深度睡眠时长达标。⑤每天睡眠时长小于6小时人群，25.5%存在超重，45%的人面部肌肤出现问题。（中新网）

【调查：我国#上班族平均每天睡7.5小时#】#四川上班族起床最晚#中国医师协会睡眠医学专委会19日发布的上班族睡眠状况调查报告显示，①我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，25%的受访者睡眠时间不足6小时。②最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、广州。③每天平均睡眠时间最晚的是广东（23：55），睡眠最早的是山东（22：58）；平均起床时间最早的是山东（6：58），起床最晚的是四川（7：50）。④ 玩手机成影响睡眠质量的首因，47%的受访上班族睡眠质量不佳，仅三成人深度睡眠时长达标。⑤每天睡眠时长小于6小时人群，25.5%存在超重，45%的人面部肌肤出现问题。@中国新闻网