最近的生活小记：
1️⃣一周没见
猫跑过来又蹭又亲又抱的
还挺热情❤️
还得是自己从小养的猫
2️⃣第一次晚上10点吃火锅特兴奋
喝点小酒胃里暖心里暖
还是得有人陪你疯陪你玩照顾你纵容你
这家火锅虽然没什么特别的的
但这是我最爱的火锅记忆
3️⃣老头问我吃不吃比巴卜说是要一起吹泡泡
里面的贴纸贴手上装社会人
虽然听起来很幼稚
但真的很可爱很细小很难忘
4️⃣双十二了就给我买了颈部按摩仪
说是上班天天对着电脑很累
购物节从不错过
一定要给我买点啥
5️⃣外表粗犷嚣张但其实心特细
会说话会聊天会办事儿
做事兢兢业业勤勤恳恳
知道自己要什么
自己简直就是收获了宝藏男人
6️⃣两个人生活的圈子没有交集是最有趣的
能遇见不同人遇到不同的有趣的事情
两个人反差极大的性格互补起来也极度舒适
他就像事无巨细亲力亲为填充所有角落的丰富的饱满的活点地图
我就是地图里的小脚印这走走那溜溜
写个注脚插科打诨
丰富而充盈
平淡而踏实
他是我2019年最大的收获
真开心

【橙美优果】❤️温馨提示：
1️⃣到了一定开箱通风❗️
2️⃣不能放在热空调的房间❗️
3️⃣不能与酒放在一起，有酒味都不行哈❗️（喝了酒后放一个在胃里还是可以的，而且还有醒酒的功效）

能保证以上三点，放一两个月都不会坏，脐橙是现摘现发货，刚收到脐橙有点果酸味，如果想吃甜一点的，放几天会更甜，放的时间越久越甜哟❗️ https://t.cn/RJKItjZ

大喝大吃的美食博主能够保持苗条身材，靠的就是它
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小红书:丸公子
小红书:mini号大胃王
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作为一个美食博主，每天不是在吃东西，就是在吃东西的路上，80斤的体重从18岁维持到现在，今天来揭秘职业美食博主的瘦身秘籍❤️
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1⃣️尽量不宵夜，很想吃东西的时候就喝一瓶无糖酸奶
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2⃣️饮食成份里面减少淀粉类，因为是美食博主，大吃大喝避免不了，所以通常淀粉类的摄入我会控制，多吃蔬菜
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3⃣️一周尽量运动两天，游泳‍♀️，羽毛球️等有氧运动对身材塑造很好
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4⃣️少喝奶茶，用红茶代替，如果觉得不够甜可以➕一些天然代糖
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5⃣️肉类多吃鱼，鱼类包含的营养物质多，而且不容易发胖，烹饪的时候需要➕糖，也是用天然代糖代替白糖和蔗糖
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烹饪的时候加入天然代糖是之前一个营养师教我的，他说我们美食博主每天都要试菜，摄入糖份太多了，很容易造成亚健康，所以平常自己烹饪的时候，可以试一下用代糖，减少糖份的吸收
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这位营养师朋友说日本的女生做饭做甜食都爱用一个叫做SARAYA的天然代糖，因为0热量0脂肪，可以满足口感，又保持身材，他还送了我几袋，试过之后，我彻底爱上了✌️❤️
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它的优点特别多
成分天然
这款产品是从罗汉果等天然植物提取的，没有乱七八糟的添加剂，糖尿病人也可以食用，特别健康
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适合烹饪，耐热
有些代糖加热之后甜味会减弱，可是这个不会，无论是做菜还是冲茶喝，味道都杠杠的，主要热量还低，太适合我们这种需要保持身材的博主了✌️
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保持身材没有速成法，减肥的同时保持愉悦的心情同样重要，所以与其痛苦节食，不如合理饮食，挑选合适的食材，搭配运动‍♀️这样才可以做个又美又瘦的猪猪女孩哦 https://t.cn/AieyovgB