读《大诱拐》有感：
/像这种读完感到愉快的推理小说，我还是第一次读到/
日本的推理小说，一向很和我口味。像是松本清张、绫辻行人，当然还有读者众多的东野圭吾，这几位名家的小说我都读过一些。
东野圭吾生于1958年，绫辻行人生于1960年，松本清张生于1909年，而我近日读到的《大诱拐》的作者天藤真，比松本小几岁，生于1915年。之所以提及年龄，我是想说无论松本亦或天藤真，读他们的小说完全判断不出作者的年龄。
比如我们读一些年代久远的书，难免会有读不懂的感觉。因为此时和彼时的差距太大，是时间制造出陌生。但这种生疏感在天藤真的笔下并不存在，《大诱拐》的故事不仅能读懂，且读完心情十分愉悦。
不同于推理小说的常见类型，比如密室杀人、孤岛杀人、死亡游戏，这类故事的血腥度和罪恶度较强。天藤真用他诙谐风趣的语言，给读者讲了一个发生在三位年轻人和一位82岁老人（刀自老人）之间的有趣故事。
有多么有趣呢？我想先请你想象这样一件事：有三个年轻男孩儿（称号是“彩虹童子”），打算绑架一位82岁的富豪老人。三人绑架成功后，向对方提出赎金的数额，结果对方生气了。通常我们想到的应该是老人之所以生气，是因为自己无辜被绑票，还被勒索，换成谁谁都会愤怒。
然而实际情况却是老人嫌他们仨要赎金要少了，这反转我是真没想到。那么她觉得多少赎金靠谱呢？答案又是你想不到的，她说了个惊人的数字：一百个亿！这个数字让我再次直呼没想到。
三个男孩儿中那个叫正义的，一听这个数，直接咕咚坐到了地上，话都说不利索了。另一个叫平太的，脑子里成了一锅粥。相对淡定点儿的是健次，但他内心的震撼可想而知，他当时向老人索要的只是五千万。
如果你以为反转到底为止时，那你就大错特错了。因为接下来刀自所做的事，将再次让人目瞪口呆。简单来说，正是在她的指导下，这些年轻人才能在众目睽睽之下拿走这些钱。
要知道，刀自被绑一案，已经不只是当地的关注点了，而是全国的关注点。三个小贼取钱那天，全国各地都在直播这一过程，也就意味着这次行动是在无数双眼睛的注视下进行的。要问他们怎么成功的？由我来转述到底不如读原文来得过瘾，感兴趣的朋友还是找书来读吧，相信读完以后你会和我一样，久久难忘这个故事。
彩虹童子作案成功后，刀自以为自己设的这个局瞒过了所有人，直到井狩的到访改变了她的想法。井狩很不解，为什么刀自为了那几个素未谋面的小毛贼，愿意演一场惊天动地的大戏。他问出了读者们的好奇，刀自何故如此？
而这一切的起因，刀自说不出口。会有人信吗？她是因为体重轻了。原本35公斤的她，某日量体重时发现只有26公斤了，她以为自己患了绝症，瞬间对生活感到绝望。是这三个年轻人的出现，唤醒了她的生机。
刀自决定帮他们的原因，正是本书想传递的主题，主要有三个方面：
一方面，刀自在对这个国家表达不满。民众已经够辛苦了，国家却还要抢夺大家的劳动果实。那些掌权者，打着为了正义的旗号，实则做着贪婪之事。每当民众有困难，掌权者们摆出的只是一副袖手旁观的姿态。
有位记者在采访刀自女儿的过程中，对方表示这次的案件，本质上是金钱和人命孰重孰轻的问题。对绑匪开出的价格，当权者的态度很暧昧，在巨额面前，人命的厚度变轻了。
尽管刀自为这个社会贡献的财富，不少于这笔赎金，但她没有利用价值后，照样会成为一部分权贵眼里的弃子。金钱面前，人的异化显而易见。当权者只考虑自己的利益得失，这些不在他们利益线上的人的性命，比尘埃还轻。
第二方面，借着这次机会，刀自决定帮孩子们脱胎换骨。平时在相对安稳的环境里，一来孩子们缺少生活给予的磨难，二来彼此处于安全的状态下，很容易忘记对方的重要性。
母亲被绑后，面对社会各方给的压力，女儿们没有妥协，亲情的力量在这一刻尤为强大。
第三方面，老人的晚年生活更多时候是乏味和无聊。尤其像刀自这种没有家人日日相伴的老人，内心的孤独无处倾诉。尽管他们的心灵不甘寂寞，却无法不接受身体已跟不上精神的事实。
这三个精力充沛的男孩，让刀自兴奋起来，就像看到年轻的自己，她想成全他们的“梦想”，尽管这不是一个合格的成年人该做的，但她仍旧做了，做得轰轰烈烈。这件事让她找回了体内的生机，仿佛重新注入了活力。他们的梦想成真了，并将永生难忘。
让井狩预料不到的是，事成之后无处可去的健次，被刀自留在了家中。她将成为这个孩子的亲人，并给他一个家。想来本书提到的献给每位母亲的母亲，这个“母亲”指的是刀自，从中产生的关系指的是彩虹童子与刀自之间。健次的到来对刀自来说是一种陪伴，或许能慰藉她的孤寂。这么想来，这也是一个互相救赎的故事。
通常提到日本推理小说，有几个派别肯定会被提到，比如讲究写实的本格派；恐怖氛围比较浓郁的《变格派》；以揭示犯罪动机为主的社会派，以及之后60、70年代产生的新社会派，80年代的新本格派，90年代的写实本格派，每个派别都有各自的代表人物，每个派别都不乏精品。
如果用这些派别各自的特点来判断《大诱拐》属于那类，很明显它不属于任何一类。尽管以绑架为主题，但小说中却没有恶人，没有暴力和血腥，读完以后反而觉得愉快又轻松。
这因它独特的构思，多年来才会受到读者的喜爱。不知道我何时才能再读到这么有趣的推理小说，天藤真让我多了几分期待。
/像这种读完感到愉快的推理小说，我还是第一次读到/
日本的推理小说，一向很和我口味。像是松本清张、绫辻行人，当然还有读者众多的东野圭吾，这几位名家的小说我都读过一些。
东野圭吾生于1958年，绫辻行人生于1960年，松本清张生于1909年，而我近日读到的《大诱拐》的作者天藤真，比松本小几岁，生于1915年。之所以提及年龄，我是想说无论松本亦或天藤真，读他们的小说完全判断不出作者的年龄。
比如我们读一些年代久远的书，难免会有读不懂的感觉。因为此时和彼时的差距太大，是时间制造出陌生。但这种生疏感在天藤真的笔下并不存在，《大诱拐》的故事不仅能读懂，且读完心情十分愉悦。
不同于推理小说的常见类型，比如密室杀人、孤岛杀人、死亡游戏，这类故事的血腥度和罪恶度较强。天藤真用他诙谐风趣的语言，给读者讲了一个发生在三位年轻人和一位82岁老人（刀自老人）之间的有趣故事。
有多么有趣呢？我想先请你想象这样一件事：有三个年轻男孩儿（称号是“彩虹童子”），打算绑架一位82岁的富豪老人。三人绑架成功后，向对方提出赎金的数额，结果对方生气了。通常我们想到的应该是老人之所以生气，是因为自己无辜被绑票，还被勒索，换成谁谁都会愤怒。
然而实际情况却是老人嫌他们仨要赎金要少了，这反转我是真没想到。那么她觉得多少赎金靠谱呢？答案又是你想不到的，她说了个惊人的数字：一百个亿！这个数字让我再次直呼没想到。
三个男孩儿中那个叫正义的，一听这个数，直接咕咚坐到了地上，话都说不利索了。另一个叫平太的，脑子里成了一锅粥。相对淡定点儿的是健次，但他内心的震撼可想而知，他当时向老人索要的只是五千万。
如果你以为反转到底为止时，那你就大错特错了。因为接下来刀自所做的事，将再次让人目瞪口呆。简单来说，正是在她的指导下，这些年轻人才能在众目睽睽之下拿走这些钱。
要知道，刀自被绑一案，已经不只是当地的关注点了，而是全国的关注点。三个小贼取钱那天，全国各地都在直播这一过程，也就意味着这次行动是在无数双眼睛的注视下进行的。要问他们怎么成功的？由我来转述到底不如读原文来得过瘾，感兴趣的朋友还是找书来读吧，相信读完以后你会和我一样，久久难忘这个故事。
彩虹童子作案成功后，刀自以为自己设的这个局瞒过了所有人，直到井狩的到访改变了她的想法。井狩很不解，为什么刀自为了那几个素未谋面的小毛贼，愿意演一场惊天动地的大戏。他问出了读者们的好奇，刀自何故如此？
而这一切的起因，刀自说不出口。会有人信吗？她是因为体重轻了。原本35公斤的她，某日量体重时发现只有26公斤了，她以为自己患了绝症，瞬间对生活感到绝望。是这三个年轻人的出现，唤醒了她的生机。
刀自决定帮他们的原因，正是本书想传递的主题，主要有三个方面：
一方面，刀自在对这个国家表达不满。民众已经够辛苦了，国家却还要抢夺大家的劳动果实。那些掌权者，打着为了正义的旗号，实则做着贪婪之事。每当民众有困难，掌权者们摆出的只是一副袖手旁观的姿态。
有位记者在采访刀自女儿的过程中，对方表示这次的案件，本质上是金钱和人命孰重孰轻的问题。对绑匪开出的价格，当权者的态度很暧昧，在巨额面前，人命的厚度变轻了。
尽管刀自为这个社会贡献的财富，不少于这笔赎金，但她没有利用价值后，照样会成为一部分权贵眼里的弃子。金钱面前，人的异化显而易见。当权者只考虑自己的利益得失，这些不在他们利益线上的人的性命，比尘埃还轻。
第二方面，借着这次机会，刀自决定帮孩子们脱胎换骨。平时在相对安稳的环境里，一来孩子们缺少生活给予的磨难，二来彼此处于安全的状态下，很容易忘记对方的重要性。
母亲被绑后，面对社会各方给的压力，女儿们没有妥协，亲情的力量在这一刻尤为强大。
第三方面，老人的晚年生活更多时候是乏味和无聊。尤其像刀自这种没有家人日日相伴的老人，内心的孤独无处倾诉。尽管他们的心灵不甘寂寞，却无法不接受身体已跟不上精神的事实。
这三个精力充沛的男孩，让刀自兴奋起来，就像看到年轻的自己，她想成全他们的“梦想”，尽管这不是一个合格的成年人该做的，但她仍旧做了，做得轰轰烈烈。这件事让她找回了体内的生机，仿佛重新注入了活力。他们的梦想成真了，并将永生难忘。
让井狩预料不到的是，事成之后无处可去的健次，被刀自留在了家中。她将成为这个孩子的亲人，并给他一个家。想来本书提到的献给每位母亲的母亲，这个“母亲”指的是刀自，从中产生的关系指的是彩虹童子与刀自之间。健次的到来对刀自来说是一种陪伴，或许能慰藉她的孤寂。这么想来，这也是一个互相救赎的故事。
通常提到日本推理小说，有几个派别肯定会被提到，比如讲究写实的本格派；恐怖氛围比较浓郁的《变格派》；以揭示犯罪动机为主的社会派，以及之后60、70年代产生的新社会派，80年代的新本格派，90年代的写实本格派，每个派别都有各自的代表人物，每个派别都不乏精品。
如果用这些派别各自的特点来判断《大诱拐》属于那类，很明显它不属于任何一类。尽管以绑架为主题，但小说中却没有恶人，没有暴力和血腥，读完以后反而觉得愉快又轻松。
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有关2022暑假快乐的文案句子 暑假来了文案句子分享！放假了，累心的日子暂时结束，愉快又颓废的假期生活要开始了！我要做一个安静的女子，哈哈。
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1.暑假的帷幕已然拉开，轻松的假期向你招手。迈着愉悦的脚步，美景山川赏个够；拉着朋友的手儿，快乐的游戏玩个遍。莫把良辰美景虚度，祝你暑假快乐逍遥！
2.暑假到，快乐到，轻松到，自由到，安全贴士也送到：莫要长时间上网，莫要深水去游泳，莫要独自涉险旅游，祝暑假平安快乐。
3.暑假了，让喜悦挂在你的嘴角边，让快乐钻进你的心坎里，让轻松游进你的身心里，让惬意爽在你的时光里，让问候溜进你的心田里，愿你开怀，暑假愉快！
4.一年忙碌过，年底心喜乐，回家上心头，心已往家走，欢乐无忧愁，不再惧坎坷。祝愿出门在外的朋友回家旅途愉快，祝愿你及全家幸福安康！
5.等了好久终于等到今天，梦了好久终于把梦实现。暑假，你简直让我望眼欲穿，终于来了。
6.夏天到了，这是一个很美好的季节。因为有暑假，能去水边玩水了。
7.再过几天就要开学了，还没写暑假作业的同学将来一定能做成大事，应为他们不慌，冷静，临危不乱。
8.暑期新玩法：带着空调遥控器上街，看哪家店铺不爽就给他改成制热，反正遥控器都一样。
9.从明天开始，做一个睡懒觉的人，每天10点之前起床都是最自己的不尊重。因为，暑假来了，有大把时间供我休息了，哦也。
10.老师，暑假作业都陪伴我了两个月了，有了浓厚的感情了，可以不交吗？
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4.一年忙碌过，年底心喜乐，回家上心头，心已往家走，欢乐无忧愁，不再惧坎坷。祝愿出门在外的朋友回家旅途愉快，祝愿你及全家幸福安康！
5.等了好久终于等到今天，梦了好久终于把梦实现。暑假，你简直让我望眼欲穿，终于来了。
6.夏天到了，这是一个很美好的季节。因为有暑假，能去水边玩水了。
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收藏这50条建议，轻松实现母乳喂养#育儿##母乳喂养#
【坚定母乳喂养的决心】
1. 母乳营养丰富，目前已知母乳中的营养成分有400多种，而配方奶只有不到50种。
2. 母乳富含多种免疫因子，如生长因子、抗蛋白酶、抗菌因子等，能够提高宝宝的免疫力。
3. 母乳能帮助宝宝抵抗感冒、呼吸道感染、腹泻等多种疾病。
4. 母乳不仅会根据孩子的喝奶需求，“智能”调整产量，还会随着孩子不同阶段的营养需求，“智能”调整营养成分。
5. 母乳中的多种必需脂肪酸，显著影响宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育。
6. 母乳对早产儿尤为重要，早产儿妈妈初乳中的蛋白质和其他营养成分含量更高，能帮助早产儿快速成长。
7. 吃母乳时，宝宝用力吮吸，持续的锻炼有助于宝宝长出形状良好的下颚和健康整齐的牙齿。
8. 相比于喝配方奶，喝母乳的宝宝更不容易患龋齿。
9. 夜醒后，母乳喂养的宝宝更容易再次入睡，而吃配方奶的宝宝需要等待更长时间，容易哭闹，影响睡眠。
10. 哺乳时，妈妈们的脑下垂体会释放催产素，加快乳汁分泌，帮助子宫收缩，防止产后出血。
11. 母乳喂养能降低妈妈们患卵巢癌、乳腺癌等生殖器疾病的风险。
12. 母乳喂养有利于产后恢复，泌乳消耗较大，能帮助妈妈们快速减重。
13. 母乳恒温在37℃，不用担心烫到宝宝。
14. 母乳喂养让宝宝感到安全，看到宝宝满足的样子，妈妈们会感到更幸福。
【提高母乳喂养的信心】
15. 不存在没有奶水的妈妈，信心不足、方法错误，才是阻碍母乳喂养的关键。
16. 宝宝吸吮的刺激，决定妈妈的乳汁分泌量，宝宝吸得越多，产奶量越高。
17. 胸大胸小和奶量没有必然的关系。
18. 母亲乳头内陷或乳头扁平不影响哺乳。
19. 并非涨奶了才有奶，不涨奶时给宝宝吮吸，也能泌乳。
20. 宝宝一直吮吸，不一定是奶不够，可能是奶水流得不够快，延长哺乳时间，就能喂饱他。
【掌握母乳喂养的技巧】
21. 喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助婴儿衔乳。
22. 正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴张大、下唇外翻，下巴抵住妈妈的乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，含住乳晕。
23. 攒奶不仅不能增加产奶量，还容易造成堵奶、回奶。
24. 有规律地变换喂奶的姿势，有助于预防堵奶，缓解乳头疼痛。
25. 足月宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，初乳的量足够了。
26. 宝宝出生1周内，加配方奶容易导致宝宝肠道菌群失调，影响消化能力。
27. 宝宝出生后3-4天内，体重下降在出生时体重的7%以内是正常的。
28. 宝宝出生后，大多是不分昼夜每隔2-3小时就要吃一次奶，妈妈要确保每天至少给宝宝喂8次奶。
29. 哺乳时尽量两边乳房都要喂，左右交替喂奶，产奶量更高。
30. 不用担心母乳喂养的宝宝吃过量，吮吸乳房需要用劲儿，宝宝吃饱了就会停下来。
31. 婴儿出现母乳性黄疸后，应该继续母乳喂养，宝宝吃得多，有利于排便退黄。
32. 剖腹产妈妈在身体允许的情况下可以尽早开始哺乳，麻药不会通过乳汁传给宝宝。
33. 让宝宝俯卧着喝奶会增加猝死综合征的风险，抱着宝宝喝奶比较安全。
34. 奶瓶和人造奶嘴会导致宝宝奶嘴混淆，如果必须给宝宝喂配方奶，最好用杯子和勺子喂。
35. 多休息、多喝水、心情放松，想想宝宝可爱的样子，哺乳会更加顺利。
36. 妈妈们要均衡的饮食，注意补充谷类食物、新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。
37. 哺乳结束后，可以让乳头在空气中慢慢风干。
38. 避免用酒精擦拭乳头，酒精会让皮肤干燥，导致乳头破裂，还可能让宝宝喝进肚子里。
39. 乳头皲裂时，可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星。
40. 把母乳放在微波炉里加热，奶瓶中部的温度会高于其他部位，很容易烫伤宝宝，用温奶器水浴加热更安全。
41. 宝宝咬乳头时，妈妈可以将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让他松开乳房。
42. 拍奶嗝时，可以竖抱，家长一只手支撑着宝宝头部，另一手拍，但要注意时间不宜过长。
43. 宝宝喝奶需求不一样，只要生长发育正常，不需要比较宝宝们吃多长时间奶或者吃多少毫升的奶。
44. 堵奶时，调换不同的姿势喂奶，让宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点，有助于宝宝吸出淤积的奶。
45. 冷敷或者按摩可以缓解乳房胀痛。
【给背奶妈妈的建议】
46. 吸出来的母乳一定要记得用记号笔写上具体的时间。
47. 冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪层上浮的现象，不影响母乳质量。
48. 母乳解冻后必须在24小时内喂完，不能再次进行冷冻。
49. 挤奶前一定要清洁双手和吸奶器，避免污染奶源。
50. 良好的心情和高效的工具，会让背奶事半功倍。
哺乳不是一件容易的事情，坚持哺乳更难，尤其是对于还要兼顾养家重任的妈妈们来说，所以，不论任何时候，照顾好自己最重要。如果实在坚持不下来也不要太过于逼迫自己，或者对娃抱有愧疚，毕竟，一个健康愉悦的妈妈，更有利于宝宝的成长。
【坚定母乳喂养的决心】
1. 母乳营养丰富，目前已知母乳中的营养成分有400多种，而配方奶只有不到50种。
2. 母乳富含多种免疫因子，如生长因子、抗蛋白酶、抗菌因子等，能够提高宝宝的免疫力。
3. 母乳能帮助宝宝抵抗感冒、呼吸道感染、腹泻等多种疾病。
4. 母乳不仅会根据孩子的喝奶需求，“智能”调整产量，还会随着孩子不同阶段的营养需求，“智能”调整营养成分。
5. 母乳中的多种必需脂肪酸，显著影响宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育。
6. 母乳对早产儿尤为重要，早产儿妈妈初乳中的蛋白质和其他营养成分含量更高，能帮助早产儿快速成长。
7. 吃母乳时，宝宝用力吮吸，持续的锻炼有助于宝宝长出形状良好的下颚和健康整齐的牙齿。
8. 相比于喝配方奶，喝母乳的宝宝更不容易患龋齿。
9. 夜醒后，母乳喂养的宝宝更容易再次入睡，而吃配方奶的宝宝需要等待更长时间，容易哭闹，影响睡眠。
10. 哺乳时，妈妈们的脑下垂体会释放催产素，加快乳汁分泌，帮助子宫收缩，防止产后出血。
11. 母乳喂养能降低妈妈们患卵巢癌、乳腺癌等生殖器疾病的风险。
12. 母乳喂养有利于产后恢复，泌乳消耗较大，能帮助妈妈们快速减重。
13. 母乳恒温在37℃，不用担心烫到宝宝。
14. 母乳喂养让宝宝感到安全，看到宝宝满足的样子，妈妈们会感到更幸福。
【提高母乳喂养的信心】
15. 不存在没有奶水的妈妈，信心不足、方法错误，才是阻碍母乳喂养的关键。
16. 宝宝吸吮的刺激，决定妈妈的乳汁分泌量，宝宝吸得越多，产奶量越高。
17. 胸大胸小和奶量没有必然的关系。
18. 母亲乳头内陷或乳头扁平不影响哺乳。
19. 并非涨奶了才有奶，不涨奶时给宝宝吮吸，也能泌乳。
20. 宝宝一直吮吸，不一定是奶不够，可能是奶水流得不够快，延长哺乳时间，就能喂饱他。
【掌握母乳喂养的技巧】
21. 喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助婴儿衔乳。
22. 正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴张大、下唇外翻，下巴抵住妈妈的乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，含住乳晕。
23. 攒奶不仅不能增加产奶量，还容易造成堵奶、回奶。
24. 有规律地变换喂奶的姿势，有助于预防堵奶，缓解乳头疼痛。
25. 足月宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，初乳的量足够了。
26. 宝宝出生1周内，加配方奶容易导致宝宝肠道菌群失调，影响消化能力。
27. 宝宝出生后3-4天内，体重下降在出生时体重的7%以内是正常的。
28. 宝宝出生后，大多是不分昼夜每隔2-3小时就要吃一次奶，妈妈要确保每天至少给宝宝喂8次奶。
29. 哺乳时尽量两边乳房都要喂，左右交替喂奶，产奶量更高。
30. 不用担心母乳喂养的宝宝吃过量，吮吸乳房需要用劲儿，宝宝吃饱了就会停下来。
31. 婴儿出现母乳性黄疸后，应该继续母乳喂养，宝宝吃得多，有利于排便退黄。
32. 剖腹产妈妈在身体允许的情况下可以尽早开始哺乳，麻药不会通过乳汁传给宝宝。
33. 让宝宝俯卧着喝奶会增加猝死综合征的风险，抱着宝宝喝奶比较安全。
34. 奶瓶和人造奶嘴会导致宝宝奶嘴混淆，如果必须给宝宝喂配方奶，最好用杯子和勺子喂。
35. 多休息、多喝水、心情放松，想想宝宝可爱的样子，哺乳会更加顺利。
36. 妈妈们要均衡的饮食，注意补充谷类食物、新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。
37. 哺乳结束后，可以让乳头在空气中慢慢风干。
38. 避免用酒精擦拭乳头，酒精会让皮肤干燥，导致乳头破裂，还可能让宝宝喝进肚子里。
39. 乳头皲裂时，可以涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星。
40. 把母乳放在微波炉里加热，奶瓶中部的温度会高于其他部位，很容易烫伤宝宝，用温奶器水浴加热更安全。
41. 宝宝咬乳头时，妈妈可以将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让他松开乳房。
42. 拍奶嗝时，可以竖抱，家长一只手支撑着宝宝头部，另一手拍，但要注意时间不宜过长。
43. 宝宝喝奶需求不一样，只要生长发育正常，不需要比较宝宝们吃多长时间奶或者吃多少毫升的奶。
44. 堵奶时，调换不同的姿势喂奶，让宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点，有助于宝宝吸出淤积的奶。
45. 冷敷或者按摩可以缓解乳房胀痛。
【给背奶妈妈的建议】
46. 吸出来的母乳一定要记得用记号笔写上具体的时间。
47. 冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪层上浮的现象，不影响母乳质量。
48. 母乳解冻后必须在24小时内喂完，不能再次进行冷冻。
49. 挤奶前一定要清洁双手和吸奶器，避免污染奶源。
50. 良好的心情和高效的工具，会让背奶事半功倍。
哺乳不是一件容易的事情，坚持哺乳更难，尤其是对于还要兼顾养家重任的妈妈们来说，所以，不论任何时候，照顾好自己最重要。如果实在坚持不下来也不要太过于逼迫自己，或者对娃抱有愧疚，毕竟，一个健康愉悦的妈妈，更有利于宝宝的成长。
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