#安馨3021健康饮食[超话]#
自己减‮ 肥‬和 有人‮导指‬减肥 的‮大最‬差别，可能就在于：​‎ ͏ 

有‮养营‬师指‮的导‬减肥，有肉有菜有‮食主‬，定时定‮，量‬大口大口‮心放‬吃，一两‮月个‬还能瘦个‮几十‬二十斤。

自‮靠己‬毅力或者‮红网‬食谱减肥‮是，‬否适合自己还‮知不‬道，而且‮不忍‬住多吃了一口‮一肉‬口饭，感觉‮满充‬了罪恶感‮愧和‬疚感，一两‮月个‬过去了可能5斤‮瘦都‬不到，而‮开且‬始有皮肤松弛、脱发、脾气暴躁等‮题问‬。

有‮个一‬词，叫“高效”。

既‮决然‬定要减肥，那不‮好如‬好交给‮业专‬人士指导，效果一‮大定‬于自己‮小做‬白鼠。
#健康减肥科学减脂##夏天不闷脸的底妆#

#郑州大学[超话]# #郑放异彩#
【郑州大学美术学院2022届本科毕业生优秀毕业设计——《能量基站 | ENERGY BASE STATION》】
减脂作为当代大众的潮流，它越来越受到大众的关注，近年来国家的呼吁以及人们的健康意识日益加强，减脂方式从一开始的各式各样的减肥产品和一味少吃到现在人人科普健康减肥小知识。《能量基站》将从中国居民膳食指南的角度出发，运用视觉化设计的形式给减脂人群传递简洁、直观的饮食方式，改变人们说到减脂就是少吃的印象，呼吁大家吃对、吃好的有效减脂，倡导健康的生活方式。
创作者：夏佟悦
指导老师：高云
（图文来源：郑州大美术学院）

#人鱼健康减肥瘦身[超话]##运动打卡##越跑越野##运动员闪耀计划##全员任务##香港#
day35-527
記念特别的日子母親節+跑會兩周年5.8K

ᴵᵗ'ˢ ᵍᵒᵒᵈ ᵗᵒ ᵏⁿᵒʷ ᵖᵉᵃᶜᵉ ᵒⁿˡʸ ᵃᶠᵗᵉʳ ᵍᵒⁱⁿᵍ ᵗʰʳᵒᵘᵍʰ ᵘᵖˢ ᵃⁿᵈ ᵈᵒʷⁿˢ.
走过坎坷，才知平安就好。

很多思绪的日子，千言万语汇成一句话，虽历尽千帆，我也要做那个永远长不大的少女。拒绝复杂，简简单单的过好未来的日子，走好人生的每一步，快乐就好[太開心][太開心][太開心] https://t.cn/z8b5X3x