漂亮的玫瑰花慢慢舒展绽放，一早元气满满。

麦爸今天回来早，晚饭我又可以吃好吃的啦！
麦兜上学累，昨天剩的红烧肉继续吃，补补脑[哈哈]。
入味的卤蛋，解腻的油菜籽，最后也吃不动了，我和麦爸分别帮他吃了一块大肉。[挤眼]
茄子丁土豆丁肉丁拌面，是我的最爱，一口大蒜一口面条，人间美味。

吃饱躺平，窗外一抹晚霞伴月空，明天又是一个阳光明媚的日子。[耶]

1）早上有点抗拒 但还是起来跑步了[赞]表扬
23）终于吃上“雪碧拌面”了 大蒜多了点点[馋嘴]
45）磨堡！！小时候最爱的小蛋糕 好浓的蛋香

真的 很久没吃过了[泪] 原味更好吃 不要芝麻味
6）晚饭是外卖饺子 吃了五个左右

晚上好想好想吃东西但是要减肥
7）下午在客厅看电视手机充电 小超说我不理他
8）我觉得今天已经走的挺多了[汗]居然还是排第8

#美食时刻# 红扑扑，亮晶晶，颤巍巍，吃要趁热，第一口抿到肉皮，用牙齿轻轻往下纵切，下面一层是肥肉，绝对肥而不腻，再下面一层是瘦肉，入口即化，下面又是一层肥肉，紧跟着又是一层瘦肉，层次分明的——【砂锅五花肉】是不是你的最爱呢~[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
食材：五花肉300g、油、盐、煮肉料50g、姜、大蒜、生抽、老抽
做法：
1.五花肉一块洗净后人热水焯一下。焯好的肉切成一块块的。
2.准备一袋煮肉的料，姜蒜备用。
3.锅内倒入油后放入适量白砂糖，然后用铲子不停搅拌，待糖色变成卡咖啡色就把之前切好的五花肉倒入锅内翻炒。加入适量老抽。
4.把姜蒜放入锅内，放少许生抽提味，煮肉料放入锅内翻炒。倒入适量白开水没过肉，待水开后加入适量盐。
5.把肉倒入砂锅内，大火煮开后改小火慢炖40分钟。
温馨提示：
在购买猪肉时候一定要辨别是否新鲜猪肉，
①看猪肉的外观，新鲜和健康的猪肉，瘦肉部分颜色呈鲜红色。
②闻猪肉的气味，比较新鲜的猪肉味道，略带点腥味，一不会出现异味或者臭味。
③手指触摸猪肉，用手指压下猪肉，要有弹性能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好。
④肉的种类最好选择土猪（黑猪），这样的猪生长日期长，肉质会更好更香。定制私家猪自己饲养，做一名真实的牧场主，自己养猪自己吃，安心健康看得见。