2021年运动记录
4月

4月1日运动打卡D586
搏击燃脂01全身唤醒
泡沫轴全身按摩

4月2日运动打卡D587
趁早跳绳100天D24（600个）

4月3日运动打卡D588
趁早跳绳100天D25（600个）
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月4日运动打卡D589
趁早跳绳100天D26（700个）
日本妹子减脂操

4月5日运动打卡D590
趁早跳绳100天D27（700个）
日本妹子减脂操

4月6日运动打卡D591
趁早跳绳100天D28（800个）
日本妹子减脂操

4月7日运动打卡D592
趁早跳绳100天D29（800个）
泡沫轴全身按摩

4月8日运动打卡D593
趁早跳绳100天D30（1000个）
（从第1天跳绳20个，到第30天可以跳1000个，每一天都看到自己的进步。）
日本妹子减脂操

4月9日运动打卡D594
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月10日运动打卡D595
趁早跳绳100天D32（800个）
全身拉伸放松

4月11日运动打卡D596
搏击燃脂01全身唤醒

4月12日运动打卡D597
生理期舒缓放松

4月13日运动打卡D598
睡前助眠拉伸

4月14日运动打卡D599
晚间疲劳舒缓拉伸

4月15日运动打卡D600
晚间疲劳舒缓拉伸

4月16日运动打卡D601
日本妹子减脂操

4月17日运动打卡D602
跳绳100天D39（800个）
搏击燃脂02心肺组合

4月18日运动打卡D603
跳绳100天D40（800个）
搏击燃脂02心肺组合

4月19日运动打卡D604
跳绳100天D41（800个）
下肢充能深蹲训练
靠墙深蹲50秒*4

4月20日运动打卡D605
跳绳100天D42（1000个）
靠墙静蹲50秒*5

4月21日运动打卡D606
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月22日运动打卡D607
跳绳100天D44（1200个）
搏击燃脂02心肺组合
零基础腹肌训练
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月23日运动打卡D608
跳绳100天D45（1200个）
重塑平坦小腹21天D5俯卧撑和侧腹训练
靠墙静蹲55秒*5

4月24日运动打卡D609
重塑平坦小腹21天D6打造人鱼线初阶训练
跳绳100天D46（1300个）
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月25日运动打卡D610
跳绳100天D47（1300个）

4月26日运动打卡D611
弹力带蚌式开合30*2+臀推50

4月27日运动打卡D612
遇见腹肌训练初级+高级
跳绳100天D49（1400个）

4月28日运动打卡D613
跳绳100天D50（1000个）

4月29日运动打卡D614
跳绳100天D51（600个）

4月30日运动打卡D615
弹力带蚌式开合30+臀推50

【资产泡沫进行时：#美国楼市的疯狂已超过2006年#】在房屋供需失衡、利率又处于创记录地位的大背景下，美国楼市已经比2006年更疯狂了。全美所有地区的房价都在上涨。全美所有地区的房价都在上涨。标准普尔Case-Shiller房价指数显示，今年1月全美主要大城市平均房价同比上涨了11.2%，创下2006年2月以来的最高涨幅。本轮“房产热”中，最大的赢家要数那些已有房产在握的人。

【资产泡沫进行时：美国楼市的疯狂已超过2006年】在房屋供需失衡、利率又处于创记录地位的大背景下，美国楼市已经比2006年更疯狂了。全美所有地区的房价都在上涨。全美所有地区的房价都在上涨。标准普尔Case-Shiller房价指数显示，今年1月全美主要大城市平均房价同比上涨了11.2%，创下2006年2月以来的最高涨幅。#楼市动态#