孕期不可吃得太少。因为饮食不足会导致能量的摄入不足和营养不良，使人体缺乏矿物质（钙、铁、镁等）、维生素甚至是蛋白质，从而导致宝宝早产、宫内发育迟缓或体重过轻，对宝宝的成长产生极大的危害。如你没有胃口，可少食多餐以助于消化吸收。也可吃些点心，奶制品、水果、面包、谷物食品，喝些牛奶#健健康康# #健康2030#
#喝奶不适是蛋白质的错吗#
牛奶含丰富蛋白质，是人体补充蛋白质的重要来源。每天一杯牛奶，是很多人早餐或睡前的标配。
但我一个朋友，却是例外。她喝了牛奶后，容易拉肚子，加热后会略微好点儿，但还是会腹部不舒服。
很多喝牛奶拉肚子的人，不是牛奶中蛋白质的错，而是体内缺乏乳糖酶。牛奶当中含有丰富的乳糖，乳糖不能顺利的转化成营养物质被小肠吸收，还会对小肠造成刺激，引起拉肚子。
我那个朋友后来改喝酸奶，就好了。
牛奶含丰富蛋白质，是人体补充蛋白质的重要来源。每天一杯牛奶，是很多人早餐或睡前的标配。
但我一个朋友，却是例外。她喝了牛奶后，容易拉肚子，加热后会略微好点儿，但还是会腹部不舒服。
很多喝牛奶拉肚子的人，不是牛奶中蛋白质的错，而是体内缺乏乳糖酶。牛奶当中含有丰富的乳糖，乳糖不能顺利的转化成营养物质被小肠吸收，还会对小肠造成刺激，引起拉肚子。
我那个朋友后来改喝酸奶，就好了。
#阳光信用#爱因斯坦在20世纪50年代曾收到以色列当局的一封信，信中恳请他去当以色列总统。爱因斯坦是犹太人，若能当上犹太国家的总统，在一般人看来，自是荣幸之至了。出乎人们意料的是，爱因斯坦竟然拒绝了。他说：“我整个一生都在同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理行政事务以及公正地对答人。所以，本人不适合如此高官重任。”
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