#跑步打卡# 西门刷坡折返跑三趟……polar pacer pro(简称3P)和佳明245左手,polar vamtage v2(简称VV2)和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离6.05):VV2 140/127/26.75公里。3P 139/127/6.08公里,佳明245 140/127/6.18公里,pace2 141/128/6.01公里,咕咚5.94公里。启动顺序:咕咚、VV2、pace2、3P、245。
VV2跑步指数51,步频184,最大功率161,平均功率121。穿的美津浓wave idaten鞋(stryd系数1.010)。3P跑步指数48,步频184,最大功率200,平均功率145。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频185,最大功率169,平均功率123。佳明最大摄氧量46,步频184。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:7:45:48,内外翻幅度7°,步频配速比182/6
7'48",着地冲击力1.8(倍),触地时间255毫秒,腾空时间70毫秒,触地腾空比3.6,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率41w,触地时间299ms,LSS8.4KN/M,垂直振幅4.4cm,风阻0%。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离6.05):VV2 140/127/26.75公里。3P 139/127/6.08公里,佳明245 140/127/6.18公里,pace2 141/128/6.01公里,咕咚5.94公里。启动顺序:咕咚、VV2、pace2、3P、245。
VV2跑步指数51,步频184,最大功率161,平均功率121。穿的美津浓wave idaten鞋(stryd系数1.010)。3P跑步指数48,步频184,最大功率200,平均功率145。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频185,最大功率169,平均功率123。佳明最大摄氧量46,步频184。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:7:45:48,内外翻幅度7°,步频配速比182/6
7'48",着地冲击力1.8(倍),触地时间255毫秒,腾空时间70毫秒,触地腾空比3.6,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率41w,触地时间299ms,LSS8.4KN/M,垂直振幅4.4cm,风阻0%。
#跑步打卡# 烈日下南操场第八道逆时针11圈,今天stryd送距离太多了……polar vantage v2和佳明245左手,polar M600和coros pace2右手,polar VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/139/158.29公里(中间有一段似乎脱水导致心率急降又回升但是误操作ECG没存盘)。polar M600 149/139/5.45公里,佳明245 149/139/4.96公里,pace2 151/140/5.40公里,咕咚5.68公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数46,步频184,最大功率148,平均功率132。穿的索康尼type A鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数50,步频184。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频184,最大功率151,平均功率134。佳明最大摄氧量44,步频182。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:4:24:72,内外翻幅度8°,步频配速比182/6'34",着地冲击力1.9(倍),触地时间267毫秒,腾空时间58毫秒,触地腾空比4.5,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率45w,触地时间276ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅5.16cm,风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/139/158.29公里(中间有一段似乎脱水导致心率急降又回升但是误操作ECG没存盘)。polar M600 149/139/5.45公里,佳明245 149/139/4.96公里,pace2 151/140/5.40公里,咕咚5.68公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数46,步频184,最大功率148,平均功率132。穿的索康尼type A鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数50,步频184。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频184,最大功率151,平均功率134。佳明最大摄氧量44,步频182。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:4:24:72,内外翻幅度8°,步频配速比182/6'34",着地冲击力1.9(倍),触地时间267毫秒,腾空时间58毫秒,触地腾空比4.5,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率45w,触地时间276ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅5.16cm,风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz
#跑步打卡# 本来计划一圈快一圈慢跑五组,一组看时间比计划快太多(计划圈240内压心率149上方就行了,怎么一点感觉都没有就跑快了),不跑了,南操场第八道逆时针6圈……polar vantage v2和佳明245左手,polar M600和coros pace2右手,polar VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 152/132/2.71公里。polar M600 152/132/搜星失败,佳明245 153/132/2.83公里,pace2 154/133/2.96公里,咕咚2.86公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数49,步频186,最大功率202,平均功率133。穿的美津浓wave spacer鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数无,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率226,平均功率144。佳明最大摄氧量44,步频186。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:21:2:77,内外翻幅度7°,步频配速比182/6'49",着地冲击力1.9(倍),触地时间278毫秒,腾空时间43毫秒,触地腾空比6.4,跑姿得分90。stryd数据:姿势功率43w,触地时间278ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.8cm,风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 152/132/2.71公里。polar M600 152/132/搜星失败,佳明245 153/132/2.83公里,pace2 154/133/2.96公里,咕咚2.86公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数49,步频186,最大功率202,平均功率133。穿的美津浓wave spacer鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数无,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率226,平均功率144。佳明最大摄氧量44,步频186。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:21:2:77,内外翻幅度7°,步频配速比182/6'49",着地冲击力1.9(倍),触地时间278毫秒,腾空时间43毫秒,触地腾空比6.4,跑姿得分90。stryd数据:姿势功率43w,触地时间278ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.8cm,风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz
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