【一个提高抗热能力的方法：少吃肉】高温天气下，有时候吃完饭会大汗淋漓，身体反而更热，常吃肉则更加不“扛热”。这种现象可以用“食物热效应”或“食物的特殊动力作用”解释：进食会让身体额外消耗能量，这种能量通过体表散发出来，让人感觉身上发热。

不同的食材，吃后产热的效果也不同。吃富含蛋白质的食物，如肉类，会觉得饭后发热特别厉害。而吃淀粉类，或者蔬菜类，效果就差得多。#西安今天最高温42.9度# （生命时报）

#基金#怎么说呢 可能是受#光大证券被罚款380万元# 影响 也可能就是做个空 好多大v都解释不来
看下周吧 也算是见证历史的一天 2022-6-16
证券板块真的 如果基金涨幅取股票涨幅的1/2 那么跌幅差不多取股票的2/3了
昨天吃肉的兄弟们还没来得及跑 半碗肉就给你撒了 不过白天还没出这个热搜 晚上复盘有人开始拿这个解释 也有蛮奇怪的点 那么多百万千万实盘愣是不凑一起组个游资联盟 每个土豪都是在随心所欲自己的想法 有人爱玩游戏有人爱喝酒 重仓的都是不太一样的产品

【老年人吃肉不注意这3点，小心适得其反】
肉类在饮食中必不可少，但吃肉要注意下面几点，不然可能会适得其反。
1.多吃鱼虾禽等白肉
鱼虾等，肉质比较细腻，消化吸收率比较高，而且相对来说脂肪含量低、不饱和脂肪酸含量高，能够起到预防心血管疾病的效果。
2.多用炖、煮的烹调方法
在肉类的烹饪上面，建议尽量多用炖、煮的方法，这样能够最大化的保留肉中的营养。
3.口味尽量清淡些
建议选择少油、少盐、不刺激的清淡饮食，避免重口味饮食带来的负面身体作用。
老年人虽然随着年龄的增长，身体各项机能会出现退化，但也不能一味吃素，还是要适当吃肉的，平常建议多吃鱼虾禽等白肉，而且尽量选择清淡口味、炖煮的烹饪方法，以便保证营养的更好吸收利用。（via 通州区卫生健康委）