男人打算放弃一段感情，会提前释放出这4个信号，希望你早做准备不然很容易陷入被动而吃亏。
当一个人想要从感情里抽身而出时，会有很多不同的“离开信号”，他发出这些信号是想最后看看伴侣的反应，抱有最后一丝期望，如果这个时候伴侣没有接收到信号，或者误解信号、不重视，那就会耗尽最后的一点希望，致使对方彻底心寒。
所以，在婚姻、恋爱里，识别伴侣想放弃的信号很重要。我在咨询中发现，男人想要放弃一段感情，通常有3个不同阶段的信号。
阶段一：徘徊信号
这个阶段，他的心开始不在你身上，但还和你维持着表面情侣或夫妻关系。
他没有提分手，没有提离婚，也没有很明显的冷暴力，还会回应你，你请求他帮忙他也会做，但你能清楚的感受到他心已经不在你身上了。
你和他说话时，他也会应着你的话说，但他不会主动找你说话，有事不和你说，有情绪不会找你安慰，他也不会在乎你的感受，你感受不到他像曾经那么爱你了。
这样的感情中，他还没下定分手或离婚的决心，但他已经在潜意识中隐约想放弃这段感情了，因为觉得和你的感情不会长久，觉得你们的问题无法解决，对你不抱太大的希望。
但他还没有彻底想离开，对你还抱有微弱的希望，这个阶段是挽救感情的黄金期，如果你识别到这个信号，及时做出调整，解决难以调和的矛盾，修正相处模式，挽救的几率就很大。
阶段二：抹除信号
这个阶段，他会逐渐把你从他的世界一点点抹除。
他不再主动和你联系，回应冷淡，默默取消关注你，拒绝和你有亲密接触，每天以工作忙为由搪塞你，不再夸赞你，不想跟你一起带孩子出门，也不带你跟他朋友玩，从工作到生活，你们在一起的时间特别短，甚至还隐约暗示你这段感情快结束了。
这个时候，如果你陷于不被回应的失望、痛苦里，就很难意识到他想放弃，你会觉得他态度不好、对你没耐心，会对他发脾气，指责他，而这个时候，他的感受时，本来想最看看你有没有在乎我，我都这样了，可见你看不见我的需求，不在乎我的感受，于是心寒，关上沟通的大门，拒绝任何回应，除了离婚一个字也不想跟你说。
这个阶段的挽救比上一阶段困难，你的情感连接大幅度减少，甚至断开，你会感到深深的痛苦，觉得自己不被爱，于是修复的动力不足。
其实，这个阶段如果能从痛苦里拔出来，看到他失望的点，建构舒适的相处模式，不给他施压、指责，提供高情绪价值，关系就有可能缓和下来，不至于立马离婚。
阶段三：破裂信号
经过上面两个阶段，他对你的最后期望落空了，他已经不再期待婚姻能改变，下定了决心要离开，通常会用冷漠的方式让你主动提分手、离婚。
有一类男人分手、离婚时，不会自己主动提，而是用冷暴力的方式逼着你提。这是因为男人大多数有英雄情结，他曾经许诺要和你走到最后，要保护你一生一世，但现在走不下去了，他如果主动抛弃你，他就会有负疚感。
所以，为了免除他内心的愧疚，他会对你很冷淡，试图让你主动结束这段感情，在他的认知里，让你主动提不会给你被抛弃感，能减轻对你的伤害，这也是他最后的善念。
这个阶段，他对你的感情要么消失殆尽了，只想开始新的生活，要么就是爱意被冷冻起来，不再对你有任何爱的表示，你会绝望，觉得他肯定是要离开了，没有任何转机和可能，于是先放弃了。
如果你也没有动力修复，也不爱了，那不必纠缠消耗彼此；可如果你还爱对方，不想离婚，离不开他，要解决的就是两个问题：一个是打破内心看不到希望的绝望感，另一个是学会用正确的方法去修复，当你动力又足，又有方法指引时，就有修复的可能。
不同的阶段有不同的离开信号，也意味着感情破裂的程度不同，感情出现的问题也不同。
当一个人想要从感情里抽身而出时，会有很多不同的“离开信号”，他发出这些信号是想最后看看伴侣的反应，抱有最后一丝期望，如果这个时候伴侣没有接收到信号，或者误解信号、不重视，那就会耗尽最后的一点希望，致使对方彻底心寒。
所以，在婚姻、恋爱里，识别伴侣想放弃的信号很重要。我在咨询中发现，男人想要放弃一段感情，通常有3个不同阶段的信号。
阶段一：徘徊信号
这个阶段，他的心开始不在你身上，但还和你维持着表面情侣或夫妻关系。
他没有提分手，没有提离婚，也没有很明显的冷暴力，还会回应你，你请求他帮忙他也会做，但你能清楚的感受到他心已经不在你身上了。
你和他说话时，他也会应着你的话说，但他不会主动找你说话，有事不和你说，有情绪不会找你安慰，他也不会在乎你的感受，你感受不到他像曾经那么爱你了。
这样的感情中，他还没下定分手或离婚的决心，但他已经在潜意识中隐约想放弃这段感情了，因为觉得和你的感情不会长久，觉得你们的问题无法解决，对你不抱太大的希望。
但他还没有彻底想离开，对你还抱有微弱的希望，这个阶段是挽救感情的黄金期，如果你识别到这个信号，及时做出调整，解决难以调和的矛盾，修正相处模式，挽救的几率就很大。
阶段二：抹除信号
这个阶段，他会逐渐把你从他的世界一点点抹除。
他不再主动和你联系，回应冷淡，默默取消关注你，拒绝和你有亲密接触，每天以工作忙为由搪塞你，不再夸赞你，不想跟你一起带孩子出门，也不带你跟他朋友玩，从工作到生活，你们在一起的时间特别短，甚至还隐约暗示你这段感情快结束了。
这个时候，如果你陷于不被回应的失望、痛苦里，就很难意识到他想放弃，你会觉得他态度不好、对你没耐心，会对他发脾气，指责他，而这个时候，他的感受时，本来想最看看你有没有在乎我，我都这样了，可见你看不见我的需求，不在乎我的感受，于是心寒，关上沟通的大门，拒绝任何回应，除了离婚一个字也不想跟你说。
这个阶段的挽救比上一阶段困难，你的情感连接大幅度减少，甚至断开，你会感到深深的痛苦，觉得自己不被爱，于是修复的动力不足。
其实，这个阶段如果能从痛苦里拔出来，看到他失望的点，建构舒适的相处模式，不给他施压、指责，提供高情绪价值，关系就有可能缓和下来，不至于立马离婚。
阶段三：破裂信号
经过上面两个阶段，他对你的最后期望落空了，他已经不再期待婚姻能改变，下定了决心要离开，通常会用冷漠的方式让你主动提分手、离婚。
有一类男人分手、离婚时，不会自己主动提，而是用冷暴力的方式逼着你提。这是因为男人大多数有英雄情结，他曾经许诺要和你走到最后，要保护你一生一世，但现在走不下去了，他如果主动抛弃你，他就会有负疚感。
所以，为了免除他内心的愧疚，他会对你很冷淡，试图让你主动结束这段感情，在他的认知里，让你主动提不会给你被抛弃感，能减轻对你的伤害，这也是他最后的善念。
这个阶段，他对你的感情要么消失殆尽了，只想开始新的生活，要么就是爱意被冷冻起来，不再对你有任何爱的表示，你会绝望，觉得他肯定是要离开了，没有任何转机和可能，于是先放弃了。
如果你也没有动力修复，也不爱了，那不必纠缠消耗彼此；可如果你还爱对方，不想离婚，离不开他，要解决的就是两个问题：一个是打破内心看不到希望的绝望感，另一个是学会用正确的方法去修复，当你动力又足，又有方法指引时，就有修复的可能。
不同的阶段有不同的离开信号，也意味着感情破裂的程度不同，感情出现的问题也不同。
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专访：沈梦雨的苏格兰留洋路 女足姑娘有一颗勇敢的心
在正式踏上留洋之路前，21岁的沈梦雨的心里有一丝期待，也有一丝紧张。
但一年之后，紧张迎来了回报。
留洋第一个赛季，她就帮助凯尔特人队夺得双冠，自己也在决赛打进关键进球。
如何快速融入海外赛事与球队？在接受澎湃新闻记者专访时，沈梦雨给出的回答很简单：“不懂就要去问。不要害羞，放开一点。”
而对于未来，她充满动力。除了希望帮俱乐部拿到联赛冠军，她也期待着未来在不断努力之后，“穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛”。沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。
想好的庆祝动作，没来得及用
五月底的苏格兰杯决赛上，沈梦雨所效力的凯尔特人女足3比2击败格拉斯哥城女足夺冠，队史首次捧起了这项赛事的奖杯。
沈梦雨在开场18分钟打入了那粒进球，更是令球迷津津乐道。
一脚轻巧的停球把队友的长传卸到脚下，随即跟进一脚暴力射门破网，这样的一粒进球让苏格兰本土评论员也忍不住感叹：“沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。”
在这粒进球的背后，还有一个不为人知的小花絮。
在接受澎湃新闻记者专访时谈到这粒进球，沈梦雨说本来自己是准备了要在进球之后做一个庆祝动作——之前她和俱乐部一起去参加了和青少年小球员交流的活动，其间就有女足小球员提供了庆祝动作的建议。
“有个小妹妹对我说，希望我进球后做一个类似跳舞的动作。进了球的瞬间我脑子里已经想好那个庆祝动作了，结果还没来得及展示，就被队友‘扑倒’了。”队友将沈梦雨压在身下，庆祝进球。
“这场比赛其实赢得还是挺艰难的。双方你进一个我进一个，我们还少一个人（第39分钟凯尔特人被罚下一人）。”沈梦雨表示。
“下来之后大家也都很激动，互相称呼队友是‘superstar’。比完赛之后大巴车直接回了公园球场，那里给我们准备了赛季结束的party，也是一个小小的庆功宴。”沈梦雨捧起苏格兰杯冠军。
没有给自己定一个上限
除了苏格兰杯冠军之外，凯尔特人女足本赛季还收获了联赛杯的冠军，成为了双冠王。
回首这一个赛季的留洋路，在两次夺冠途中都发挥了重要作用的沈梦雨说，留洋的收获让自己感到喜出望外。
“其实说实话，（刚开始留洋时）没有想特别多，现在拿到这两个冠军，确实有点惊喜的感觉。”
“竞技体育，既然你参加了这项运动，肯定就是想赢比赛、拿冠军。所以我觉得我们最终能够拿到冠军，对我来说还算是一个挺圆满的赛季。”
这一个赛季下来，沈梦雨作为中场球员收获了5球10助攻的数据，但在沈梦雨看来，自己未来依然还有很多的提升空间。沈梦雨和队友合影。
“还是有挺多地方可以做得更好的，如果看数据的话，我们球队也有中场球员进了8个球，甚至有前锋一个赛季进了40个球，还是有挺大差距的。”
“下个赛季我也想进更多的球，第一个赛季相对来说融入得还可以。但下赛季会是一支不一样的队伍，因为有队友合同到期，也会有新球员加入球队，所以下赛季又是一个新的开始，希望自己能够拿出一张满意的答卷。”
根据凯尔特人的计划，将在7月初重新集中，因此当下沈梦雨可以有一个短暂的休息，也终于可以有时间在英国走走看看，“还没有去过利物浦和曼彻斯特，想去多看看。”
而至于更长远的规划，沈梦雨还是打算顺其自然：“其实也没有给自己定一个上限，比如说要留洋多少年，还是得看当下的情况而定。”沈梦雨已经完全融入了海外联赛。
学会融入，也是一种成长
能够在留洋的第一年就拿出惊艳发挥，沈梦雨在场上的表现，也得益于自己在平时训练中对于留洋生活的快速融入。
语言的门槛、生活环境的不熟悉、远离国内亲朋的孤独感……这些都是留洋打拼的球员们要面对的障碍，对于沈梦雨也不例外。
“其实我觉得到了一个陌生的环境，困难肯定是有的，但是在这个困难的过程当中你也可以收获到很多。”
“如果你不把它想象成非常困难的事情，而是去享受去消化这个困难的过程，那么当度过了那段时间，你就会有一种满足感。”沈梦雨对澎湃新闻记者说。在语言关方面，沈梦雨就参加了英语班进行提升，如今和队友教练的交流已经顺畅了许多。业余时间，大家也会约着一起出游、聚餐等。
回顾这样一个度过适应期的过程，沈梦雨也没有忘记感谢来自各方的帮助：“其实留洋之前我还是挺担心的，像我的朋友和队友会给我很多的建议和想法，给了我很多的关爱。”
“在凯尔特人队一开始我也很幸运，有几个队员挺照顾我的，她们说得也很对，那就是真的不要害羞，如果不懂就要去问，如果还是不懂，就一直问，因为大家都很愿意去帮你解答，也愿意去倾听你的困难，所以就是不要害羞，放开一点。”沈梦雨尝试皮划艇。未来，穿上中国女足球衣
提到最开始决定出海留洋时的想法，沈梦雨说自己的目的其实很简单。
“觉得自己可以去试一下，跳出自己一直在的舒适圈，去看看外面的足球是什么样，多了解一下国外的足球文化，也不会有什么损失。”
“当时也给我看了他们（凯尔特人女足）的比赛录像，觉得这里的身体对抗、比赛节奏还是可以。相对来说身体对抗并不是我的优势，这也是我想来到这里提高的地方。”
来到欧洲，她的确体会到了不一样的足球：“相对来说更大开大合一点，也可能是因为我们球队有几个前场队员确实速度很快，所以有时候我们的反击更直接一些。”
不过当下执教凯尔特人女足的主帅来自西班牙，打法上重视控球，这和沈梦雨在国内效力的上海女足也有相似之处。
“一开始可能我是太专注于自己要传准，比较犹豫比较纠结，不太知道他们想要什么。现在的话，配合有了一定的基础，相对更加默契了。”沈梦雨说。沈梦雨庆祝中国女足亚洲杯夺冠。
如今在帮助凯尔特人拿下两座冠军奖杯之后，沈梦雨准备以更旺盛的斗志，去追求更多的目标。
“因为我们俱乐部已经拿了两个杯赛冠军，下赛季我希望能够拿到三个冠军——再加上联赛的冠军。”她对澎湃新闻记者表示。
除此之外，她还有一个更大的梦想，那就是有朝一日，披上象征着国家队荣誉的中国女足战袍。
今年2月中国女足勇夺亚洲杯，沈梦雨观看了中国女足的每一场比赛，“姐姐们的表现都非常棒，看她们踢比赛我也非常激动”。
“当我比赛经历不顺的时候，不知道为什么，我脑海里就会出现她们的身影，就觉得我得再加把劲，再继续坚持，这就是姐姐们对我的影响。”
“希望如果之后有机会的话，在自己不断努力的基础上，未来有一天也能够穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛。”
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专访：沈梦雨的苏格兰留洋路 女足姑娘有一颗勇敢的心
在正式踏上留洋之路前，21岁的沈梦雨的心里有一丝期待，也有一丝紧张。
但一年之后，紧张迎来了回报。
留洋第一个赛季，她就帮助凯尔特人队夺得双冠，自己也在决赛打进关键进球。
如何快速融入海外赛事与球队？在接受澎湃新闻记者专访时，沈梦雨给出的回答很简单：“不懂就要去问。不要害羞，放开一点。”
而对于未来，她充满动力。除了希望帮俱乐部拿到联赛冠军，她也期待着未来在不断努力之后，“穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛”。沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。
想好的庆祝动作，没来得及用
五月底的苏格兰杯决赛上，沈梦雨所效力的凯尔特人女足3比2击败格拉斯哥城女足夺冠，队史首次捧起了这项赛事的奖杯。
沈梦雨在开场18分钟打入了那粒进球，更是令球迷津津乐道。
一脚轻巧的停球把队友的长传卸到脚下，随即跟进一脚暴力射门破网，这样的一粒进球让苏格兰本土评论员也忍不住感叹：“沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。”
在这粒进球的背后，还有一个不为人知的小花絮。
在接受澎湃新闻记者专访时谈到这粒进球，沈梦雨说本来自己是准备了要在进球之后做一个庆祝动作——之前她和俱乐部一起去参加了和青少年小球员交流的活动，其间就有女足小球员提供了庆祝动作的建议。
“有个小妹妹对我说，希望我进球后做一个类似跳舞的动作。进了球的瞬间我脑子里已经想好那个庆祝动作了，结果还没来得及展示，就被队友‘扑倒’了。”队友将沈梦雨压在身下，庆祝进球。
“这场比赛其实赢得还是挺艰难的。双方你进一个我进一个，我们还少一个人（第39分钟凯尔特人被罚下一人）。”沈梦雨表示。
“下来之后大家也都很激动，互相称呼队友是‘superstar’。比完赛之后大巴车直接回了公园球场，那里给我们准备了赛季结束的party，也是一个小小的庆功宴。”沈梦雨捧起苏格兰杯冠军。
没有给自己定一个上限
除了苏格兰杯冠军之外，凯尔特人女足本赛季还收获了联赛杯的冠军，成为了双冠王。
回首这一个赛季的留洋路，在两次夺冠途中都发挥了重要作用的沈梦雨说，留洋的收获让自己感到喜出望外。
“其实说实话，（刚开始留洋时）没有想特别多，现在拿到这两个冠军，确实有点惊喜的感觉。”
“竞技体育，既然你参加了这项运动，肯定就是想赢比赛、拿冠军。所以我觉得我们最终能够拿到冠军，对我来说还算是一个挺圆满的赛季。”
这一个赛季下来，沈梦雨作为中场球员收获了5球10助攻的数据，但在沈梦雨看来，自己未来依然还有很多的提升空间。沈梦雨和队友合影。
“还是有挺多地方可以做得更好的，如果看数据的话，我们球队也有中场球员进了8个球，甚至有前锋一个赛季进了40个球，还是有挺大差距的。”
“下个赛季我也想进更多的球，第一个赛季相对来说融入得还可以。但下赛季会是一支不一样的队伍，因为有队友合同到期，也会有新球员加入球队，所以下赛季又是一个新的开始，希望自己能够拿出一张满意的答卷。”
根据凯尔特人的计划，将在7月初重新集中，因此当下沈梦雨可以有一个短暂的休息，也终于可以有时间在英国走走看看，“还没有去过利物浦和曼彻斯特，想去多看看。”
而至于更长远的规划，沈梦雨还是打算顺其自然：“其实也没有给自己定一个上限，比如说要留洋多少年，还是得看当下的情况而定。”沈梦雨已经完全融入了海外联赛。
学会融入，也是一种成长
能够在留洋的第一年就拿出惊艳发挥，沈梦雨在场上的表现，也得益于自己在平时训练中对于留洋生活的快速融入。
语言的门槛、生活环境的不熟悉、远离国内亲朋的孤独感……这些都是留洋打拼的球员们要面对的障碍，对于沈梦雨也不例外。
“其实我觉得到了一个陌生的环境，困难肯定是有的，但是在这个困难的过程当中你也可以收获到很多。”
“如果你不把它想象成非常困难的事情，而是去享受去消化这个困难的过程，那么当度过了那段时间，你就会有一种满足感。”沈梦雨对澎湃新闻记者说。在语言关方面，沈梦雨就参加了英语班进行提升，如今和队友教练的交流已经顺畅了许多。业余时间，大家也会约着一起出游、聚餐等。
回顾这样一个度过适应期的过程，沈梦雨也没有忘记感谢来自各方的帮助：“其实留洋之前我还是挺担心的，像我的朋友和队友会给我很多的建议和想法，给了我很多的关爱。”
“在凯尔特人队一开始我也很幸运，有几个队员挺照顾我的，她们说得也很对，那就是真的不要害羞，如果不懂就要去问，如果还是不懂，就一直问，因为大家都很愿意去帮你解答，也愿意去倾听你的困难，所以就是不要害羞，放开一点。”沈梦雨尝试皮划艇。未来，穿上中国女足球衣
提到最开始决定出海留洋时的想法，沈梦雨说自己的目的其实很简单。
“觉得自己可以去试一下，跳出自己一直在的舒适圈，去看看外面的足球是什么样，多了解一下国外的足球文化，也不会有什么损失。”
“当时也给我看了他们（凯尔特人女足）的比赛录像，觉得这里的身体对抗、比赛节奏还是可以。相对来说身体对抗并不是我的优势，这也是我想来到这里提高的地方。”
来到欧洲，她的确体会到了不一样的足球：“相对来说更大开大合一点，也可能是因为我们球队有几个前场队员确实速度很快，所以有时候我们的反击更直接一些。”
不过当下执教凯尔特人女足的主帅来自西班牙，打法上重视控球，这和沈梦雨在国内效力的上海女足也有相似之处。
“一开始可能我是太专注于自己要传准，比较犹豫比较纠结，不太知道他们想要什么。现在的话，配合有了一定的基础，相对更加默契了。”沈梦雨说。沈梦雨庆祝中国女足亚洲杯夺冠。
如今在帮助凯尔特人拿下两座冠军奖杯之后，沈梦雨准备以更旺盛的斗志，去追求更多的目标。
“因为我们俱乐部已经拿了两个杯赛冠军，下赛季我希望能够拿到三个冠军——再加上联赛的冠军。”她对澎湃新闻记者表示。
除此之外，她还有一个更大的梦想，那就是有朝一日，披上象征着国家队荣誉的中国女足战袍。
今年2月中国女足勇夺亚洲杯，沈梦雨观看了中国女足的每一场比赛，“姐姐们的表现都非常棒，看她们踢比赛我也非常激动”。
“当我比赛经历不顺的时候，不知道为什么，我脑海里就会出现她们的身影，就觉得我得再加把劲，再继续坚持，这就是姐姐们对我的影响。”
“希望如果之后有机会的话，在自己不断努力的基础上，未来有一天也能够穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛。”
齐司礼一周年快乐，其实我以前是不打算玩这个游戏的，因为当时已经有三个乙游了，我觉得自己没精力也不会再出现一个让我感兴趣的人，但是按耐不住同学推荐，刚开始只抱着试试水的心态，并没有多么期待，但是从你第一次在大赛上出现我就心动了，你刚开始真的好凶啊，但是评论又很中肯，后来你成为了我的导师，我们更近了一步，你真的很有实力，强到可以忘记你的臭脾气，我真的无法拒绝绝对实力呜呜，再后来发现你竟然是只小狐狸诶，而且我们很久之前就遇到过，我相信每一段缘分都是命中注定，既然我们现在重新相遇，相爱，那就去接受它，以后的每一天都会是特别的！
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