不吃晚饭可以减肥吗？不吃晚饭能不能减肥取决于早饭和午饭吃了什么。

早饭和午饭正常饮食，总热量不高的话，不吃晚饭是可以减肥的。如果想着不吃晚饭了，早饭和午饭都加量甚至吃了顿大餐，不吃晚饭也不能减肥。

但是我个人并不推荐这种减肥方式，长夜漫漫，饿的辗转反侧眼冒绿光的时候如果控制不住自己，大吃了一顿，那么还不如一日三餐好好吃饭呢。
#注册营养师[超话]##瘦子都有的特点#

第三天记录：

身高170
今日体重：51.8公斤

昨日体重：51.8公斤

本月目标：养-生为主，随缘吃瘦1-2斤

每天的图片都很壮观[裂开]瘦子会不会吃胖？胡乱吃不上称，胖胖很简单。胖子怎么吃S？根据营养师食谱来吃。我是怎么吃的？随缘吃S，就没有很讲究，营养师给的食谱，我胡乱叠加了很多自己想吃的。

我自己的感觉，吃上木婉清，就很难胖胖的很离谱。整体肠道代谢好，气血也好。

和我一样，减重要求不高，只想维持的妹子，木婉清也日常安排上。脾胃代谢好，易S体质就一直有。

#减肥[超话]##plog博主日记##我的减脂餐##减肥大作战#

早上好
来一杯绿瘦子打造健康的身体吧
很多来问我绿瘦子是什么的朋友
可以看下面几张照片了
知乎APP出名吧，那里的知名营养师博主都在推荐
还有医生和护士，都在为自己买来食用。

绿瘦子的成分简单但营养丰富
原料都是有机植物，为不同人群的需求满足营养，排毒，平衡三高，调理肠胃增强免疫力等功效。

2020疫情期间在武汉前线的医生们更是都在用，补充维生素的同时还能增强免疫力。

春雨医生想必大家也知道，一个专业的问医平台，对绿瘦子也是非常认同的。

如果你还在犹豫不知道买什么来保养身体
可以试试绿瘦子，健康的身体需要调理，调理就需要找对值得信赖的口碑很好很多人都喜欢的还安全可靠的。

我不卖绿瘦子，我只是一个大自然的搬运工，把有机食物绿瘦子带给你，让你知道怎样以最美丽的价格拿到自然健康品
让你身体轻盈抵抗力好，健康快乐每一天。#增强免疫力##排毒##瘦身##健康##减肥##祛痘##我要上热门# https://t.cn/z8L8skm