这些天 在西安
见到了所有想见的朋友
也基本吃遍了武汉没有的西安小吃
熟悉的人 熟悉的味道
全都是我过去整整一年心里最期盼的
工作心累时会思想上自我逃避 想念读书
盼着快一点到暑假可以回西安读研
再当当学生 再见见想见的人
如今心愿已了 知足 没有遗憾啦
#最近
•自以为剪了个成熟的头发 结果还是被人说像孩子
•做个快落的上头女孩
见到了所有想见的朋友
也基本吃遍了武汉没有的西安小吃
熟悉的人 熟悉的味道
全都是我过去整整一年心里最期盼的
工作心累时会思想上自我逃避 想念读书
盼着快一点到暑假可以回西安读研
再当当学生 再见见想见的人
如今心愿已了 知足 没有遗憾啦
#最近
•自以为剪了个成熟的头发 结果还是被人说像孩子
•做个快落的上头女孩
#理想生活# 每天早上在办公楼里的洗手间洗脸时,总能遇到一位保洁阿姨,北京当地人。从开始问我怎么不在家洗脸啊?后来就慢慢地讲她那时怎么带孩子的,前些年女儿非要出国读研,家里没有钱,女儿自己又是申请奖学金什么的折腾出去了,如今已定居在欧洲,要和当地小伙子结婚啦。阿姨讲起来没有任何炫耀的,反而处处流露出心疼孩子的感觉。还说女儿让她别辛苦出来工作了,她觉得在家无事可做,出来做这个就当锻炼身体了,自己也开心。
#多多的读研日记#
在广外的第四学期,第二周
跑步教会我的
2019/03/03
今天是2019年3月3日,星期日。广州市天河区。凌晨五六点钟,滂沱大雨。中午时分,阳光明媚。傍晚时分,又闷热难耐。这一天,我上了三节课,吃完饭稍作休息,晚上八点半我出发跑步。
今天跑步跑得异常难受。不知道是晚饭吃太饱,还是鞋子不舒服,还是今天有点累,反正跑得特别辛苦。本来不打算跑的,后来又说服自己『越不想跑越要跑』。
到了操场,每跑一步都觉得好痛苦呀。第一公里跑了8分钟,第二公里跑了8分多钟,这速度跟乌龟先生有得一拼。我安慰自己,先跑三公里再说,如果实在难受就不跑了。
谢天谢地,我挨过了艰难的前三公里。到了第四公里,耳机里是比较嗨的音乐,我跟着音乐迈开步伐,越来越快,越来越有状态。于是完成了今天的八公里目标,又给自己攒了一点成就感。
回到家里,看到以前的日记,回忆过去三四年的生活,原来我的很多改变都是从跑步开始的。跑步给我带来什么呢?
对我来说,跑步不单是有益的体育锻炼,也是锻炼自己意志的方法。曾经做事都是三分钟热度的我,也能够坚持跑步那么久,这给我极大的信心,原来我也是能坚持的人。当然,跑步也是会有倦怠期,有一段时间就是不想跑,但每次不想跑的时候,理智与情感就开始撕扯,最后理智战胜情感,硬着头皮去跑步的时候,我都会为自己感到骄傲。我就在这日复一日的挣扎中不断提高自己。
我固然不是了不起的跑步者,我最多只能算是跑步的爱好者。然而我跑步的速度,我跑步的长度不是最重要的。重要的是,我超越了那个懒惰的自己我超越了昨天的自己,哪怕只是一丁点儿,都是在给我积累信心,积累量变,日积月累,他们成为了我骨骼的一部分。
在长跑中,最应该战胜的不是对手,而是过去的自己。在人生的长跑中,也是如此。最最重要的是,我比昨天的自己进步了,就是好的。
如今,跑步是我生活中不可或缺的一部分。跑步让我学会坚持,让我学会冷静,让我不断思考,更让我收获自律和自信。
一开始跑步,每天量体重,量腿围、腰围,有时候有效果,有时候又没动静。心情起起伏伏。后来决定抛开体重计,坚持跑,一定没错。相信坚持跑步一定对我有好处,健康最重要。
我也不知道从什么时候开始量产达到质变。我只知道我好像比以前状态好很多。事实证明,它真的让我受益匪浅。
1.身体上,我的体重比几年前减了很多。看起来精神很多。我本来身体素质就挺好的,再加上我坚持跑步很久,所以我的免疫能力、抗冻能力都比其他人好一点。一般冬天我穿的也不会太厚,平常也很少生病。跑步并没有让我瘦成闪电,但跑步让我体能壮得跟一头牛似的。
2.心态上,因为在跑步上,能坚持下来,这一点给了我极大的勇气和信心。以前,不管是朋友,家人还是我自己,都觉得我是一个三分钟热度,坚持不了的人,但就是2016年我决定跑步,我在操场跑过8km,10km,15km,22km…我竟然能够在操场连续跑两个多小时,我竟然能够每天坚持去操场跑步,从那时候开始,我打心底里改变了对自己的看法,我开始认为自己也是一个可以坚持的人。能坚持做一件事,让我相信我能坚持做所有事情。这个对我很重要,这个让我自信了很多。也是从这时候开始,我认为自己是一个可以坚持的人,所以开始坚持做了后来很多事情。
虽然也不是每天跑步,虽然现在不再风雨无阻,但给自己设置小目标,慢慢完成,一个个实现也很酷啦。间歇性努力虽然比不上一直很自律,但对我来说,间歇性努力比完全不努力好啦。至少我还想努力看看,所以想跑就跑吧。想做啥,说做就做。年轻就要造,大胆造。
回想这几年,很多决定都是在跑步中做出来的。一开始跑步是因为想减肥,后来是因为减压,如今是因为跑步已成为我的一部分,不可或缺。
这就是跑步教会我的事情。跑步让我清醒,跑步让我减压,跑步让我健康,跑步让我阳光。希望我们都能坚持运动,坚持跑步,阳光生活~[心]
在广外的第四学期,第二周
跑步教会我的
2019/03/03
今天是2019年3月3日,星期日。广州市天河区。凌晨五六点钟,滂沱大雨。中午时分,阳光明媚。傍晚时分,又闷热难耐。这一天,我上了三节课,吃完饭稍作休息,晚上八点半我出发跑步。
今天跑步跑得异常难受。不知道是晚饭吃太饱,还是鞋子不舒服,还是今天有点累,反正跑得特别辛苦。本来不打算跑的,后来又说服自己『越不想跑越要跑』。
到了操场,每跑一步都觉得好痛苦呀。第一公里跑了8分钟,第二公里跑了8分多钟,这速度跟乌龟先生有得一拼。我安慰自己,先跑三公里再说,如果实在难受就不跑了。
谢天谢地,我挨过了艰难的前三公里。到了第四公里,耳机里是比较嗨的音乐,我跟着音乐迈开步伐,越来越快,越来越有状态。于是完成了今天的八公里目标,又给自己攒了一点成就感。
回到家里,看到以前的日记,回忆过去三四年的生活,原来我的很多改变都是从跑步开始的。跑步给我带来什么呢?
对我来说,跑步不单是有益的体育锻炼,也是锻炼自己意志的方法。曾经做事都是三分钟热度的我,也能够坚持跑步那么久,这给我极大的信心,原来我也是能坚持的人。当然,跑步也是会有倦怠期,有一段时间就是不想跑,但每次不想跑的时候,理智与情感就开始撕扯,最后理智战胜情感,硬着头皮去跑步的时候,我都会为自己感到骄傲。我就在这日复一日的挣扎中不断提高自己。
我固然不是了不起的跑步者,我最多只能算是跑步的爱好者。然而我跑步的速度,我跑步的长度不是最重要的。重要的是,我超越了那个懒惰的自己我超越了昨天的自己,哪怕只是一丁点儿,都是在给我积累信心,积累量变,日积月累,他们成为了我骨骼的一部分。
在长跑中,最应该战胜的不是对手,而是过去的自己。在人生的长跑中,也是如此。最最重要的是,我比昨天的自己进步了,就是好的。
如今,跑步是我生活中不可或缺的一部分。跑步让我学会坚持,让我学会冷静,让我不断思考,更让我收获自律和自信。
一开始跑步,每天量体重,量腿围、腰围,有时候有效果,有时候又没动静。心情起起伏伏。后来决定抛开体重计,坚持跑,一定没错。相信坚持跑步一定对我有好处,健康最重要。
我也不知道从什么时候开始量产达到质变。我只知道我好像比以前状态好很多。事实证明,它真的让我受益匪浅。
1.身体上,我的体重比几年前减了很多。看起来精神很多。我本来身体素质就挺好的,再加上我坚持跑步很久,所以我的免疫能力、抗冻能力都比其他人好一点。一般冬天我穿的也不会太厚,平常也很少生病。跑步并没有让我瘦成闪电,但跑步让我体能壮得跟一头牛似的。
2.心态上,因为在跑步上,能坚持下来,这一点给了我极大的勇气和信心。以前,不管是朋友,家人还是我自己,都觉得我是一个三分钟热度,坚持不了的人,但就是2016年我决定跑步,我在操场跑过8km,10km,15km,22km…我竟然能够在操场连续跑两个多小时,我竟然能够每天坚持去操场跑步,从那时候开始,我打心底里改变了对自己的看法,我开始认为自己也是一个可以坚持的人。能坚持做一件事,让我相信我能坚持做所有事情。这个对我很重要,这个让我自信了很多。也是从这时候开始,我认为自己是一个可以坚持的人,所以开始坚持做了后来很多事情。
虽然也不是每天跑步,虽然现在不再风雨无阻,但给自己设置小目标,慢慢完成,一个个实现也很酷啦。间歇性努力虽然比不上一直很自律,但对我来说,间歇性努力比完全不努力好啦。至少我还想努力看看,所以想跑就跑吧。想做啥,说做就做。年轻就要造,大胆造。
回想这几年,很多决定都是在跑步中做出来的。一开始跑步是因为想减肥,后来是因为减压,如今是因为跑步已成为我的一部分,不可或缺。
这就是跑步教会我的事情。跑步让我清醒,跑步让我减压,跑步让我健康,跑步让我阳光。希望我们都能坚持运动,坚持跑步,阳光生活~[心]
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