#国际消费者权益日##收入对生活幸福感有影响吗#
2021.3.15,我发现我这几天感冒了,鼻子不透气,闭嘴呼吸有些难受,不过还可以忍,不是很严重。
今晚遇到两个奇葩客户,且都是主动咨询。一个说远,以后需要了联系我;一个详细问过之后,直接删好友,我又加过去,人家说买不起,后来又拉黑。
此刻外面在下雨啊,江南的梅雨季节来了,雨声还挺大。
纵使生活虐我千百遍,我待生活如初恋。[思考]
2021.3.15,我发现我这几天感冒了,鼻子不透气,闭嘴呼吸有些难受,不过还可以忍,不是很严重。
今晚遇到两个奇葩客户,且都是主动咨询。一个说远,以后需要了联系我;一个详细问过之后,直接删好友,我又加过去,人家说买不起,后来又拉黑。
此刻外面在下雨啊,江南的梅雨季节来了,雨声还挺大。
纵使生活虐我千百遍,我待生活如初恋。[思考]
2021年3月6日,星期六
168挑战训练第44天,静息55,昨晚2点0分睡,早上自然醒,9点40分起,天气有雨,气温10度,91%湿度,东1米/秒,气压1027百帕,长袖+骑行裤+抓冲锋衣,晚20点26分跑,路跑3.15公里,用时19分钟41秒,配速6分钟14秒,爬升17,未补水,卡路里181c,步频184spm,步幅0.88米,平均心率146,心率带,恢复训练2.4-有氧--高效训练-52-858-18-3:27:12,乳酸阀值4:58/km-178bpm。10公里15+,晚断碳水17+。今早体重55.20公斤!步频训练,体会快慢都是相同步频的感觉,今天有点放松步频训练,达到195步频2+,195步频倒计时16天,呼吸训练,要求闭嘴呼吸。骑完车后搬砖+2,跑起来轻松。身体状态渐佳!加油吧,少年!——-爱在路上 https://t.cn/RgOtR35
168挑战训练第44天,静息55,昨晚2点0分睡,早上自然醒,9点40分起,天气有雨,气温10度,91%湿度,东1米/秒,气压1027百帕,长袖+骑行裤+抓冲锋衣,晚20点26分跑,路跑3.15公里,用时19分钟41秒,配速6分钟14秒,爬升17,未补水,卡路里181c,步频184spm,步幅0.88米,平均心率146,心率带,恢复训练2.4-有氧--高效训练-52-858-18-3:27:12,乳酸阀值4:58/km-178bpm。10公里15+,晚断碳水17+。今早体重55.20公斤!步频训练,体会快慢都是相同步频的感觉,今天有点放松步频训练,达到195步频2+,195步频倒计时16天,呼吸训练,要求闭嘴呼吸。骑完车后搬砖+2,跑起来轻松。身体状态渐佳!加油吧,少年!——-爱在路上 https://t.cn/RgOtR35
来实现昨天的好同事计划了
带着心情不佳的年轻同事们去爬山
今日份的山顶雾气特别重
爬山之前买了一路小吃拎了奶茶 还计划去吃夜宵
爬的过程过于痛苦
一路上呼吸重头还痛
闭嘴呼吸靠着毅力往上走
一到山顶就把奶茶让给同事
给领导发消息不去吃夜宵
然后就收获了一个小吃红包……
我决定以后还是每周去爬个山
这出汗量绝了 而且下山的时候非常快乐
带着心情不佳的年轻同事们去爬山
今日份的山顶雾气特别重
爬山之前买了一路小吃拎了奶茶 还计划去吃夜宵
爬的过程过于痛苦
一路上呼吸重头还痛
闭嘴呼吸靠着毅力往上走
一到山顶就把奶茶让给同事
给领导发消息不去吃夜宵
然后就收获了一个小吃红包……
我决定以后还是每周去爬个山
这出汗量绝了 而且下山的时候非常快乐
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