【易学名家李霞讲解【道德经】第十章----明白四达】【原文】
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄鉴，能无疵（cī）乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖（hé），能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓“玄德”。
【译文】
灵魂与肉体融为一体，能永不分离吗？聚集精气达到柔和，能像初生的婴儿一样吗？洗尽思想上的尘垢．能让心地宽广得如一尘不染的明镜吗？热爱百姓，按照道的法则来治国，能保持“无为”的境地吗？口鼻自然地开闭，呼吸吐纳，能绵绵细静地雌守吗？通达四方，能不玩弄权术和心智吗？生养抚育了万物却并不据为已有，为世间立下了卓越功勋但并不自恃有功，滋养了万物但并不居于主宰地位，这就是最高深的“德”。
【解析】
本章是讲修道育朴的方法和过程，从“载营魄抱一”到“明白四达”，境界是逐步提高的。“道”的境界和自我之德是同步的，“玄德”表明自我之德与道合一，是德的最高境界，并透过六个问句，把道在修身治国方面的作用作了几条总结，对一般人和统治者提出了要求。从字面上看，每句的后半句，似乎都是疑问，其实疑问本身就是最好的答案。老子认为，人们无论是形体还是精神，无论是主观努力还是客观实际，都不可能是完全一致的。但是人们在现实生活中，应该将精神和形体合一而不偏离，即使肉体生活与精神生活保持和谐，这样就必须做到心境淡定，洗清杂念，摒除妄见，懂得自然规律，提高自身修养，也只有这样，才能够真正做到“爱民治国”。 人类之所以被称为“大自然的精品”、“造物主的杰作”、“万物之灵长”，主要就是因为人类拥有精神和意志，能够进行独立思考和判断。这样一来，人类对周围的事物便有了自己的评判标准，人的主观意识便会在潜移默化中发挥能动作用，并通过这种主观对客观的思索，以自己的喜好标注，来改造周围的世界。
然而，人的灵魂和意识所能发挥的作用，毕竟有很大的局限性，所以难免会犯错，甚至会造成无法挽回的损失，人们也常常因此而懊悔和痛苦。 应当说，拥有情感体验是人类区别于其他生物的最显著标志之一。人和其他生物为什么会有这种区别呢？原因在哪里？其他生物为什么没有痛苦和烦恼呢？这主要是因为我们人类的灵魂和肉体经常处于分离的状态，无法从根本上达到合二为一的境界。灵魂是长翅膀的，它总能飞跃到梦想中的高度，与之相比，人们的肉体则显得比较笨重，它无法和灵魂一起飞翔，于是出现了灵魂在一处、肉体在一处的情况；人们也可以把灵魂比喻成理想，将肉体比喻成现实，事实上，理想和现实之间总是有很远的距离，而且美丽的理想在残酷的现实面前往往会变得不堪一击。理想和现实常常处于相互分离的状态，因而会令人们痛苦、无奈和彷徨。
其实，人之所以有痛苦、懊悔的情感体验，是因为人类有七情六欲，当我们的情感需求和自身欲望得不到满足时，就会感到迷茫和失落、困惑和伤怀，这种情感获得的根源还在于人的肉和灵魂的不统一。而其他生物则不同，它们的身体和心理是合一的，它们不具备完整的心理精神体系，也不会独立思考，也无法进行意识判断，它们对任何事物都不会敏感，因而也不会感到失落和痛苦。 可我们人类，经常用“庸人自扰”来形容无端的痛苦和烦恼。因为平庸，所以会无端地感到痛苦，无端其实是有端，只是这个端微乎其微、不值得去计较罢了。在现实生活中，又有多少人能不被琐事所困扰呢？说白了，能不被平凡琐事所困扰者，世上只有两种人，一是圣人，一是婴孩。婴孩不谙世事，万事皆清，头脑混沌，不知何物为何物，也不知何事为何事，只知饿了吃，困就睡，不去思考，一切顺应人的自然本性，当然不会有烦恼和痛苦，因为他的灵魂和肉体是合二为一的。而圣人也不是天生的，他也必然经过了庸人的阶段，也感受过痛苦和烦恼的滋味，但他不想让自己再受煎熬，就明智地选择了和“大道”同步：做到了灵魂和肉体的高度和谐统一，做到了“专气致柔”如婴孩，做到了心境明净无瑕疵，做到了不受知识的局限而透悟真理的品性。 “专气致柔”就是把自己的精神和元气凝聚起来‘如果我们能够聚集自己体内精气而长久保持婴儿般的柔软体态，就能长盛不衰。我们必须经过心灵的活动才能达到精神和元气相合，心灵就像一面镜子，宇宙万象通过镜面尽览无余，镜面必须经常擦洗，去其污垢才能明察世间百态。作为统治者，治理国家也是如此，要像婴儿一样无欲无为，顺应自然本性，而不加任何人为的因素，只有无为而治，才是真治。采取强硬措施不但不利于安定民心，反而会导致天下大乱。所以，要顺应百姓自身的自然规律，才能收到较好的效果。当一个人心性豁达、彻底觉悟的时候，一切顺应自然、顺应规律，这就是“玄德”。就像宇宙一样有深邃的内涵，包容一切，而且自己不去主宰别人，这才是老子专气致柔的精髓所在。
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄鉴，能无疵（cī）乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖（hé），能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓“玄德”。
【译文】
灵魂与肉体融为一体，能永不分离吗？聚集精气达到柔和，能像初生的婴儿一样吗？洗尽思想上的尘垢．能让心地宽广得如一尘不染的明镜吗？热爱百姓，按照道的法则来治国，能保持“无为”的境地吗？口鼻自然地开闭，呼吸吐纳，能绵绵细静地雌守吗？通达四方，能不玩弄权术和心智吗？生养抚育了万物却并不据为已有，为世间立下了卓越功勋但并不自恃有功，滋养了万物但并不居于主宰地位，这就是最高深的“德”。
【解析】
本章是讲修道育朴的方法和过程，从“载营魄抱一”到“明白四达”，境界是逐步提高的。“道”的境界和自我之德是同步的，“玄德”表明自我之德与道合一，是德的最高境界，并透过六个问句，把道在修身治国方面的作用作了几条总结，对一般人和统治者提出了要求。从字面上看，每句的后半句，似乎都是疑问，其实疑问本身就是最好的答案。老子认为，人们无论是形体还是精神，无论是主观努力还是客观实际，都不可能是完全一致的。但是人们在现实生活中，应该将精神和形体合一而不偏离，即使肉体生活与精神生活保持和谐，这样就必须做到心境淡定，洗清杂念，摒除妄见，懂得自然规律，提高自身修养，也只有这样，才能够真正做到“爱民治国”。 人类之所以被称为“大自然的精品”、“造物主的杰作”、“万物之灵长”，主要就是因为人类拥有精神和意志，能够进行独立思考和判断。这样一来，人类对周围的事物便有了自己的评判标准，人的主观意识便会在潜移默化中发挥能动作用，并通过这种主观对客观的思索，以自己的喜好标注，来改造周围的世界。
然而，人的灵魂和意识所能发挥的作用，毕竟有很大的局限性，所以难免会犯错，甚至会造成无法挽回的损失，人们也常常因此而懊悔和痛苦。 应当说，拥有情感体验是人类区别于其他生物的最显著标志之一。人和其他生物为什么会有这种区别呢？原因在哪里？其他生物为什么没有痛苦和烦恼呢？这主要是因为我们人类的灵魂和肉体经常处于分离的状态，无法从根本上达到合二为一的境界。灵魂是长翅膀的，它总能飞跃到梦想中的高度，与之相比，人们的肉体则显得比较笨重，它无法和灵魂一起飞翔，于是出现了灵魂在一处、肉体在一处的情况；人们也可以把灵魂比喻成理想，将肉体比喻成现实，事实上，理想和现实之间总是有很远的距离，而且美丽的理想在残酷的现实面前往往会变得不堪一击。理想和现实常常处于相互分离的状态，因而会令人们痛苦、无奈和彷徨。
其实，人之所以有痛苦、懊悔的情感体验，是因为人类有七情六欲，当我们的情感需求和自身欲望得不到满足时，就会感到迷茫和失落、困惑和伤怀，这种情感获得的根源还在于人的肉和灵魂的不统一。而其他生物则不同，它们的身体和心理是合一的，它们不具备完整的心理精神体系，也不会独立思考，也无法进行意识判断，它们对任何事物都不会敏感，因而也不会感到失落和痛苦。 可我们人类，经常用“庸人自扰”来形容无端的痛苦和烦恼。因为平庸，所以会无端地感到痛苦，无端其实是有端，只是这个端微乎其微、不值得去计较罢了。在现实生活中，又有多少人能不被琐事所困扰呢？说白了，能不被平凡琐事所困扰者，世上只有两种人，一是圣人，一是婴孩。婴孩不谙世事，万事皆清，头脑混沌，不知何物为何物，也不知何事为何事，只知饿了吃，困就睡，不去思考，一切顺应人的自然本性，当然不会有烦恼和痛苦，因为他的灵魂和肉体是合二为一的。而圣人也不是天生的，他也必然经过了庸人的阶段，也感受过痛苦和烦恼的滋味，但他不想让自己再受煎熬，就明智地选择了和“大道”同步：做到了灵魂和肉体的高度和谐统一，做到了“专气致柔”如婴孩，做到了心境明净无瑕疵，做到了不受知识的局限而透悟真理的品性。 “专气致柔”就是把自己的精神和元气凝聚起来‘如果我们能够聚集自己体内精气而长久保持婴儿般的柔软体态，就能长盛不衰。我们必须经过心灵的活动才能达到精神和元气相合，心灵就像一面镜子，宇宙万象通过镜面尽览无余，镜面必须经常擦洗，去其污垢才能明察世间百态。作为统治者，治理国家也是如此，要像婴儿一样无欲无为，顺应自然本性，而不加任何人为的因素，只有无为而治，才是真治。采取强硬措施不但不利于安定民心，反而会导致天下大乱。所以，要顺应百姓自身的自然规律，才能收到较好的效果。当一个人心性豁达、彻底觉悟的时候，一切顺应自然、顺应规律，这就是“玄德”。就像宇宙一样有深邃的内涵，包容一切，而且自己不去主宰别人，这才是老子专气致柔的精髓所在。
一做出成绩来，全世界都会和颜悦色。且挨过三冬四夏，暂受些此痛苦，雪尽后再看梅花。知命不惧，日日自新。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。要做向日葵，种在阳光的掌心里。困境之中，饱含机遇。如果你明白你去的方向，全世界都会为你让路。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。
《祺鑫：清明节》短打
清明这天，丁程鑫起了个大早去了墓园。
每到这天，丁程鑫的心情都是闷闷的。他一个人拿着一大堆东西，在自己父母的墓前将杂草清理干净，打扫墓碑。
做完这些事之后，太阳已经挂在头上了。
“爸、妈，程程好想你们。”丁程鑫看着墓碑上那两个笑得明媚的人，悄声开口。他一边说着，一边干着手上的活：“很久没来看你们了，抱歉啊。最近……睡得有点久，中间还不带醒的那种。”丁程鑫默默撅嘴小声吐槽。
他将贡品一一放好，缓缓说着：“放心吧，程程在这里过得很好，一个人也可以生活下去，不用担心我。在那边一定要好好的，以后我会经常来看你们的，以后多给你们带好吃的！
好想你们。被车压着的时候，很痛吧……结果你们第一个想的居然是我有没有事，傻不傻……我可是被你们保护的好好的呀……
丁程鑫垂着眉眼，泪水在眼眶里打转，他想到当时父母拼了命的将他护在身下，到最后他一个人毫发无伤，父母却永远离开了他……丁程鑫吸了口气，抬头不让眼泪流下来。
他安静地给父母上好香，然后开始烧纸钱。丁程鑫慢悠悠地将纸钱送进火盆里，他看着火焰燃尽烧成灰，碰到纸钱又重新燃起，循环往复。
“好想再听你们喊我啊，你们走了之后，就没几个会再喊我程程了。”丁程鑫蹲在地上，看起来极委屈地皱着眉，心情实在低落，“我好想在累的时候靠在你们怀里，可以和你们撒娇，说好了要等我找到对象带回家给你们看的，我现在找到了啊，你们都不在了……
不过爸妈，你们放心，他呢，对我很好，特别宠我，比你们还好呢。”丁程鑫吸了吸鼻子，抹掉眼泪轻笑道，“你们不用担心我啦，我现在过得很好，很开心，是你们希望的那样。”
他伸手抚上父母的遗照，里面的人与他很是相像，弯弯的狐狸眼笑起来，也是很美的。
丁程鑫看着，突然也弯起眉眼笑了。当初他们三个一起走在大街上，不知道惹了多少人的目光，吸引了多少人的眼球。
“爸、妈，我跟你们说哦，我这两天一直在睡觉，中间都没有醒来的那种！是不是很奇怪，虽然我爱睡，但也不会这么厉害啊。
我就觉得我是做了个梦，梦里我遇到了一个人，我跟你们说，他一开始对我可不好了！总把我当小孩……不过我在梦里居然才十五岁哎，那个老男人就一直把我当小孩，真过分！
不过……我梦里一开始就嫁给他了哎，虽然他前面对我不咋滴，但也说不上坏吧。后面嘛，他就一百八十度大转变了！居然对我一个十五岁花季少男图谋不轨！不过跟他相处的时候，我好开心啊……”丁程鑫的瞳孔里照射着火光，却遮不住他自身的闪闪发亮。
他始终扬着嘴角述说这件事，手里的动作也不带停的：“是吧……你们儿子到哪都招人爱，妈你还说我以后极有可能会孤独终老呢，像你儿子这么优秀的人，怎么可能嘛～
不过那只是个梦……醒来之后什么都没了，就剩我一个人在屋子里了。那一瞬间我突然就不想醒来了，沉浸在梦境里，有时也未尝是一件坏事。
后面好几天我都浑浑噩噩的，总是从梦境里走不出来。可能……我已经离不开他了吧，两天的梦，却像是经历了两年，跟他的相处我居然还记得一清二楚，可是每次想到他我都好难过啊，这里又没有他，我只有一个人……”
丁程鑫撅着嘴，直到纸钱全部烧尽，天空突然飘起了小雨，丁程鑫没察觉到似的，慢悠悠地站起身，而后身后出现了一片阴影。
“下雨了，我们回去吧。”一阵清冷温柔的声音在丁程鑫而后响起，后者突然笑弯了眉眼，蹦蹦跳跳地转过身挑眉说道：“下雨了怕什么，不是有你吗？你怎么来了不是让你在外面待着吗？”
伞下的面容逐渐清晰起来，是个身高一米八五左右的男人，低垂的眉眼虽然看起来生人勿近，眸子里却隐藏着温柔，好像只对丁程鑫一人罢了。他的薄唇微扬，骨节分明的手揉上了丁程鑫的脑袋，柔和的声音缓缓响起：“还不是怕我家小朋友感冒？”
丁程鑫皱眉嘟嘴，拍开了他的手，傲娇开口：“我才没有这么娇弱呢！”他扭头看了一眼墓碑，将人拉过来，笑眯眯地看着照片中的俊男美女：“来都来了，介绍一下吧！爸妈，这就是那个对我很好的人哦，我的男朋友，马嘉祺。”
马嘉祺礼貌性的朝墓碑微微鞠了个躬，伞依旧在丁程鑫头顶没挪动过。丁程鑫欢快地搂过马嘉祺的手臂，笑道：“放心吧爸妈，他会对我很好的，你们不用担心！而且，他要是敢欺负我，我肯定不会让他好过的！”
“小朋友，我什么时候欺负过你啊？哪次不是你无理取闹？”马嘉祺有些荒唐，还是宠溺问道，丁程鑫耸了耸鼻子，哼哼唧唧地：“我才没有！好了，时候不早了，该回去了。爸妈，改天再来看你们，我给你们好好介绍他～拜拜。”丁程鑫最后深深地看了一眼墓碑，拉着马嘉祺离开了墓园。
回到家后，丁程鑫脱了鞋就毫无形象地瘫在沙发上，马嘉祺将他乱甩的鞋摆好，这才慢悠悠地进了屋子，抬头却发现小孩哭了。
“怎么了？”马嘉祺心疼地将他抱起来搂在怀里，虽说现实生活中的马嘉祺只比丁程鑫大了两岁，身高相差却还是客观，咱们小丁一米七八的身高也实在是撼动不了马嘉祺的地位了。
丁程鑫的小脑袋蹭着马嘉祺的脖颈，他闷闷开口：“我还是想我爸妈，好想再听他们喊我啊，以前的我就是最幸福的小孩了……”
马嘉祺捧起丁程鑫的脸，吻轻轻落在丁程鑫的泪水处，他一遍遍吻着小朋友，最后将吻落在小孩的唇上，堵住了他的呜咽声。
丁程鑫被亲得迷迷糊糊地，一双狐狸眼眯起来，双手抵在马嘉祺胸前，看起来有些可怜。
不知过了多久，马嘉祺松开丁程鑫，含情脉脉地看着他，轻笑道：“我会把我们家程程宠成最幸福的小孩的。”丁程鑫红着眼睛，笑着埋进了马嘉祺的怀里，闷闷地应了一声。
爸妈，你们看，还有马嘉祺，他会对我好的。他不会让我受委屈的，你们不用担心了。
因为我是他独一无二的小朋友了。
#祺鑫 热恋一百年##祺鑫#
清明这天，丁程鑫起了个大早去了墓园。
每到这天，丁程鑫的心情都是闷闷的。他一个人拿着一大堆东西，在自己父母的墓前将杂草清理干净，打扫墓碑。
做完这些事之后，太阳已经挂在头上了。
“爸、妈，程程好想你们。”丁程鑫看着墓碑上那两个笑得明媚的人，悄声开口。他一边说着，一边干着手上的活：“很久没来看你们了，抱歉啊。最近……睡得有点久，中间还不带醒的那种。”丁程鑫默默撅嘴小声吐槽。
他将贡品一一放好，缓缓说着：“放心吧，程程在这里过得很好，一个人也可以生活下去，不用担心我。在那边一定要好好的，以后我会经常来看你们的，以后多给你们带好吃的！
好想你们。被车压着的时候，很痛吧……结果你们第一个想的居然是我有没有事，傻不傻……我可是被你们保护的好好的呀……
丁程鑫垂着眉眼，泪水在眼眶里打转，他想到当时父母拼了命的将他护在身下，到最后他一个人毫发无伤，父母却永远离开了他……丁程鑫吸了口气，抬头不让眼泪流下来。
他安静地给父母上好香，然后开始烧纸钱。丁程鑫慢悠悠地将纸钱送进火盆里，他看着火焰燃尽烧成灰，碰到纸钱又重新燃起，循环往复。
“好想再听你们喊我啊，你们走了之后，就没几个会再喊我程程了。”丁程鑫蹲在地上，看起来极委屈地皱着眉，心情实在低落，“我好想在累的时候靠在你们怀里，可以和你们撒娇，说好了要等我找到对象带回家给你们看的，我现在找到了啊，你们都不在了……
不过爸妈，你们放心，他呢，对我很好，特别宠我，比你们还好呢。”丁程鑫吸了吸鼻子，抹掉眼泪轻笑道，“你们不用担心我啦，我现在过得很好，很开心，是你们希望的那样。”
他伸手抚上父母的遗照，里面的人与他很是相像，弯弯的狐狸眼笑起来，也是很美的。
丁程鑫看着，突然也弯起眉眼笑了。当初他们三个一起走在大街上，不知道惹了多少人的目光，吸引了多少人的眼球。
“爸、妈，我跟你们说哦，我这两天一直在睡觉，中间都没有醒来的那种！是不是很奇怪，虽然我爱睡，但也不会这么厉害啊。
我就觉得我是做了个梦，梦里我遇到了一个人，我跟你们说，他一开始对我可不好了！总把我当小孩……不过我在梦里居然才十五岁哎，那个老男人就一直把我当小孩，真过分！
不过……我梦里一开始就嫁给他了哎，虽然他前面对我不咋滴，但也说不上坏吧。后面嘛，他就一百八十度大转变了！居然对我一个十五岁花季少男图谋不轨！不过跟他相处的时候，我好开心啊……”丁程鑫的瞳孔里照射着火光，却遮不住他自身的闪闪发亮。
他始终扬着嘴角述说这件事，手里的动作也不带停的：“是吧……你们儿子到哪都招人爱，妈你还说我以后极有可能会孤独终老呢，像你儿子这么优秀的人，怎么可能嘛～
不过那只是个梦……醒来之后什么都没了，就剩我一个人在屋子里了。那一瞬间我突然就不想醒来了，沉浸在梦境里，有时也未尝是一件坏事。
后面好几天我都浑浑噩噩的，总是从梦境里走不出来。可能……我已经离不开他了吧，两天的梦，却像是经历了两年，跟他的相处我居然还记得一清二楚，可是每次想到他我都好难过啊，这里又没有他，我只有一个人……”
丁程鑫撅着嘴，直到纸钱全部烧尽，天空突然飘起了小雨，丁程鑫没察觉到似的，慢悠悠地站起身，而后身后出现了一片阴影。
“下雨了，我们回去吧。”一阵清冷温柔的声音在丁程鑫而后响起，后者突然笑弯了眉眼，蹦蹦跳跳地转过身挑眉说道：“下雨了怕什么，不是有你吗？你怎么来了不是让你在外面待着吗？”
伞下的面容逐渐清晰起来，是个身高一米八五左右的男人，低垂的眉眼虽然看起来生人勿近，眸子里却隐藏着温柔，好像只对丁程鑫一人罢了。他的薄唇微扬，骨节分明的手揉上了丁程鑫的脑袋，柔和的声音缓缓响起：“还不是怕我家小朋友感冒？”
丁程鑫皱眉嘟嘴，拍开了他的手，傲娇开口：“我才没有这么娇弱呢！”他扭头看了一眼墓碑，将人拉过来，笑眯眯地看着照片中的俊男美女：“来都来了，介绍一下吧！爸妈，这就是那个对我很好的人哦，我的男朋友，马嘉祺。”
马嘉祺礼貌性的朝墓碑微微鞠了个躬，伞依旧在丁程鑫头顶没挪动过。丁程鑫欢快地搂过马嘉祺的手臂，笑道：“放心吧爸妈，他会对我很好的，你们不用担心！而且，他要是敢欺负我，我肯定不会让他好过的！”
“小朋友，我什么时候欺负过你啊？哪次不是你无理取闹？”马嘉祺有些荒唐，还是宠溺问道，丁程鑫耸了耸鼻子，哼哼唧唧地：“我才没有！好了，时候不早了，该回去了。爸妈，改天再来看你们，我给你们好好介绍他～拜拜。”丁程鑫最后深深地看了一眼墓碑，拉着马嘉祺离开了墓园。
回到家后，丁程鑫脱了鞋就毫无形象地瘫在沙发上，马嘉祺将他乱甩的鞋摆好，这才慢悠悠地进了屋子，抬头却发现小孩哭了。
“怎么了？”马嘉祺心疼地将他抱起来搂在怀里，虽说现实生活中的马嘉祺只比丁程鑫大了两岁，身高相差却还是客观，咱们小丁一米七八的身高也实在是撼动不了马嘉祺的地位了。
丁程鑫的小脑袋蹭着马嘉祺的脖颈，他闷闷开口：“我还是想我爸妈，好想再听他们喊我啊，以前的我就是最幸福的小孩了……”
马嘉祺捧起丁程鑫的脸，吻轻轻落在丁程鑫的泪水处，他一遍遍吻着小朋友，最后将吻落在小孩的唇上，堵住了他的呜咽声。
丁程鑫被亲得迷迷糊糊地，一双狐狸眼眯起来，双手抵在马嘉祺胸前，看起来有些可怜。
不知过了多久，马嘉祺松开丁程鑫，含情脉脉地看着他，轻笑道：“我会把我们家程程宠成最幸福的小孩的。”丁程鑫红着眼睛，笑着埋进了马嘉祺的怀里，闷闷地应了一声。
爸妈，你们看，还有马嘉祺，他会对我好的。他不会让我受委屈的，你们不用担心了。
因为我是他独一无二的小朋友了。
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