【“捂热综合征”，后果很严重】#育儿知识#

“捂热综合征”多发生在冬春寒冷季节，4个月以内的小婴儿常见，由于婴儿体温调节zhong枢发育不完善，家长害怕小儿受冻给小儿保暖过度而致。

一般小儿先出现过高热，体温一般在39.5~40℃以上，出现大汗淋漓，衣服和被子湿透，甚ahi 有脱水表现：眼窝下陷，囟门凹陷，口唇干燥，皮肤干燥，哭时无泪；很快出现面色苍白、呼吸急促或呼吸不规则(快慢不一)或呼吸暂时停止，口唇、指甲青紫、精Zheng 极差、哭声低弱、反应迟钝、抽搐、严重者出现昏迷、呼吸衰竭。

#健康公告牌# 睡眠监测｜别把打呼噜当小事！
什么是睡眠呼吸暂停 ？
睡眠呼吸暂停是睡眠时各种原因造成的气道狭窄或阻塞，引起呼吸气流降低。成人睡眠中呼吸暂停（Apnea）低通气（Hypopnea）指数（AHI）大于5次/小时是诊断睡眠呼吸暂停的重要参数，AHI大于5是轻度，15到30是中度，30以上是重度。

睡眠呼吸暂停与打鼾的区别 ？
普通打鼾的呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变，对人体没有明显影响。睡眠呼吸暂停低通气综合症患者则会出现鼾声如雷、鼾声中断甚至呼吸暂停的现象。

睡眠呼吸暂停有什么危害 ？
睡眠呼吸暂停可以引起全身多系统损害，常见的有：
1、导致嗜睡和认知功能障碍、情绪障碍，增加抑郁症的发病风险
2、增加靶器官损害的风险，从而导致：
心血管疾病（高血压、冠心病、心律失常）
脑血管病（脑卒中、癫痫）
肺动脉高压、肺心病
代谢紊乱、II型糖尿病
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胡喵食评✖胡喵吐槽
BENTO by Nakama | 日料简餐 | 汉堡Hamburg
2022年踩的第一个雷...和胡子出门吃个brunch，吃完想着可以去附近标记已久的便当小店买两份便当带回家。进店后现点现准备，拿到便当的那一刻就想吐槽便当的卖相，特别是金枪鱼那份[黑线]，让人觉得没啥食欲啊。

bento ahi tuna box 15欧/份：
腌过的金枪鱼块配上牛油果，伴着辣味美乃滋酱，胡子说不管是金枪鱼还是牛油果他都不喜欢。冷掉的油炸饺子口感也很糟糕。放了好多腌姜...占了两个格子的量呢！

bento unagi box 15欧/份：
第一口鳗鱼就吃到好多刺，酱汁咸味有点重，肉质也不肥...这质量还不如自家冰箱里亚超买的冷冻蒲烧鳗鱼呢。一个鸡肉小包，包子的面皮干硬，馅儿少的可怜，要不是看菜单上写的，都不知道原来是个鸡肉包[黑线]。

15欧/份的价格真的不值。

#德国·汉堡[地点]#