1.本周“大郎，喝药”的日常
2.大饼卷卷卷卷万物
3.终于吃上了定胜糕，里面是黑芝麻～
4.烧腊饭我的爱，逐渐广东人
5.和珊姐一起撸铁，可可爱爱的哑铃们
6.健完身诱人的面，看饿了[苦澀]
7.好乖的崽，看了心情会变好～
8.呀哈哈，带个公仔去上班
9.牛奶馒头，好香好香～
10.Calm down！Calm down
11.成年男性的饭量…
12.23岁 女 全款买下麦当劳套餐 未来可期
13.新品汉堡好好吃 有烤肉酱的味
14.出一趟门遇到好多柯基，吵吵吵可爱的！
15.波折且斥巨资的荔枝[苦澀]
2.大饼卷卷卷卷万物
3.终于吃上了定胜糕，里面是黑芝麻～
4.烧腊饭我的爱，逐渐广东人
5.和珊姐一起撸铁，可可爱爱的哑铃们
6.健完身诱人的面，看饿了[苦澀]
7.好乖的崽，看了心情会变好～
8.呀哈哈，带个公仔去上班
9.牛奶馒头，好香好香～
10.Calm down！Calm down
11.成年男性的饭量…
12.23岁 女 全款买下麦当劳套餐 未来可期
13.新品汉堡好好吃 有烤肉酱的味
14.出一趟门遇到好多柯基，吵吵吵可爱的！
15.波折且斥巨资的荔枝[苦澀]
永远爱霍霍巴油 老干皮卸妆洗脸真的很干净
最近状态很不好 撸铁划水了三个月 完全摆烂 应付式交作业
今天和喜欢锻炼的教练交流了一下增肌的话题 有被对方的热情和观念打动 总结一下就是咱们要状态良好才锻炼 专注30分钟就好 控制好离心真的很重要！！！不要练废了 该哪酸就哪酸 不要死磕到底[悲伤]
绝望偷懒的时候和热爱工作热爱生活的从业人员交流一下经验就还是能继续坚持下去[太开心]我又开始要增肌刷脂了[鼓掌]咱们真滴棒[嘻嘻]
最近状态很不好 撸铁划水了三个月 完全摆烂 应付式交作业
今天和喜欢锻炼的教练交流了一下增肌的话题 有被对方的热情和观念打动 总结一下就是咱们要状态良好才锻炼 专注30分钟就好 控制好离心真的很重要！！！不要练废了 该哪酸就哪酸 不要死磕到底[悲伤]
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今日饮食运动打卡[彩虹屁]
中午依旧是鸡腿饭，给老板备注在减肥，只要一拳头米饭，多放青菜，老板放了超多青菜，鸡腿也比昨儿的大，巨好吃。晚上喝了一杯牛乳，一杯酸奶，吃了几个虾，忘拍图了。运动就是跳操……太酸爽了，还是更爱撸铁啊[允悲][允悲][允悲]#运动打卡##减肥##健身# https://t.cn/R2WxQdu
中午依旧是鸡腿饭，给老板备注在减肥，只要一拳头米饭，多放青菜，老板放了超多青菜，鸡腿也比昨儿的大，巨好吃。晚上喝了一杯牛乳，一杯酸奶，吃了几个虾，忘拍图了。运动就是跳操……太酸爽了，还是更爱撸铁啊[允悲][允悲][允悲]#运动打卡##减肥##健身# https://t.cn/R2WxQdu
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