益生菌怎么吃❓
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服用益生菌应该注意以下几点：
1⃣️益生菌是活菌制剂，可以在人体内存活，益生菌的最佳生长温度大约是37℃左右，所以最好用35-40℃的温开水冲服或者吞服。如果用沸水冲服，容易导致益生菌失去活性
2⃣️益生菌冲调好之后要尽快服用，粉末状的益生菌处于休眠状态，遇水之后会发挥活性，但是在体外存放时间过长，会容易导致其活性明显下降，而失去其功效。
3⃣️进食后20分钟服用比较合适，饭后进入胃的食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有益于益生菌顺利进入小肠，发挥其功效，所以益生菌最好在饭后20分钟左右服用。
4⃣️如果益生菌与抗生素合用，最好间隔两小时以上。因为抗生素对益生菌影响比较大，容易杀灭具有活性的益生菌，最好是避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。

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3.急性和慢性感染

一般接触到病毒或细菌，免疫系统会起作用：你会发炎，然后消炎。

但当病毒进入体内慢性感染会发生什么？病毒进入休眠期，然后复发，再潜伏休眠。

像人类疱疹病毒第四型，莱姆病，很多病毒是休眠中，等待机会，再出击。潜伏的病毒往往在人有压力时出现，压力是发炎的诱发因素。

因此，要增强免疫系统，保护自己和防止病毒出现，保持超级健康，就是最佳防护。

#上周新闻盘点#2️⃣:潜射无人机，海面休眠一天再升空

以色列无人机系统开发商近日推出一款潜射无人机“鹰鸮”-103。据该公司官方网站发布的资料显示，“鹰鸮”-103无人机是目前全球“最先进的封装型无人机”。该无人机能够在30米至50米的水下进行发射，离开潜艇后，可在海面上休眠24小时后再升空，还能在空中悬停，这是其他潜射无人机不具备的特点。

潜艇作为一个独立作战平台，不能总依赖其他部队满足其情报收集需求”。“鹰鸮”-103无人机采用水下发射方式，主要用于解决潜望镜视野狭窄的问题。

另外，“鹰鸮”-103无人机采用人工智能技术，能够利用光电或红外传感器侦察和自动获取目标信息。不过，该无人机在1千克载荷情况下，仅能连续飞行45分钟，最远飞行距离10千米。