作为一个爱外出拍照的博主，逛各大景区简直再平常不过。这次去厦门园博苑逛荷花展，外景每次都会自带饮品。这次携带的是 香炁合物花果茶，3种口味各带一瓶，夏天大热天，刚好满足一次外游的量。

此次带的是茉莉，桂花，橙花三种花香融入的酸甜果茶，酸酸甜甜就像初恋的味道。特别添加了木糖醇和益生元。出外景流汗多，及时补充水份是大家的共识。这个酸甜可口让人倍感舒适。夏日的味道是复合口味给予的快乐！一瓶400ml.很快干掉一瓶，避免打开久喝不完影响口感。

这次逛荷花展，补充水份全靠 香炁合物花果茶，爱了爱了！

电脑族排毒抗衰食物

　　一、萝卜：

　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖 类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素 A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。

　　二、蜂蜜：

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维 生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　三、木耳：

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木 耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉 为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从 事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。#忆果缘1971##健康饮食##电脑族#

预防骨质疏松和糖尿病
饮食干预
1、 艾菲斯维生素胶原蛋白粉（预防骨质疏松，健康关节和皮肤）
配料表：胶原蛋白、低聚异麦芽糖、低聚木糖、大枣果粉、维生素A、C、E、叶酸，三氯蔗糖
食用方法：每天一次，每次一包，用大约200ml热水冲服
2、 瑞久复合益生元和瑞久益生菌胶囊
2.1 瑞久复合益生元
配料表：聚葡萄糖、低聚异麦芽糖、低聚果糖
食用方法：每天一次，每次一包，用大约100ml热水冲服
2.2 瑞久益生菌胶囊
配料表：乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚半乳糖、微晶纤维素
食用方法：每日一粒，早上空腹吞服
温馨提示：

以上产品主要是低聚寡糖，不会对血糖有影响。改善肠道菌群，影响Ⅱ型糖尿病逆转，目前有小鼠实验结论，临床上只有个别的数据证实，以上产品都为食品，在糖尿病的逆转上，都可以放心使用。

瑞久益生菌胶囊是在实验室灌装产品，放在复合益生元盒子，收到后取出最好放置在冰箱中保存。
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