打坐时如何达到入定？
首先我们需要对入定有一个判断的标准，我在提到这两个字的时候，很多人觉得陌生。这个状态并不是说只有修道者才会有，普通人在生活中也有可能会碰到过。我举一个最简单的例子，比如一个人在听歌的时候，将自己的注意力吸引到了所谓的歌中，甚至我们会联想到唱歌的现场，达到忘我身心。

该如何达到这种状态呢？第一点观呼吸，这也是打坐一种最快的入定方法。而保持呼吸正常的前提是人的精神充足，通俗一点就是睡够了。如果没有充足的睡眠，就算进入上述的状态，那也如同睡着一样，头脑并不清醒，道教方面将其定义为定力不足。其实就是坐着睡着了，没有足够的精力来维持清醒。

我们可以想象有一种气体或者液体在自己身上，这个过程注意感受一定要舒服，怎么舒服怎么来。当呼吸一口空气时，这口气所游走过的地方，都会变得非常的放松。一路走一路走，当走到自己的颈部过肩膀的时候，你会达到前所未有的舒缓，然后不断地往前推进，直至大脑。

初学者在这个过程中可能会因为不熟悉，顺序上容易出错，甚至会变得焦躁不安。刚开始都避免不了，只要我们熟悉了这个过程之后，后面就会越来越顺利。
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真正成功的男人，一定会有这三种阳刚之气。
1.性刚无脾气
性格阳刚，但是从不发脾气，规矩就是规矩，特别疼爱妻子，娇惯妻子，遇事不急不躁，控制情绪的能力早已超过了一般人。

2.心刚无私欲
他们处处想着怎样为大众服务，处处想着他人的利益，早已达到忘我的境界。
3.身刚无不良嗜好
这样的男人都是以家庭为 https://t.cn/A6a5hUKm

女人要想成功，其实也是一样真正成功的男人，一定会有这三种阳刚之气。
1.性刚无脾气
性格阳刚，但是从不发脾气，规矩就是规矩，特别疼爱妻子，娇惯妻子，遇事不急不躁，控制情绪的能力早已超过了一般人。

2.心刚无私欲
他们处处想着怎样为大众服务，处处想着他人的利益，早已达到忘我的境界。
3.身刚无不良嗜好
这样的男人都是以家庭为主，早已把那些恶友拒之千里之外。

男人想要成功，就一定要对妻子好，讨她欢心，这样在努力时，就能轻松成功。 https://t.cn/A6abE9xE