入睡困难，做梦多醒得早，试试这1茶饮方子
42岁的余女士，近来几个月，晚上总是很难入睡，还经常做梦，遇到一点动静就会醒，这使得他一到白天就没有精神，很影响正常的工作和生活。
因为看到我很多失眠的科普小知识，为此来北京找我看诊。
经过详细的问诊后，了解到患者还会伴有心烦心悸、嘈杂不安、潮热盗汗等症状，其舌质发红少津。
这种情况造成的失眠，在临床上常见的原因是心肾阴虚，内生虚热，干扰心神。
中医治疗应该养阴液、清虚火、安心神，可以用玄参、麦冬、夜交藤三味中药泡茶饮用。
我是郭兰医生，如果您有失眠焦虑这方面的问题可以给我留言，我会给大家详细的解答。#涨知识##失眠##中医#

hey 安。近来好吗。
我是在早八的计算机课上 敲下这些字的。

我总是走在路上的时候 很突然的想起一首歌儿
总是在发呆的时候 突然想起一个人。
今早听《我最近总是梦见你》的时候想起了你
昨夜睡的十分安稳 一夜无梦
或许有 但我不记得了。

安 我也不知道 我能清晰地感受到
我的情绪如一潭沉沉的泉 吸纳万物而毫无波动
你嘞 你也一样吗 你还会再听那首歌儿吗
你还会难过吗。

昨晚睡前 脑子里浮现出大西北的环山
和某个微湿的早晨
山上漫天星星和捧花儿的少年
我有点难过 安
我总是错过各色的人 或许因为他们都不真诚。

不要紧。不要紧。

目前居住的小区里近来狗狗越来越多，也不知道为什么我总是想起小杰瑞。

杰瑞你在heaven一定很好吧，每天有很多小伙伴一起玩耍对吧，一晃分离快四年了。

我们一起住了十几年阳光丽景已经卖掉了，我现在居无定所。
和你一起长大的小雨已经找到相爱的人幸福生活在一起啦，杰瑞小天使我知道你一定在他们平安健康幸福快乐哈！
我也快2年没见到小雨，想他，也想念有你有我们的过去好时光。

想念杰瑞，遗憾在一起时间没多陪陪你们玩[泪]