义气的闺蜜朋友晓燕，又一次繁忙完赶过来拯救了我。
我知道了，原来焦虑症患者是善于将平常人眼中的部分东西，放大、放大，逐渐放大了看的。所以我们眼中的一件比如顺路去拿快递的这件极小的事情，他们脑子放大后变得困难重重起来。难怪，娃跟我描述的对事物处理的感受，我曾经无法理解，并不以为然地忽略。

好在没到强迫症的地步，晓燕说，强迫症患者明知道这倒出来的矿泉水是干净的，就忍不住要倒掉，重新一杯，煮开它，还是觉得不行，倒掉，重新来过……脑海中就是强制性命令自己这样做事情无法自拔。

这么一对比，觉得，其实我生活在焦虑症患者中间多年。[思考]却没有变得一样陷入其中，[允悲]这算是命运对我的不公？还是运气爆棚？

好在娃自主寻求帮助，晓燕说，这就是有了好起来的希望。
晓燕不遗余力地帮我释疑解惑，帮我想办法出主意。[鲜花]
真是大恩不言谢，一辈子我应该攀附的好友[心]

怎么会摊上惊恐障碍这种病呢？？

刚开始心态调整不了 也不知道从何下手 很艰难一步步学会调整呼吸 带薄荷棒 然后很少发作

以至于已经忘记这回事 突然前几天发作了
很纠结 心态已经比之前好了 生活也少了许多戾气
可能真的身体跟不上思想吧
有点难接受状态正常的生活节奏还有这种事发生

从小到大都是负能量的人
直到心理咨询师出现 拯救了我很多
慢慢坚强起来心态也好了
只是我要求太高了吧
刚开始有焦虑症只求能睡好觉
后来慢慢好起来就想彻底消失

人哪 告诉自己吧：
“一切都是幻觉 靠呼吸可以挽救”
“要是抓狂怕失控 就接受药物吧”

2494【投稿】大声罢演，龙龙接档，剧本都给你想好了，佐木因自己的芒果脸患上了容貌焦虑症所以去整了容接了骨，让龙龙用影帝级别的演技拯救低靡的收视率，龙龙贵为00后j家颜值山脉本身话题度就高，现在因为许愿成真的传奇故事比以前更有流量了，不仅苹果枝能再续前缘，龙龙还能作为杰尼斯演技代表和各社若手一较高下，更重要的是，带动起几十万果姨买box，甚至促进了日本国民经济的发展和民间友好交流