关注乳腺结节的打工人速速记一个穴位：
【檀中穴】这个就是我们人体的出气筒，日常工作时被气到了揉摁一下，能快速改善心情，缓解胸闷难受、预防乳腺增生。
同时这个穴位对丰胸、产后乳汁少、改善面色等有辅助作用。

位置非常好认，就在两乳头连线的中点，自己对着镜子用手划拉一下就找到了。

做法：

1.揉摁。就是一边揉一边摁，用点力气，但不要贼大力死命用力。

2.推。向下推或者向上推都可，一般2-10分钟也差不多了，不要觉得舒服就玩太久。

3.刮痧。刮痧板刮一刮，同样不要过于用力。我买的就是木梳同一家，上次跟客服要了优惠没设置时间，你们买的话可以问客服要券，她给的话就是还有。

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有些人气滞特别严重，摁下去就酸痛感就特别强烈，甚至用刮痧板刮的时候，能摸到结节和肿块……emm不用紧张，每天多摁一摁、刮一刮，它会改善的。

还有晚上的时候，如果出现胸闷气短，可以用刮痧板刮一刮，效果很显著。半夜如果突然醒来，因为担忧一些事情睡不着，也可以揉一揉，刮一刮。

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咱就是说，多刮一刮这个穴位，起码不会因为气怄在胸中自己都不知道而哪天上演个“一气之下中风”[跪了]

　自体脂肪填充胸部还可以喂奶吗？#自体脂肪隆胸##自体脂肪#
　　自体脂肪隆胸是提取自身的脂肪后，提纯、分离在注射到胸部，一般注射在胸大肌或者乳腺组织深层，会尽量避开乳腺，以免损伤正常的乳腺组织。因此自体脂肪丰胸一般不会对乳腺造成伤害，也就不会影响乳腺分泌奶水影响喂奶。但是这些前提都是要去正规医疗机构找技术好的医生进行操作，避免医生技术不好注射位置不准确，对乳腺造成伤害无法喂奶。

#艾灸通乳、养胸、丰胸、防增生# 乳腺增生病属于中医的乳癖范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。#微博好物联盟#

一、乳腺增生的发病原因

1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。

2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部气血运行。

5、平时疏于保养和疏通经络，肝经不通畅的人

6、子宫卵巢有问题的人，也会牵连乳腺

二、艾灸疏通乳腺，防治乳腺增生！

乳腺增生的出现主要有两个原因：一个是由于情绪不舒畅，导致肝气郁结，气机阻滞，导致气滞、痰凝、血淤，即可形成乳房肿块；再一个是因为冲任二脉失调，气血淤滞，经脉阻塞而致乳腺肿块，常伴有痛经、月经不调。

针灸之法包括针刺与艾灸，而相对于针刺，艾灸更适合调理乳腺增生，艾灸具有两大优势：

1、艾灸具有温通之力，可疏导气机，疏通经络，化瘀散结。

2、艾灸可活气血，给乳房充足的气血滋养，使其发挥自愈能力。

乳腺增生的建议方案：
天宗穴 ，人迎 ，膻中 ，乳根 ，期门穴，阿是穴：即病灶部位、肿块处

艾灸调理养胸、丰胸：

推荐穴位：天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根。

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