虚云老和尚：【一日禅】
心本如如，不从外得
◎ 人之一生，所作所为，实同蜂之酿蜜，蚕之作茧。吾人自一念之动，投入胞胎，既生以后，渐知分别人我，其贪嗔痴念。成年以后，渐与社会接触，凡所图谋，大都为一己谋利乐，为眷属积资财。终日孳孳，一生忙碌，到了结果，一息不来，却与自己丝毫无关，与蜂之酿蜜何殊？而一生所作所为，造了许多业障，其所结之恶果，则挥之不去，又与蚕之自缚何异？
◎ 检点身心，以身为苦本，心为罪源。若不及今力自修持，更待何时？一失人身，万劫不复。放下妄想，心本如如，不从外得。能精勤修持，何患生死不了？
◎ 我们是在人道，应大发菩提心，救渡众生，代众生受苦，愿去苦超升。人人如此，人间自然无苦。有人问我神通变化，世界何时太平？国运好不好？其实我是凡夫，一无所知。……各人不必问国家能否平静，只问自己心地，无论朝暮，不分官民男女，如何实行孝悌忠信，克己互励，不昧良心，忠于国家，教养儿女，和顺夫妻，礼睦乡当，与朋友交而有信。人人如此，世间自然太平；否则知过不改，苦楚必在后头。
◎ 欲世界安宁，民众和乐，必须各净其心。贪嗔痴犹若人之心病，欲使去除此心病，必须良医开示妙药。佛即一切众生心病的良医，一切佛法是妙药之单方。众生心病有多种，故治心病之法门亦多。
◎ 不离本宗，专心信赖，只能选择何法门与本人最相应，即以此一法为正。余法为副，专门修学。行住坐卧，不离本宗，如念佛则随时随地不忘念佛。
◎ 有如演戏，人生如梦。自信自身本来是佛故，一切烦恼，一切相，一切障，皆是颠倒妄想。故修行者，切不可执着，应当放下，所谓万法皆空，一无所得。
◎ 返妄归真，自利利他。故在家者被俗情迷，出家者亦有法友法眷之迷，皆未得真觉。如能脱离一切迷惑，返妄归真，方可成佛。
◎ 参禅的目的，在明心见性，就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执着，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄想执着，就证得自己的如来智慧德相。
文本来源于：《虚云老和尚开示录》•随喜分享• https://t.cn/RTv4Kyo
心本如如，不从外得
◎ 人之一生，所作所为，实同蜂之酿蜜，蚕之作茧。吾人自一念之动，投入胞胎，既生以后，渐知分别人我，其贪嗔痴念。成年以后，渐与社会接触，凡所图谋，大都为一己谋利乐，为眷属积资财。终日孳孳，一生忙碌，到了结果，一息不来，却与自己丝毫无关，与蜂之酿蜜何殊？而一生所作所为，造了许多业障，其所结之恶果，则挥之不去，又与蚕之自缚何异？
◎ 检点身心，以身为苦本，心为罪源。若不及今力自修持，更待何时？一失人身，万劫不复。放下妄想，心本如如，不从外得。能精勤修持，何患生死不了？
◎ 我们是在人道，应大发菩提心，救渡众生，代众生受苦，愿去苦超升。人人如此，人间自然无苦。有人问我神通变化，世界何时太平？国运好不好？其实我是凡夫，一无所知。……各人不必问国家能否平静，只问自己心地，无论朝暮，不分官民男女，如何实行孝悌忠信，克己互励，不昧良心，忠于国家，教养儿女，和顺夫妻，礼睦乡当，与朋友交而有信。人人如此，世间自然太平；否则知过不改，苦楚必在后头。
◎ 欲世界安宁，民众和乐，必须各净其心。贪嗔痴犹若人之心病，欲使去除此心病，必须良医开示妙药。佛即一切众生心病的良医，一切佛法是妙药之单方。众生心病有多种，故治心病之法门亦多。
◎ 不离本宗，专心信赖，只能选择何法门与本人最相应，即以此一法为正。余法为副，专门修学。行住坐卧，不离本宗，如念佛则随时随地不忘念佛。
◎ 有如演戏，人生如梦。自信自身本来是佛故，一切烦恼，一切相，一切障，皆是颠倒妄想。故修行者，切不可执着，应当放下，所谓万法皆空，一无所得。
◎ 返妄归真，自利利他。故在家者被俗情迷，出家者亦有法友法眷之迷，皆未得真觉。如能脱离一切迷惑，返妄归真，方可成佛。
◎ 参禅的目的，在明心见性，就是要去掉自心的污染，实见自性的面目。污染就是妄想执着，自性就是如来智慧德相。如来智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄想执着，就证得自己的如来智慧德相。
文本来源于：《虚云老和尚开示录》•随喜分享• https://t.cn/RTv4Kyo
#陈伟霆[超话]#
2022的第一百七十九天
期待#陈伟霆照亮你#
继续和#陈伟霆一起露营吧#（沉浸式看综艺）
沙漠露营之选择（续）
昨天写“选择”时，遗漏了钟姐那一part。这是不能接受的。那一段两人的对话和反应，无论从哪个角度来说，都堪称佳范本，必须补上。
迪哥问钟姐：“接下来还想合作的演员选一下，好不好？”
这个问题已经涉及演绎事业，所以非同小可。稍有不慎，引发的可能不是社交事件，而是公关事件。搞事情的迪哥都有点心虚了。
但钟姐毫无惧色，坦然接招：“有什么选项你让我听听~~”
真是太勇了！相比动不动就纠结哭闹的女明星，钟姐绝对是一枚罕见奇女子！
迪哥给出选项——他OR黄轩
钟姐几乎没有犹豫，就选择了他。
一般人被选择，就算不偷笑窃喜，至少也满面春风。他却截然相反，反而不笑了，盯着火锅，一脸严肃地问“为什么”。好像他是被淘汰的那个，在讨要一个公道。
仔细想想，他的反其道而行之，非常得体。对手不在场，如果他洋洋得意，肯定令人不适，同时也让人对钟姐不满。随着他一本正经地替大家问出为什么，刚冒头的不满立刻转为好奇，关注点从竞争回到八卦。同时，也为钟姐赢得解释的机会。
钟姐不孚所望，接住了他递过来的机会：“没有原因啊~~就是想要一直我们的约定啊~~”
“没有原因”就是最好的原因，回避了高下之争，告诉挑事群众“选择”不等于PK。然后欲言又止地提及“约定”，让人浮想联翩。有瓜可吃的时候，谁还会关注落选者？不关注，就不尴尬。
“对。”他简洁而明确地回应了“约定”，没有把钟姐独自留在舆论的风口浪尖。但他也没多说，留下悬念给大家，又拿筷子翻弄锅里的食材去了。
气氛突然温馨起来。迪哥直呼“可以”，一脸被甜到的样子。
迪哥想起自己的使命，恶魔般地再次给出选项——他OR黄景瑜
钟姐大笑起来。因为对钟姐不太了解，所以说不清这笑背后的故事。但不管怎么样，这莫名其妙的笑，冲淡了选择的残酷。
钟姐笑过之后，开始解释：“因为老黄合作太多次了~~我喜欢新鲜感~~”
完全copy了他的思路——太熟、新鲜感。走成功者走过的路，绝对没毛病，并且还有call back的喜剧效果。忙着煮火锅的他立刻回过头，粲然一笑。没有一丝紧张和局促不安，也没有半分勉强和故作轻松，一派看热闹不嫌事大的表情，好像自己并不是当事人。
人们总会被他的笑容感染，因为神态确实比语言更具有安慰的力量。语言的传递还在存在信息流失，神态完全是心灵的直播，一目了然，不容易作假。像他这种表情丰富、喜欢笑的人，往往是不想遮掩内心的人，也是乐于主动表态的人。
如果我是钟姐，看到他这副没心没肺的样子，会立刻放松下来。接下来想怎么选就怎么选，反正他不会在意。
迪哥祭出杀手锏——他OR成龙大哥
这个坑有点深。他刚想说话，钟姐已经笑到不已，作出了选择：“当然是成龙大哥了！”犹豫半秒都是对前辈的不尊重。
可能太景仰大哥了，钟姐完全顾不上矜持，也顾不上考虑他的感受。虽然选择大哥是必然的，但刚刚还坚持的“约定”，这么不假思索地就放弃了，还是有些招黑。
相比妹妹，钟姐可能更令他担心。妹妹经验不足，不周之处大家不会较真。钟姐聪明是聪明，但常常口无遮拦，一冲动什么都敢说。所以，他随时负责帮她刹车。
见钟姐完全沉浸在兴奋中，他笑着对钟姐说：“我输得~~心服口服。”
这句话，再加上平和真诚的语气，迅速帮钟姐完美补上漏洞。他既赞同了钟姐的选择，又说出了钟姐不好说的理由，同时表达了对前辈的极大尊重，用“输给大哥也是一种荣幸”的潜台词，抬了大哥，也抬了自己。双赢的结果，把钟姐从被非议的边缘一把拉回安全地带。
钟姐一点就透，立刻热情地说：“没事，可以叫上你嘛。我们一起跟成龙大哥合作啊！”
他听到“叫上你”乐开了花，夸张地模仿大哥比yeah的手势和表情，钟姐马上跟随。两个人笑逐颜开地决定了合作。
别人走钢丝不摔下去就万幸了，他俩在钢丝上跳华尔兹，还顺便预约了顶级舞台。人和人的差别就是这么大，气不气！
这一段其实不适合条分缕析，我只想一遍又一遍地看，抛开理性逻辑和人情世故，单纯地欣赏那种轻松、愉快、坦诚、信任的美好。
她想方设法选他，他随时帮她搭腔；他不在乎自己会不会落选，她不在乎自己会不会被黑。两个人就像心无芥蒂的小孩子，在成年人的游戏里，自说自话，开开心心。单纯到任何暧昧的猜测掺杂进来，都会破坏这种情趣。
这个在我心中可以排上号的片段竟然没剪进正片，令我非常不理解。剪辑也是一种选择，不同的意图会作出不同的取舍。选择有趣味的，还是选择有话题的，只在一念之间。我很庆幸坚定地选择有趣，才有缘遇见他，也才能看到更多的美好，哪怕藏在花絮里也不会错过。
2022的第一百七十九天
期待#陈伟霆照亮你#
继续和#陈伟霆一起露营吧#（沉浸式看综艺）
沙漠露营之选择（续）
昨天写“选择”时，遗漏了钟姐那一part。这是不能接受的。那一段两人的对话和反应，无论从哪个角度来说，都堪称佳范本，必须补上。
迪哥问钟姐：“接下来还想合作的演员选一下，好不好？”
这个问题已经涉及演绎事业，所以非同小可。稍有不慎，引发的可能不是社交事件，而是公关事件。搞事情的迪哥都有点心虚了。
但钟姐毫无惧色，坦然接招：“有什么选项你让我听听~~”
真是太勇了！相比动不动就纠结哭闹的女明星，钟姐绝对是一枚罕见奇女子！
迪哥给出选项——他OR黄轩
钟姐几乎没有犹豫，就选择了他。
一般人被选择，就算不偷笑窃喜，至少也满面春风。他却截然相反，反而不笑了，盯着火锅，一脸严肃地问“为什么”。好像他是被淘汰的那个，在讨要一个公道。
仔细想想，他的反其道而行之，非常得体。对手不在场，如果他洋洋得意，肯定令人不适，同时也让人对钟姐不满。随着他一本正经地替大家问出为什么，刚冒头的不满立刻转为好奇，关注点从竞争回到八卦。同时，也为钟姐赢得解释的机会。
钟姐不孚所望，接住了他递过来的机会：“没有原因啊~~就是想要一直我们的约定啊~~”
“没有原因”就是最好的原因，回避了高下之争，告诉挑事群众“选择”不等于PK。然后欲言又止地提及“约定”，让人浮想联翩。有瓜可吃的时候，谁还会关注落选者？不关注，就不尴尬。
“对。”他简洁而明确地回应了“约定”，没有把钟姐独自留在舆论的风口浪尖。但他也没多说，留下悬念给大家，又拿筷子翻弄锅里的食材去了。
气氛突然温馨起来。迪哥直呼“可以”，一脸被甜到的样子。
迪哥想起自己的使命，恶魔般地再次给出选项——他OR黄景瑜
钟姐大笑起来。因为对钟姐不太了解，所以说不清这笑背后的故事。但不管怎么样，这莫名其妙的笑，冲淡了选择的残酷。
钟姐笑过之后，开始解释：“因为老黄合作太多次了~~我喜欢新鲜感~~”
完全copy了他的思路——太熟、新鲜感。走成功者走过的路，绝对没毛病，并且还有call back的喜剧效果。忙着煮火锅的他立刻回过头，粲然一笑。没有一丝紧张和局促不安，也没有半分勉强和故作轻松，一派看热闹不嫌事大的表情，好像自己并不是当事人。
人们总会被他的笑容感染，因为神态确实比语言更具有安慰的力量。语言的传递还在存在信息流失，神态完全是心灵的直播，一目了然，不容易作假。像他这种表情丰富、喜欢笑的人，往往是不想遮掩内心的人，也是乐于主动表态的人。
如果我是钟姐，看到他这副没心没肺的样子，会立刻放松下来。接下来想怎么选就怎么选，反正他不会在意。
迪哥祭出杀手锏——他OR成龙大哥
这个坑有点深。他刚想说话，钟姐已经笑到不已，作出了选择：“当然是成龙大哥了！”犹豫半秒都是对前辈的不尊重。
可能太景仰大哥了，钟姐完全顾不上矜持，也顾不上考虑他的感受。虽然选择大哥是必然的，但刚刚还坚持的“约定”，这么不假思索地就放弃了，还是有些招黑。
相比妹妹，钟姐可能更令他担心。妹妹经验不足，不周之处大家不会较真。钟姐聪明是聪明，但常常口无遮拦，一冲动什么都敢说。所以，他随时负责帮她刹车。
见钟姐完全沉浸在兴奋中，他笑着对钟姐说：“我输得~~心服口服。”
这句话，再加上平和真诚的语气，迅速帮钟姐完美补上漏洞。他既赞同了钟姐的选择，又说出了钟姐不好说的理由，同时表达了对前辈的极大尊重，用“输给大哥也是一种荣幸”的潜台词，抬了大哥，也抬了自己。双赢的结果，把钟姐从被非议的边缘一把拉回安全地带。
钟姐一点就透，立刻热情地说：“没事，可以叫上你嘛。我们一起跟成龙大哥合作啊！”
他听到“叫上你”乐开了花，夸张地模仿大哥比yeah的手势和表情，钟姐马上跟随。两个人笑逐颜开地决定了合作。
别人走钢丝不摔下去就万幸了，他俩在钢丝上跳华尔兹，还顺便预约了顶级舞台。人和人的差别就是这么大，气不气！
这一段其实不适合条分缕析，我只想一遍又一遍地看，抛开理性逻辑和人情世故，单纯地欣赏那种轻松、愉快、坦诚、信任的美好。
她想方设法选他，他随时帮她搭腔；他不在乎自己会不会落选，她不在乎自己会不会被黑。两个人就像心无芥蒂的小孩子，在成年人的游戏里，自说自话，开开心心。单纯到任何暧昧的猜测掺杂进来，都会破坏这种情趣。
这个在我心中可以排上号的片段竟然没剪进正片，令我非常不理解。剪辑也是一种选择，不同的意图会作出不同的取舍。选择有趣味的，还是选择有话题的，只在一念之间。我很庆幸坚定地选择有趣，才有缘遇见他，也才能看到更多的美好，哪怕藏在花絮里也不会错过。
关于养生与运动：
脑力者，久坐而动少，因思多，气若为思触，心有所存，气留不行，其气结矣，即郁气也。
故常坐办公室之人，只要你每天有一个小时的体育运动，好多缠绕你的病与不适定会离你而去；比如说：八部金刚功、八段锦、五禽戏、太极拳、跑步…………等等吧，找适合你的运动锻炼方式啊。
理由：人之太息者，忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手足动即可。
可见，脑力者久思，久思者气留不行，故应搭配适当的体力运动来重新调动气血在脏腑四肢间的流动，以恢复身体的正常运转耳。
然对，体力劳动者，宜睡觉来恢复体能，因体力劳动时气血用在四肢稍节，睡觉时气血重新收归脏腑用来保养人体，使人恢复体能也。
………峰子。
脑力者，久坐而动少，因思多，气若为思触，心有所存，气留不行，其气结矣，即郁气也。
故常坐办公室之人，只要你每天有一个小时的体育运动，好多缠绕你的病与不适定会离你而去；比如说：八部金刚功、八段锦、五禽戏、太极拳、跑步…………等等吧，找适合你的运动锻炼方式啊。
理由：人之太息者，忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手足动即可。
可见，脑力者久思，久思者气留不行，故应搭配适当的体力运动来重新调动气血在脏腑四肢间的流动，以恢复身体的正常运转耳。
然对，体力劳动者，宜睡觉来恢复体能，因体力劳动时气血用在四肢稍节，睡觉时气血重新收归脏腑用来保养人体，使人恢复体能也。
………峰子。
✋热门推荐