今日份plog

广东人最怕湿，早餐吃了祛湿米糊，饱腹感强，以后还是不要放糖，减肥减肥
其实我个人体质有点虚胖，祛湿后补一下，整个人就会瘦一圈。

这周末要拍周岁照，给她们试试我选的姐弟装，大家觉得怎么样？！

晚饭后上画画课，提早了做给她吃，是她最爱的通心粉，为了提高进食率，我也是挺拼的啦

周二小主持，周三画画，周五周日芭蕾，周六钢琴，就数画画不废妈妈，其他的兴趣班回家都要练。
剩下的放学时间还要学字，练字我真的是狠心的妈妈，可她还挺享受的，都说兴趣班的孩子都是幸福的，希望她能尊重自己的选择，学下去。

#每天两杯奶豆奶和牛奶##宝宝成长记录#

晨读打卡105天——葆苾康蛋白粉

很久没有体会到浑身发胀的感觉了。以前是每到下午或者早上醒来，脚啊手啊就开始发胀了，手指会明显的增粗；脚呢会觉得鞋有点小，尤其是晚上，出去锻炼回来就觉得手胀到不是自己似的，非常的难受。
综合以上原因，这段时间我把蛋白粉列入了我的调理中，一桶还没吃完呢，身体就舒服了，手脚不再发胀，最主要的是腰上竟然出了马甲线[允悲][允悲]没以前的那么虚胖了[拳头][拳头]
葆苾康蛋白粉是主要以蛋白质，钙，维生素D为功效成分的保健食品，功能声称是改善骨密度，蛋白质含量达66.6%。但它在我身上体现的价值远远超过了公司所标注的功能，所以——低调的奢华永远是我们产品的体现

我是真的有点虚胖
放松了两天回家了一天后回学校突然开始软绵绵没有力气了
体育课上立定跳远 每次女生跳远逃不过的梗就是老师那一句“跳出来的都是男朋友身高喔” 我真的第一次跳出161的时候是内心是绝望的，第二次感觉整个人劲都使上了才飞出去174，尽力了真的。那些跳了两米一的女孩子别怕找不到那么高的男孩子有压力哈，分我一点平均一下就好啦（要是分数也能分就好了[嘻嘻]）
今天无氧照常练，跑步跑了没到三公里腿儿就不行辽，心情也有点累，感觉没那么惬意。这就是虚胖的表现叭，好好减脂配合无氧当下真的是很重要的事。 离二刷六级还有一个月，离某课ppt交作业还有两天，离某课“微movie”拍摄剪辑展示还有八天。打起精神来吼，好好吃好好动好好学好好睡（OK我已经不认识好这个字了）
最后听一首歌#Energetic-Wanna One[音乐]#