张钧甯长相甜美，五官十分精致，拥有一张精美立体的瓜子脸，气质也是非常出众的，是很多人心目中的女神。张钧甯是不太好读的，很多人都不知道甯怎么读，干脆读成mi，其实甯是一个繁体字，正确发音是níng。

何晟铭是一位实力派演员，曾经在《宫锁心玉》中饰演了痴心又霸气的胤禛，给观众们留下了非常深刻的印象，不过现在的他已经很少出新作品了。何晟铭也不是太好念的，在一次颁奖礼上，颁奖嘉宾就把他的名字念错了，晟本来念shèng，颁奖嘉宾却读成了chéng，现场别提有多尴尬。

鞠婧祎是一位最近非常火的90后小花，当初凭借美貌走红网络，还有“四千年一遇美女”的称号，虽然很多人表示这个称号对于她来说有些夸张，但她的颜值确实是非常高的。相信有很多人都把祎读成了wěi，其实她的全名叫做jū jìng yī。

菅纫姿也是一位90后小花，凭借在与胡歌合作的《猎场》中饰演罗伊人一角被观众熟知，后来又凭借出演《合伙人》中的辛晴一角圈粉无数。菅纫姿的名字也是非常难念，很多人都不认识她名字中的前两个字，她的全名叫做jiān rèn zī。

阚犇犇是一位演员兼导演，他在《人民的名义》中饰演的郑胜利一角给观众们留下了深刻的印象，他的名字不但难念，而且非常拗口，正确读音是“kàn bēn bēn”。以上5位明星的名字你能读对几个？全读对的绝对是学霸！

6月28日 晴
由于我们都爱吃瓜子，我们家就在爷爷的
地里种了一些。爸爸听爷爷说瓜子可收了，就带我们全家出发，收瓜子去。路上我看到有许多蟋蟀在草中跳来跳去玩捉迷藏的游戏呢。
工作之前，我们进行了分工。我、爸爸一组，我负责运，爸爸负责把向日葵从杆子上摘下来。哥哥和妈妈一个组。哥哥刮毛毛，妈妈负责把瓜子从圆盘上打下来。爸爸让我抱一个给妈妈，可我觉得一个太轻了，カ量还没用尽，我就拿来俩三个，但是还是觉得很轻，就开始用袋子运。

渐渐我累得浑身是汗，汗如雨滴。不小心一滴汗水流到嘴里了，好咸呀！现在我知道了汗水和眼泪都是咸的。此时的我四肢无力好想马上谈下美美的睡上一觉。可是我还没运完呢呀，于是我就给自己鼓劲，不停地喊着坚持不懈。尽管胳膊也又酸又困，但我还是坚持干完了。

今天我虽然很累，但还是很快乐。因为我不仅看到许多田间美景，体会到了当民的不易，更重要的是我知道了坚持是成功的前提，是必不可少的。

不想肾病缠身？请拒绝3种“高盐值”食物，肾可能慢慢变强壮
1、咸鱼腊肉。
加重肾脏的负担，诱发肾脏疾病的危险，不利于个人健康。
2、咸瓜子等高盐值零食。
像一些咸瓜子中的含盐量也是非常高的，如果经常食用的话，很容易就会导致盐分摄入过多，也会加重肾脏的负担。
3、含有反式脂肪酸的加工食品。
像一些含有反式脂肪酸的食物，主要来自于加工食物中，其中的反式脂肪酸含量，主要在加植物油的净化及精炼过程中产生。