不被情绪绑架！教你EQ管理10招

1.当要发脾气时，提醒自己控制情绪。自觉，是息怒的第一步。

2.当内心感到不满时，不要闷在心里，要坦率地找人交换意见，把想法说出来后，气就消了一半，再实事求是地去解决问题。

3.认真地反省生气的原因，从中得到教训。

4.随时提醒自己，别人像你一样，有权坚持自己的选择。

5.找一个信得过的人，请他在你失去控制时提醒你。

6.不必假装去喜欢那些你不以为然的事，你可以不喜欢，而且不必非生气不可。

7.遇到看不惯或容易恼怒的事，便尽量避开，不去看它、想它。

8.无法避开不顺心的事情时，不防设法转移情绪，减轻精神负担；如果精神转移与体力运动两种方法都无效时，可以在安静的房间里休息，进行文本游戏或阅读一些引人入胜的小说与报章杂志，借此不去在意眼前令人恼怒的事。

9.不愉快时，不是胡乱发脾气就了事，而是要激励自己积极进取。

10.保持冷静，避免冲动行事。有时，一发怒易成千古恨，所以，息怒应该及时、适当才好。俗话说：「为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。」如果不想成为不良情绪的受害者，应该随时调整好情绪，保持愉快的心情，生病自然少之又少。

来比较一下这俩图，我是打完后面括号外三个字，然后去加括号诠释泥崩子，在数到的的时候是94字，也就是昨天的事情没有阿西类阿西什么事情，而如果刚才我打个关键字，写个94，大家就会以为我撒谎，这么一照，大家才知道是另有隐情，也就是说，有的事情需要深入探究，实事求是，那么下面就是我们要说的下一个问题

真实世界终究与游戏世界不同，在《文明》游戏里，获得胜利的方式有多种，例如科技胜利、文化胜利等等，但在真实世界中，所谓的科技、文化其实都是军事胜利的子项，而非并列的关系，感觉新铁幕时代正在悄悄走来，任何问题还是要实事求是，前期的文化渗透已经开始发挥作用，这个时候不要再混淆视听，丢掉幻想，其实战斗已经打响了。